我有個高中同學，他家境富裕，卻經常看他為金錢煩惱，造成他憂慮的原因是父母給予的壓力，因為他是獨子，從小雙親灌輸他長大後要找份待遇很好的工作，然後賺很多錢，絕不能讓他們丟臉。tvb now,tvbnow,bttvb% N7 W; j1 j0 z; B
5 B# o, S5 C7 O4 _9 o% s為了不丟父母親的臉，他用功讀書考取名校，畢業後果然不負眾望，在一家大型企業擔任小主管，擁有一份不錯的收入，但他覺得自己過得並不快樂，在汲汲追求金錢的過程中，他放棄了許多想做的事，甚至快到30歲還沒談過戀愛。
5 r* k4 h" p$ atvb now,tvbnow,bttvb
$ m5 s5 O3 G2 J0 [+ Qtvb now,tvbnow,bttvb壓力將快樂的生活取而代之
* a3 p+ f u; J, G0 b/ D* Stvb now,tvbnow,bttvb
, O3 N/ k7 h8 S& ]生活對他來說，只是穩定的工作和豐厚的收入，至於有沒有消遣或娛樂都無所謂，到最後壓力將原本快樂的生活完全取而代之，讓他變成被金錢奴役的追求者，看到他心中的憂慮以及承受的壓力，雖然同情卻無能為力，因為想改變唯有靠他自己，世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會設計一個「憂鬱症9大自我檢測法」：
4 E3 R: E4 m) `5 f' G+ y6 k/ G. J
. J1 i8 E, k2 x; ]* U( B7 a1） 常感到憂鬱，心情不好。tvb now,tvbnow,bttvb: h6 y' w' Z% f t8 Y9 W
tvb now,tvbnow,bttvb" E" e) i1 O* @5 z
2） 失去對美好事情的喜樂感受。
$ w6 L. t$ a( C7 N5.39.217.76. i' Y0 M; Z% @2 {1 o1 p
3） 睡眠習慣改變（如失眠、多夢、易醒、嗜睡）。( {( ^3 @( g1 i' W
公仔箱論壇, T. T' x3 Z1 n6 x6 j
4） 飲食習慣改變（如吃不下或暴飲暴食）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r& v$ f6 Y1 I
公仔箱論壇3 z/ C: J; p+ ~& u
5） 行為上的改變（如行為急躁或緩慢）。
( c8 b5 m# g% F4 K) V' ~公仔箱論壇3 _% f7 Z! X# [0 [! ?: @$ L
6） 情緒起伏變化大（如容易沮喪或脾氣暴躁）。+ Q0 P, j7 B( i/ }1 k. X! `/ ]
8 r2 P! K s9 X6 C4 n; a* s7） 感到疲倦，常提不起勁做事。7 }" ~2 G7 |) N3 Q; |1 M/ z& Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L/ q9 H" z G- j8 c: B6 [9 L7 P: L
8） 無法集中精神，記憶力衰退。
7 J/ I; J' O: F* f
5 X% v9 x$ N3 k0 n/ F( otvb now,tvbnow,bttvb9） 常有輕生的念頭出現。
0 \! [6 ^! s4 y/ |- D5.39.217.76
# O/ W y* c0 Q! o; w2 A公仔箱論壇找家人、朋友傾訴 進行心理治療
/ c+ A# d* l' {: M6 jtvb now,tvbnow,bttvb
$ D) X3 B2 U5 J$ B5.39.217.76憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，要怎麼克服它呢？如果你的症狀符合以上6至8項，很有可能已經患有輕微憂鬱症了，這時，你應該趕快找家人或朋友傾訴心中的苦惱，甚至找社會心理機構和心理醫生，經過幾次心理治療，這些症狀基本都會好轉。
+ Q% ?2 _! a& X" Z% g3 t" m3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |6 f" i& ~' ], l' f. X otvb now,tvbnow,bttvb憂慮並不可怕，可怕的是我們的漠視，給自己找藉口而不願正視它，其實只要針對產生壓力的原因加以改善，一定可以擺脫它的束縛。我們有能力除去依附在身上的煩惱、憂慮或壓力嗎？答案當然是肯定的，但有信心做到的人並不多，雖然不多，更應該用解決問題來代替擔心問題，不要認為自己做不到就低頭認輸。, c5 N4 y1 O; |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g3 b+ F5 l- I& O3 ^0 |
學會樂觀豁達 生活會寬廣、明亮許多
- V- i3 x' ~5 N# a0 O5 d8 e5.39.217.763 R, L. u. U! S, T
快樂的人來到春天的花園裡，享受鳥鳴和花香，憂鬱的人來到春天的花園裡，聽見鳥鳴，擔心哪天鳥會飛走，嗅到花香，擔心哪天花就凋零，既然如此，為什麼不做一個快樂的人呢？學會樂觀和豁達，生活的路就會寬廣和明亮許多。 |
發表於 2016-10-29 01:22 PM
| 
