出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B) b* U( R5 t- G$ s! e- C/ ^
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1.上車或上船之前不要吃太飽：公仔箱論壇. d) {6 j& E& a! y+ w
* Y+ Q( S2 V, M2 _9 b# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。5.39.217.76+ H, h* j1 v/ y# W4 t# `
' L4 ]9 I7 d) p公仔箱論壇2.吃話梅、生薑片：
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% }5 }4 T/ P. e1 p, m3 T/ n2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。
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3.吃榨菜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V3 W: ]& r7 J5 p$ ?& X/ b! _+ a
9 }: M: U/ N5 r# t6 Y坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。5 R/ u! b/ m+ ^' R2 E
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4.吃暈車／船藥：tvb now,tvbnow,bttvb) r5 [7 i1 E6 C u9 c$ Y% g* q% D3 G* j
2 J# U6 b9 [) F4 S. k公仔箱論壇吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。
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. {& O1 o# Q4 b" U" I: d, w# @tvb now,tvbnow,bttvb5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：
( f/ Z; Q' f! h1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 t5 q/ q4 z/ `1 x' I% O( Q
在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。公仔箱論壇, L# b. h( z3 \ V) [$ z
$ v! Q. B/ z. v+ O4 `- v6.將背部緊靠椅背：
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) ~# S) H$ n& z, Z( p$ m+ d5.39.217.76如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。公仔箱論壇6 S: a n! U1 \: `" n0 ]+ z
: i0 s7 l* k8 `4 j8 E7.分散注意：
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/ x) m% }5 q) o9 E& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。5.39.217.76) a* D' ?4 Z8 K7 q6 S
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8.掐穴位：
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4 V4 X# ]2 d5 x5 j) l3 l5.39.217.76用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
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* ?2 N2 R9 ~5 C3 \" ]9.吃橄欖／檸檬乾：: W" q0 a6 J9 M; n5 x4 Y, Y
; [9 o+ \: S9 Z* @- R, W- n* ltvb now,tvbnow,bttvb暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。公仔箱論壇9 Y. n& Q2 S5 Q3 n4 d: p
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10.吃蘇打餅乾：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l. n- o& x t
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蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
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發表於 2016-10-24 12:26 PM
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