體重增加不僅只是體重計上的數字多寡，現在我們知道當體重增加太多而體重過重或肥胖時，
Q$ u7 c- p' e0 P4 P可能會對我們的健康帶來影響，而大腦似乎也是會受到影響。5.39.217.76* s) n9 D2 p1 K! U
說是這樣子說，實際上到底胖對腦子的影響會到什麼程度，並沒有很直接的證據能支持，
% h- V( A3 L5 ]tvb now,tvbnow,bttvb在 Neurobiology of Aging 上有篇研究試圖調查當中的關係。 / i; i' k+ F; J9 t- j- w. D
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研究者們以 MRI 檢查肥胖者的腦部的老化情形，
8 U( t6 b: W& ]* E1 L受分析的對象是住在英國年齡 20 到 87 歲的身體健康（認知功能正常）、
7 v0 p/ v) c7 i1 zBMI 18.5 以上的人共 473 位（平均年齡 54 歲，平均 BMI 26）。公仔箱論壇+ j1 Y! Z. s; o c
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在這些人依 BMI 可以分成以下三群： 2 Q, J" m. {% G" V
1.標準：BMI 18.5 以上，不到 25 的人定義為體重標準，有 246 人； % @; H9 _1 y( v9 I0 T8 e" s* m) ?: |& p
2.過重：BMI 25 以上，不到 30 的人是體重過重，有 150 人； 公仔箱論壇9 l) D0 k7 @) j. M" Y+ V
3.肥胖：BMI 30 以上的人是肥胖，有 77 人。 $ _: w! e& V a; t, M
1 j- _! _9 s$ d; m; D; EMRI 是比較標準體重與過重/肥胖之間腦部老化的情形。
/ W% \- }& q( u/ Y$ Y* i) F5 l& F1 r. O根據參與者的腦部 MRI，研究者們分別將腦白質體積、灰白質狀態給數值化。 3 _" A5 @# }7 V! @( K$ p# O
( ^2 |: c% `, i. M首先，隨著年齡增加白質會發生什麼變化呢？
4 J6 T6 m Q1 P6 m5.39.217.76白質的體積在 40 -50 歲的時候最多，此後會開始隨著年紀增加慢慢減少。5.39.217.767 T$ t/ R$ ~; a! x2 E9 W
與體重標準的人相比，過重與肥胖的人白質體積在 40 歲以後就開始變少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q* n8 H; [: v, ]9 q1 m1 Y
當到 50 歲的時候，其白質體積相當於體重正常人 60 歲的狀態，
9 S. _/ O9 h! P3 f5 e8 Y而在之後的年紀，肥胖者比標準腦部老 10 年的情況會一直持續不變。
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從這個研究結果來看，為了避免腦部老太快，步入中年前還有已經是中年的人都應該注意自己的體重，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b2 k3 z; R$ O- Y& I. N/ T$ C
調整自己的生活型態，過著能維持正常體重的生活。tvb now,tvbnow,bttvb7 s1 q( z" w) s; r$ `) e* A" r
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健康／H2U CLUB 編輯 |
發表於 2016-10-12 07:07 AM
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