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[健康資訊] 吃「柚」保「佑」,從裡到外都是寶~~~~

天然水果罐頭
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因為柚子皮厚耐藏,一般來說可以存放三個月都不失香味,所以被稱為「天然水果罐頭」,不過雖然說柚子耐放,專家還是建議不要放太久,把握最佳賞味期限,如果發現外表略黃、表皮摸起來軟軟的,柚子的口感通常較甜也較軟
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( a" k0 d2 j7 J" C$ m3 y6 Y含豐富維生素C、鈣質5.39.217.76+ _5 c: B; H3 ^8 U* ?+ O! H5 U
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根據衛福部的食品營養成分表,柚子含有的維生素C是檸檬的1.5倍,而鈣質是葡萄的1.7倍,所以柚子不僅能修補身體、幫助傷口癒合,還可以保護骨骼健康
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萬用柚子皮: D- H: H6 U8 D) v; r+ c9 c; L/ y

5 t0 b3 M2 I% _0 y$ a3 B$ O& F7 x除了果肉以外,柚子皮也有很大的作用,在中醫裡許多人會把柚子皮曬乾拿來製成藥材,可以改善胃痛咳嗽氣喘的毛病
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* U( v" D$ R9 z4 G- y" J  jtvb now,tvbnow,bttvb也有人會拿柚子皮泡澡,柚子中的精油成分有助於舒緩神經消除疲勞,進而放鬆身心,另外,柚子皮也有防蚊驅蟲和除臭的效果,對人來說柚子皮聞起來很清香,但對蚊蟲而言是刺激的物質,所以自然而然可以趕走蚊蟲

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# o$ Q5 C6 C: X9 Y. P7 Z/ Z0 ]) H* Htvb now,tvbnow,bttvb不過不管再好的東西都還是不要過量,柚子屬於寒性水果,如果是體質偏寒或容易腹瀉的人最好不要食用,另外,因為柚子裡含有一種特殊的酶,會和藥物結合,加強藥物的效果,所以生病服藥期間是不能吃柚子的,而螃蟹黃瓜等食物也不能跟柚子一起吃,有可能會刺激腸胃破壞營養價值
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  • soforlee

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