明明飯後和早上睡醒都有刷牙，口香糖也吃了，卻還是有口臭，開業牙科院長黃斌洋醫師指出，前天晚上若犯3種錯誤，可能導致刷牙卻仍口臭，包括前晚吃口味太重食物，例如蔥、蒜、韭菜，或過於油膩、辛辣刺激；還有晚餐配咖啡或紅茶，以及睡前2個小時還在進食，都可能導致隔天有難聞口氣，最好避免。
" }$ C+ a; o$ Z! [$ J% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* t2 G$ q/ h3 w" n. e |$ E
為何前晚吃的食物，仍會影響到隔天口腔氣味？黃斌洋醫師解釋，主要是一些辛辣、刺激、油膩食物，較難消化，或是食物本身的氣味較重，容易在用餐完後仍持久不散；另外晚餐跟就寢時間距離過近，也容易導致消化不全，口中散發腐臭味；還有咖啡、紅茶會造成精神緊張，睡不好也容易引起口臭，因此不建議太晚喝，或乾脆以開水、綠茶取代，並注意口腔清潔，才能常保口氣清新。
0 B- w; ?# P, V( ~- Stvb now,tvbnow,bttvb. H$ q5 m' g& P$ d# z
【先了解】前晚避3地雷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J5 R6 B; c) V$ e
前一天晚上如果犯以下這3個錯誤，都有可能導致刷牙了卻仍口臭，最好避免。
+ `; q$ b' Y7 y. M1 n% S1 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C M) U2 X! `
辛辣重口味
4 I! ?. _4 S* u8 d% x, l0 `飲食過度油膩、辛辣刺激，影響消化產生氣味，像蔥、蒜、韭菜，以及起司、燻肉製品、魚，也易在用餐後氣味遲遲不散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b! G1 {5 q1 e/ L3 I
5.39.217.76$ J' p0 h6 v5 K9 V, w* a
喝咖啡紅茶
4 c3 f; O) x s: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會造成精神緊張、睡不好，易引發火氣大口臭，咖啡因會導致自主神經亢奮，造成消化腺和唾液腺分泌減少，易有口臭。
0 s& j: c0 n- b公仔箱論壇
% f9 n3 g5 Z3 y! s! T5 G# ]吃飽立刻睡公仔箱論壇+ C5 H5 r; o" Z; g5 ~; f1 s6 c% K
吃完立刻睡覺，胃沒有充分時間消化食物，容易散發出腐敗臭味，建議晚上吃飽後，至少要隔2小時再睡覺。3 C8 _3 L+ m/ Y, @
4 H2 F/ q3 g+ M$ \# a! E9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^* [0 _$ M( k' Z' G. j& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【這樣做】公仔箱論壇2 M+ E! J- k' ~
飲用開水有助減輕氣味殘留在口中的困擾，還可飲用綠茶，因綠茶中含兒茶素，能殺菌，並含葉綠素，是天然除臭劑，還可促進唾液分泌。 7 U+ L/ K! y# ~* [7 ^7 h
1 s9 N. T2 | }咀嚼增加唾液
) m& m1 `" `+ W5.39.217.76若怕口腔異味，可隨身攜帶酸梅、口香糖，酸性食物含有機酸，有助分解造成口臭的硫化物，而口香糖咀嚼的動作，能促進唾液分泌。
+ J e# r- j0 ~ H: Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 k" f/ ]# u; |* }
勤刷牙用牙線公仔箱論壇/ q) o" l! Z$ \+ W
飯後要徹底刷牙與用牙線，而舌苔也會造成口腔異味，可用牙刷或刮舌苔器，輕柔地刷除舌苔，還有利用含葉綠素的漱口水，增加口氣清新。 3 r; A7 B+ e/ m8 h) _* a, q' J
+ k3 q% z3 w4 M' M2 W2 b
【醫師說】
$ ^/ d2 K2 t' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若長期受口腔異味困擾，可能是有齲齒、牙周病，甚至其他內科問題，建議找牙醫師做仔細的口腔檢查。 5.39.217.767 H2 y$ i1 ^6 r1 e+ R0 f
- t( L! h' S' Q J& K. u2 ^
# J% k( g' w5 K r% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P) p" L! }2 S; ]* ]+ F3 O
tvb now,tvbnow,bttvb/ a- d7 X3 r+ v( f. ]6 j5 L* f
2 i* g" [, @7 \4 u. X# ?資料來源：飲食男女 |
發表於 2016-10-7 09:26 AM
| 
