孩子未來究竟能長到多高，其實是有跡可循的。我們都知道身高跟遺傳之間有密切的關係，大約佔了50%的因素，另外的50%可以靠後天的努力。身高就如同學生唸書一樣，智商較高的小孩先天理解力較好，拿到好成績的潛力自然高一些。7 D+ P% T0 r% L
1 E, G+ Z: S/ H" R4 Q/ N但智商並不代表所有，只要後天努力用功，智商普通的孩子也能拿到不錯的分數。父母親身高都高的孩子，相對有潛力長得比較高；而父母都長得矮的孩子，相對地身高比較難突出，但是只要掌握後天因素及確認父母親身高並非全來自遺傳，想要擺脫矮個子的命運並不難。$ F# d x- q+ k7 P( M
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在門診時我常聽到小朋友忍不住抱怨父母：「我長不高都是你們害的！」每次聽到孩子們這麼說，我都會出言糾正：「要長高還是要靠自己喔！」7 S1 x( @: d" v) C6 }- u$ B
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舉一個簡單的例子，有一對身高都不高的父母親，爸爸是160公分，媽媽是150公分，如果計算潛力身高的話，孩子將來會和爸爸差不多高。但影響身高的原因很多，這位爸爸很有可能是因小時候營養不良才長不高，媽媽可能是因月經提早來而壓縮到長高的空間，其實他們原本都可以再長高一些的。因此他們的小朋友只要願意努力配合，長到170公分絕對不是問題。
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' F' V; q% h' u ^1 k* k/ M由於身高跟遺傳關聯性很大，因此我們在預測一個孩子成年後的身高時，會根據其父、母親的身高，代入公式裡來計算。5 p# `$ p3 E1 J2 w6 _7 m8 S, S
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男孩潛力身高計算方法：8 I6 Y$ _3 T, t( q
3 i9 O ]" ^! e2 b) g; [1 {公仔箱論壇（父親身高＋母親身高+11）÷2 ，正負7.5公分都算是正常範圍。3 u+ ~2 o" X2 S! ~2 B( j4 ~: a7 \3 W
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女孩潛力身高計算方式：
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（父親身高＋母親身高-11）÷2，正負6公分都算正常範圍。
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" L& _& H3 e9 \3 Q# K, |. U% t% j為了讓大家更了解如何計算孩子的潛力身高，我先舉一個案例，讓大家了解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W8 z4 r6 J7 Z
0 C5 l8 d/ {! [2 d+ `* Ntvb now,tvbnow,bttvb【案例】爸爸的身高171公分、媽媽的身高168公分5.39.217.765 m$ \5 e) P' k6 l, P, L
( k: S8 o4 q, P兒子遺傳潛力身高：
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（171+168+11）÷2=175公分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H7 u) r6 r' s x
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最好身高：175+7.5=182.5公分。
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: s& G. _$ R L4 R2 e+ t( o" utvb now,tvbnow,bttvb最差身高：175-7.5=167.5公分。
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兒子身高落在167.5到182.5公分。
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' s: [. }& O# j: R, s5.39.217.76女兒遺傳潛力身高：
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. r! y, w, W' v! w. N- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（171+168-11）÷2=164公分。
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" D1 j1 k* y9 ltvb now,tvbnow,bttvb最好身高：164+6=170公分。公仔箱論壇1 ~: k0 f7 u2 D0 G
' ]2 O9 w% j: r; M: q, n+ S: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最差身高：164-6=158公分。公仔箱論壇, B$ T/ D3 C0 j2 Z) _
( ^, p0 d/ [8 v0 B: K) i8 ytvb now,tvbnow,bttvb女兒身高落在158到170公分。
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從以上的公式中我們得知，男孩的遺傳潛力身高之外還有可成長的空間，就是正負7.5公分的差異，女孩則是正負6公分。男孩最好跟最壞的結果可能相差了15公分，而女生則是相差12公分。除了遺傳因素之外，正確飲食、早睡、運動，以及運動後的飲食習慣都是左右這15公分或12公分的關鍵原因。因此，我很希望教導爸爸媽媽們如何幫助孩子往上爭取到最佳身高。
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【以上內容取自楊晨醫師新書《跟著楊晨醫師這樣做，養出長得高、不過敏的孩子》】 |
發表於 2016-10-5 08:10 AM
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