孩子未來究竟能長到多高，其實是有跡可循的。我們都知道身高跟遺傳之間有密切的關係，大約佔了50%的因素，另外的50%可以靠後天的努力。身高就如同學生唸書一樣，智商較高的小孩先天理解力較好，拿到好成績的潛力自然高一些。
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) O1 b3 P2 O; n" ^但智商並不代表所有，只要後天努力用功，智商普通的孩子也能拿到不錯的分數。父母親身高都高的孩子，相對有潛力長得比較高；而父母都長得矮的孩子，相對地身高比較難突出，但是只要掌握後天因素及確認父母親身高並非全來自遺傳，想要擺脫矮個子的命運並不難。
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, {% e9 F6 \7 T( y4 a5.39.217.76在門診時我常聽到小朋友忍不住抱怨父母：「我長不高都是你們害的！」每次聽到孩子們這麼說，我都會出言糾正：「要長高還是要靠自己喔！」
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4 k* C1 Z4 `$ x1 f( f7 Q公仔箱論壇舉一個簡單的例子，有一對身高都不高的父母親，爸爸是160公分，媽媽是150公分，如果計算潛力身高的話，孩子將來會和爸爸差不多高。但影響身高的原因很多，這位爸爸很有可能是因小時候營養不良才長不高，媽媽可能是因月經提早來而壓縮到長高的空間，其實他們原本都可以再長高一些的。因此他們的小朋友只要願意努力配合，長到170公分絕對不是問題。/ @! ~8 l+ I* b# M
% T6 ?( [- P9 m( I" ]% C0 N由於身高跟遺傳關聯性很大，因此我們在預測一個孩子成年後的身高時，會根據其父、母親的身高，代入公式裡來計算。
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男孩潛力身高計算方法：7 C$ U* S e' g1 M) K* q
6 ^9 Z4 {; o4 Ktvb now,tvbnow,bttvb（父親身高＋母親身高+11）÷2 ，正負7.5公分都算是正常範圍。
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2 j' P3 ]2 b* k; Btvb now,tvbnow,bttvb女孩潛力身高計算方式：
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（父親身高＋母親身高-11）÷2，正負6公分都算正常範圍。
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為了讓大家更了解如何計算孩子的潛力身高，我先舉一個案例，讓大家了解。
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【案例】爸爸的身高171公分、媽媽的身高168公分5.39.217.76# T9 |1 F* f' B( @
" r- a3 o- y6 h) |' \tvb now,tvbnow,bttvb兒子遺傳潛力身高：
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（171+168+11）÷2=175公分。2 _) p- S4 u. e; X3 j
0 e; i T# P! d0 j最好身高：175+7.5=182.5公分。
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最差身高：175-7.5=167.5公分。
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$ t' |3 [( C4 m. U兒子身高落在167.5到182.5公分。tvb now,tvbnow,bttvb; r# \9 l/ ~" s- ?$ h8 B" {, I
. \) d$ `; Z8 o' n2 b0 n L公仔箱論壇女兒遺傳潛力身高：- d( O# i& o) P& G
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（171+168-11）÷2=164公分。
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3 J6 y; x1 A3 z$ T% w5.39.217.76最好身高：164+6=170公分。
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最差身高：164-6=158公分。
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女兒身高落在158到170公分。
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從以上的公式中我們得知，男孩的遺傳潛力身高之外還有可成長的空間，就是正負7.5公分的差異，女孩則是正負6公分。男孩最好跟最壞的結果可能相差了15公分，而女生則是相差12公分。除了遺傳因素之外，正確飲食、早睡、運動，以及運動後的飲食習慣都是左右這15公分或12公分的關鍵原因。因此，我很希望教導爸爸媽媽們如何幫助孩子往上爭取到最佳身高。公仔箱論壇* {4 v1 F# y3 y$ n' j0 {9 Z4 |- M
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【以上內容取自楊晨醫師新書《跟著楊晨醫師這樣做，養出長得高、不過敏的孩子》】 |
發表於 2016-10-5 08:10 AM
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