現代人因為養生的觀念盛行，以往在辦公室的零嘴，很多人都以堅果來取代以往的餅乾等等，事實上中醫也認為，吃堅果對於健康很有幫助，一般認為吃核桃補腦、腰果則補腎。
3 s- T8 }5 ~. x/ f& `tvb now,tvbnow,bttvb( t2 w! `7 S$ p, Q
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡受訪表示，提到堅果，不能不說核桃，核桃俗稱堅果之王，又稱長壽果。核桃破開後，可以發現果實就像大腦的形狀，中醫認為以形補形，所以核桃補腦、健腦功效卓著。
5 o. @8 c' p: g* a* E2 j6 G" ?5.39.217.76公仔箱論壇, U9 G3 i5 Q- y" @, V
上班族及學生可以多吃核桃來補腦，彌補為工作、學業而憂思頭痛，增進思慮清晰度。另外，核桃果實形狀也像腎臟，所以中醫也認為可以補腎，常吃核桃可以增進腎能力，不僅可以精力旺盛、耐勞，不易疲倦，也能增進活動敏捷，增加工作及生活的樂趣。
+ m1 M/ m' ~( |7 `% F) u- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* o7 Z( k% z5 x' Q
中醫認為腎結石是腎虛，無力排毒祛邪的表現，核桃能補腎，所以每天吃10顆核桃也能避免腎結石的發生。可以在早餐中加進核桃，一天的開始就寧心安神、補腦健腦補腎，使人的思慮清晰、精力滿分。5.39.217.76% _+ q$ C7 j* N( x9 `+ v: W1 C5 M& A( Y
% G9 k0 A0 [6 a# k
腰果形狀像腎，能補腎，常吃腰果能給人體滿滿的精力，消除疲勞。而腰果還有個好處，就是潤腸通便，但有腸炎、腹瀉、對腰果過敏者要忌口了。 ( x- q7 h3 I- k/ E1 c; z
$ p, ^2 V$ E! F& d+ ?tvb now,tvbnow,bttvb% J7 }3 x8 R0 {& L
tvb now,tvbnow,bttvb, u3 v2 C8 a$ D2 z
9 \9 [3 U; @: X F
0 m }0 o; U$ r% t/ g( k# k KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q& T9 C% [4 X; V! k) v4 O4 r台灣新生報 |
發表於 2016-9-29 12:08 PM
| 
