关注学生情绪与压力
2 u, [; h+ y5 M/ h8 U$ A: P5.39.217.76
9 x! m/ k8 y& o公仔箱論壇 5.39.217.76# ]$ O8 v. b3 X* I9 p0 S
4 V" G1 t1 R) N0 V7 l2 g! H, ^tvb now,tvbnow,bttvb日前一份研究报告指出，大马平均每5名学生中，就有1人患有精神疾病，带出学生面对压力的问题；这时父母所扮演的角色很重要，要懂得指引孩子，协助他们找出紓解压力的出口。8 d7 t; t( _7 l8 O. h
; O- ~5 r7 X( j I! @0 e
卫生部2011年研究报告显示，大马每10名学生就有1人受精神问题所困扰，而5年后即2016年，该比例则大幅度增加至每5名学生，就有1人患有精神病。学生的心理问题，常与焦虑或抑鬱的因素有关。公仔箱論壇) N& z/ r1 x& K+ O
8 }! y8 _8 {1 v4 \1 D国民大学心理与人类发展研究院高级讲师苏海米表示，创伤、情绪障碍、进食障碍如暴食症、发育障碍如多动症、行为障碍或是家庭问题，都会导致焦虑。而焦虑问题，亦可归咎于应考的压力。
' ^+ P0 Z# P- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f* @% B5 w/ F; n- j
马来西亚生命线协会协谈督导陈云娟认同，时下学生面对不少压力，尤其如今的学习环境或范围，其实都与过去截然不同，甚至有著很多的挑战。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z2 w# }0 p6 x# O, Z6 j; E4 h7 d
公仔箱論壇# v7 M8 G& Z( R* t, {5 l; Y
她接受《东方日报》访问时指出，上一代的学习氛围比较不紧张，父母多是抱著孩子只要能够完成学业，就心满意足了。不同于这个年代，上学成了一种理所当然且必要的事情。
" b3 G, B2 n, o" b4 D! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Z" n/ l L6 B g2 u5.39.217.76「以前，读书就如求知识，在网络科技还不发达的时代，很多知识都是通过有学识的人传达，所以那时候学校的学习很有趣，也让学生有推动力去上学。」' Y4 h( x1 p- z, C
tvb now,tvbnow,bttvb2 A% P% D& r1 J' A) n
「反观如今科技发达，很多知识都轻易可得，不论课本里或课程之外，甚至有些小孩未上学之前，就通过动画学习，导致他们认为学校的学习很枯燥。」+ x8 s6 \! B7 ^: l
6 m( ~- v, W# `5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功课或演变成压力
% T: w( e3 j+ n( I9 d8 z$ U3 r: g公仔箱論壇5.39.217.76% A6 p" N8 m7 m" J, h$ K! u7 ?
她表示，更重要一点是，学校的学习是需要做功课，即使学习再有趣，只要想起各种功课，就可能演变成一种压力。5.39.217.76& B$ C& p! j" W$ k x
5.39.217.767 C1 V: N% C: E( y" |4 ?1 S% U2 {6 Z
她指出，当把学习套框，变成一种方程式，例如考好成绩等于进入优秀大学，进入优秀大学等于未来前程一片光明，將让学生无法在课业上放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb8 _- W) E2 R0 T0 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v2 Q6 c$ ~# f7 o. I
她说，这种把学习套框的价值观，可能是从小无意中形成，比如父母成绩很优秀，获得奖学金升学，身边亲友不断在孩子面前提起父母的成绩，孩子无形中觉得自己必须努力，要变成跟父母一样优秀，即使后期父母不断劝勉说无所谓，但价值观已经深植心中。
. {, Z9 k7 d+ v% }+ n* H- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?6 ?# h0 X9 O' f: }5 Q
「其实，父母想要给小孩最好的栽培、鼓励小孩，成为小孩的榜样，並没有错，重点是过程中父母有没有为孩子做整理，去指引他们。」
) @" B. A; J% m; |; _5 y9 z/ Z. w4 V: P$ }/ q) D
「毕竟小孩年龄小，並不一定接收到父母的用意，可能家长说某番话，是希望孩子能体谅，但孩子或误以为是要做得更好，所以过程中需要协助孩子去整理和指引。」
7 U# q" F3 c3 I! V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S/ L( g/ D7 `
学生面对的压力除了源自于学业之外，也包括人际关係或社会，即父母对孩子的期盼，而压力可能引发情绪障碍，如忧鬱、容易生气、想不开、吃不下及睡不著等。tvb now,tvbnow,bttvb4 D2 i; [! {% e, k8 O; o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M# E- z. `" U+ J3 M% R2 C2 ^
另外，情绪障碍也可能来自生理或遗传因素，而人们一生中的青春期、妇女產后、中年及老年阶段，都可能因人体腺体分泌，而诱发情绪障碍。
+ V' d3 r B, m% F
3 }1 m( a- g1 w m( j5 ^公仔箱論壇孩子输不起 培养兴趣教育他4 u* y9 V. U3 d
) L; ~& m7 j! ]+ X( \3 G& X& D5.39.217.76学生要如何紓解压力，父母扮演著非常重要角色。与其说大道理教育他，不如让孩子培养一个兴趣，从中建立正確的输贏观念，並磨掉性格中的稜角。5.39.217.76( F: J( H8 c" n9 b: T% ]5 U
6 Y7 F; w0 w/ B( l5 x陈云娟表示，若发现孩子太专注成绩，因一科成绩考不好，而吃不下睡不著，甚至难过很久，就需要帮助引导孩子。7 o( B5 y6 s# Y" h: c
' |1 I6 e/ m) i# P2 l7 k: g
「如果知道孩子的自尊心很强，不想输，就应从其价值观、人品及人格去做磨角。」tvb now,tvbnow,bttvb0 f" U; G' G- o, H" T
) U+ ]) O4 v% \2 t" O6 Etvb now,tvbnow,bttvb她举例，若一名孩子好胜心很强，输不起，即使用嘴巴劝说也不管用，那就让孩子去运动或学习艺术，並且让孩子有机会代表参赛。
6 K% b( f4 V8 E2 P m5.39.217.76
0 S* b7 |+ y0 m( p P) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更胜于说大道理
# w7 x2 w( T M$ y t/ a- G公仔箱論壇
; V6 \; c$ j9 l* |# e; k& T她说，有机会参赛会让好胜的孩子觉得有动力，同时通过运动还可以紓解压力，以及培养兴趣。
8 Y$ T! v K t7 M% H公仔箱論壇: a. i# q i5 V7 i6 O
「在参与过程中，父母要教育及指引他，例如问他想在比赛拿到的名次？如果输了怎样？贏了又怎样？输了难过一周，快乐吗？是不是代表不想再去运动了？从中教育他如何面对输贏。」
7 z% K, C+ p6 s p2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m. e) y- }: Q* |, k
「之所以我会建议用运动或音乐艺术来指引孩子，是因为它是一个好玩的东西，能让孩子不知不觉中培养起自我调节能力。」
: m4 B' `3 C- j公仔箱論壇
s0 |. b& \! U) i「从一个喜欢的东西慢慢置入，慢慢改变他的想法，改变孩子对于输贏的角度，更胜于跟孩子讲人生大道理。」& r2 N- _2 ^8 s X- g0 r
, }) j" y2 I: @# a( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她也举例，有些孩子会因考不到满分而难过，这时父母亲可以帮忙整理孩子的想法。1 o$ r, s% v# u. B2 Y4 C! F9 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g! ~" q" k) f' J% ?
「父母可以问孩子是不是已达到目標？並且告诉他已经做得很好，例如在这次考试，所有学习到的范围，你都有答对，只有一题答错，而那题刚好没有学到，所以表现已是满分。」8 f% J" t! E3 {9 H
5.39.217.76! W- K( ^( j; J1 p1 J( \
每天15分钟互动性陪伴/ m8 ?3 U% l& @$ o. c$ K: ^# B* Y( F' z
! k" {6 n, _7 _3 Z w- s9 \5.39.217.76陈云娟呼吁，父母每天应该拨出15分钟的优质时间，陪伴孩子，给予孩子精神上的辅助。
5 F: F% l7 y- m& xtvb now,tvbnow,bttvb
( d, ~5 e8 n3 q# p. S$ _$ otvb now,tvbnow,bttvb她说，15分钟的优质陪伴，並非是两人一起观赏电视节目，或者父母与孩子坐在一起，一人看报纸，一人做功课，这些都不是陪伴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b1 B5 v( X5 y8 r
: t# R- G6 F0 b「所谓的15分钟优质时间，是指要有互动性的陪伴，比如讲故事给孩子听、与孩子一起唱歌、玩游戏、到公园走走，或者一起观赏电视节目时，彼此有互相討论和交流。」/ w6 f% p( h' Y1 I7 p
- ]2 o. G6 }0 k2 q' J7 Utvb now,tvbnow,bttvb「这是任何父母都可做到，即使双薪家庭或公务再繁忙，父母也可以轮流拨出15分钟陪伴孩子，与孩子说说话。」
* b8 o( W* w& s! O) s公仔箱論壇公仔箱論壇7 L$ G# W, h* _ O) S
她也鼓励，即將步入婚姻的情侣能够先上婚前教育课，以瞭解婚后对未来的规划，而婚后想生育后代，也需先做一些准妈妈的学习，清楚怀孕前的知识，同时评估自己是否已做好准备及有能力去当父母。公仔箱論壇( S4 _: Z3 K4 g; ?2 e
( w9 u2 V+ V, q
「孩子还没出生之前，也可学习人类发展、人格发展及性发展学，將帮助父母瞭解一个生命成长过程中的所需，並养育出一名心理及生理皆健康的小孩。」 |
發表於 2016-9-26 07:53 PM
| 