人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。5.39.217.76% P8 G$ U( |+ j. {/ y+ L( k l
- w* h# K& m0 m# f8 }想要長壽 「健腦術」不可或缺
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4 ~, S5 d1 [, S* h5 p8 b公仔箱論壇由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健公仔箱論壇0 F& f/ ~# U8 O" C3 [' E/ o1 o
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。5.39.217.769 G0 P. h3 u) ]) o h
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病公仔箱論壇+ j( E5 M% C3 H2 X* N; }& Y
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
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) |2 C. g# Q* z. d: ]大量攝取沙拉油 易身體老化 {6 Z d. b+ I6 w; M7 Y
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。1 U- N3 G- h" G/ ^2 ]* J
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沙拉油內含許多危險因子
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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( z+ `7 X$ m E- b( g1） 攝取有益身體的飲食。
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2） 適度運動。
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。5.39.217.76' p3 t7 V+ O( K, g, X
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4） 外出與人聊天。公仔箱論壇) w ~. a' C6 h1 J/ A( E& R
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。公仔箱論壇/ M! Q5 d+ ^6 g: B# ^- H+ _6 O( |
2 }4 c; U/ h1 {( n& Xtvb now,tvbnow,bttvb活化大腦黃金守則
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大5.39.217.76$ d& v% ~1 @5 h
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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