人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。公仔箱論壇' p' f* `5 }2 T" C
! B- I9 |3 M5 Q7 ]% X) o2 {6 R想要長壽 「健腦術」不可或缺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C3 I9 P" l7 K2 O5 G. G0 v. _
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
" p" c% B* a8 A& v! K( h8 f5.39.217.76腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w7 r9 S" g% D
3 k6 K# Y) H% c+ w5.39.217.76捨棄沙拉油 能遠離各式疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a/ n/ Z6 w' ?
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ y! K2 s$ a3 Q- I$ x
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大量攝取沙拉油 易身體老化
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
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- g' V: v" F" D7 @ z, N" [沙拉油內含許多危險因子* J( A" q) ?- b; R3 |9 N% q: C- T- Z
- u1 [1 Y3 \+ X# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z1 m2 a" ^" x' S1 j! _, `6 p
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1） 攝取有益身體的飲食。公仔箱論壇9 K2 S1 a/ D9 @1 U. Z% `/ x
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2） 適度運動。
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。
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4） 外出與人聊天。- J- q$ O w6 u8 U, f& u4 ~& P
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。% }" O3 [+ t, ^3 X
3 f/ j K+ J* V+ d, K7 `% I* o/ D) @tvb now,tvbnow,bttvb活化大腦黃金守則
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7 k, ^. c9 r6 @ L' j5 i" O生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
/ m& c }* n% o2 u3 L9 F公仔箱論壇家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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