人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q6 ?" X6 S3 J3 g; k
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想要長壽 「健腦術」不可或缺: f: t/ O1 t/ t1 y: N( q
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健公仔箱論壇' ~8 g! G; I5 ^4 J) w$ Q
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。5.39.217.768 Q3 C' g' t# ]7 |3 E! |' o* W
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。公仔箱論壇% V- }, m) e+ b, u; b+ H+ q
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大量攝取沙拉油 易身體老化
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2 g! d" S& Q4 c0 ?7 ~+ p. y廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n1 z; e; u5 L; C, D
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沙拉油內含許多危險因子 I- u0 g' _2 j9 g
# H ~6 k$ k* E4 U& H+ @6 }. _, u9 `9 Ctvb now,tvbnow,bttvb我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。( D! N0 R) `5 n @& c0 Y
) {! N4 ?1 m2 ?5 v& G' c: p1） 攝取有益身體的飲食。tvb now,tvbnow,bttvb; Q. E4 t) r; M- @
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2） 適度運動。公仔箱論壇; b$ J# ]9 ?8 I3 k% u% W. r
- [# P& L' k3 {, j8 i$ Z! h0 D; y3） 透過工作或嗜好使用大腦。
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4） 外出與人聊天。公仔箱論壇- ?: a$ K5 `, t( \0 i {7 p
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5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。
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活化大腦黃金守則
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大5.39.217.76' A9 z, V) y& Y( N8 T' L4 ~* t* N
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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