人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y. A3 W7 u* O' O+ J. f' w
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想要長壽 「健腦術」不可或缺公仔箱論壇+ ?9 L9 l' j$ Z- I& W% ~
" z3 B R. F! w- \+ c }( xtvb now,tvbnow,bttvb由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健
' ?7 g8 j' \: K公仔箱論壇腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。公仔箱論壇6 L$ @4 y" g: b" Q- S; T5 E
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j2 V0 m/ ^! E3 @8 R d S7 v. M
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大量攝取沙拉油 易身體老化tvb now,tvbnow,bttvb% a! i$ p& d% a. t4 x3 g3 u5 @
) f+ J' A' c2 [9 }廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。5.39.217.76! z3 L( ?- }; r1 H0 _" q" _
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沙拉油內含許多危險因子公仔箱論壇# Y* X" d' z4 z2 P* L
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我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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: Y3 [& M, E: x; F2 Y- m5.39.217.761） 攝取有益身體的飲食。
& Z: E" l5 l* G, [6 o5.39.217.76公仔箱論壇2 _' z& T/ d2 q4 A, e- J2 ~/ _
2） 適度運動。% x; k6 o' _3 }
0 o5 d2 z* c# @5.39.217.763） 透過工作或嗜好使用大腦。) t v Y/ W0 a0 }; ]' D8 F
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4） 外出與人聊天。
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% G( R- Z) k6 _/ C6 n5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。, a8 l7 h# Z" H# F
1 o) ?7 @3 m, E% G5.39.217.76活化大腦黃金守則5.39.217.76) }* ]. P, o% m; A: g N
1 c/ }4 M5 q9 m4 u* O2 O- ^7 O6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大2 a, Y; { j+ J7 o) `
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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