人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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# d5 l0 l& r$ O- F. \& s公仔箱論壇想要長壽 「健腦術」不可或缺- _0 m+ z+ R. a+ A. w: W
; i9 f4 t- c DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健. ~$ l7 i& W/ Y, w
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
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捨棄沙拉油 能遠離各式疾病% R' d1 B5 v, Y v/ I& w' {, S
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。, C1 O1 g$ P8 i6 S
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大量攝取沙拉油 易身體老化
+ C5 f8 x- c' X% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" S$ ]- k$ L+ U& m! \8 V
廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
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沙拉油內含許多危險因子, W" N8 j& E9 Y2 R. G( }6 |; ~# l
( C0 p4 t2 [& h9 Q I% i公仔箱論壇我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。
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1 s. A- j/ V& ~' ?) ~' W @+ v1） 攝取有益身體的飲食。公仔箱論壇' u5 c3 E+ S/ L1 H! _0 Y: H$ \% o
+ O: n% Y: R* C+ i6 G U" L' e, b公仔箱論壇2） 適度運動。, O6 Z) u6 F& a) U
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。
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, ]; D& m" K/ A r公仔箱論壇4） 外出與人聊天。
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+ Q7 h6 T0 e4 d! H* x公仔箱論壇5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。/ U# ?/ R4 m2 u/ ?
- n* V" G. y4 n& u4 y- {tvb now,tvbnow,bttvb活化大腦黃金守則
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生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大
7 J' W( s V9 ^7 W' q* }1 y5.39.217.76家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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