有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！
% f/ r5 K) |+ b9 N8 V) i, stvb now,tvbnow,bttvb
+ ~9 i( n7 q* L% E手常會出現麻痛
' i$ z2 N2 p" m- ~經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。5.39.217.76! i. B& a, h; k5 f; V) }: [2 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E1 C3 L" c9 @
電療及伸展運動可改善
2 B; z# F8 R) g d1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。tvb now,tvbnow,bttvb+ V# H, O% ^( C2 r- l5 Y
9 G1 F7 t* H- f/ n5 D" l公仔箱論壇避免一直低頭滑手機
7 X$ \! R2 s7 P9 Z公仔箱論壇鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。
" {2 D$ E$ }% E; @6 d6 m; j5.39.217.76公仔箱論壇! n0 q! V4 X2 B# ^3 S
2 O3 w5 x, J* p# N+ O. Q" J8 m# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S; B: z U: a0 ]4 k/ y) D) B5.39.217.76
% l7 z! R- X M6 _0 ytvb now,tvbnow,bttvb健康／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-9-25 09:45 AM
| 
