有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！tvb now,tvbnow,bttvb' Q. g! [9 r$ U7 x3 _* W( A
9 W9 v+ y6 d! H5 B& N) r4 g, |+ _9 M5.39.217.76手常會出現麻痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T, \/ O% e6 x+ `
經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。- ^' _" X) ^0 h" H
/ G! z" H$ I8 J; h9 e
電療及伸展運動可改善5.39.217.76$ ]8 g% j; W/ H" s$ s8 ?. y( z
胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。
+ v/ `- J7 b% x2 U4 R9 i* v$ R" T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a2 R3 a8 ~; d# j8 x' U
避免一直低頭滑手機# E+ f! r. V! \1 q
鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。; Y Q; d. g& Q3 [" Q# s, x5 T' }
0 J5 i1 ?2 G0 K& _tvb now,tvbnow,bttvb1 z9 Z/ f/ Q& H* m0 d! ?
# l; g7 X9 F% B) u5.39.217.76
) ^ m' `) Z* r& z5 q健康／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-9-25 09:45 AM
| 
