有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！1 A8 n$ S* E" F' G; h! a* e! k
tvb now,tvbnow,bttvb! z+ \! J7 c8 y1 D( h
手常會出現麻痛
8 w6 w. P7 y+ r5.39.217.76經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了。彰化基督教醫院物理治療師鄧奕廷表示，胸廓出口症候群多是因為姿勢不正所引起，典型症狀就是手會出現麻痛，主要就是因為壓迫到血管，致使血液不循環，以及壓迫到神經而導致。5.39.217.764 ^3 |; o& l$ U, j. e) c/ ?8 l. a% E5 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F+ m# h- q- B4 v9 g9 }1 T
電療及伸展運動可改善
! Q S7 H1 m- h* z胸廓周遭有斜角肌(頸側到肩部的肌肉)、胸小肌與胸大肌，而臂神經叢會經過胸廓出口，如果姿勢不正，或是長時間固定姿勢，就容易使肩膀周遭的肌肉產生痙攣，進而使胸廓出口空間變得越來越狹小，臂神經叢就容易受到壓迫；物理治療師鄧奕廷指出，想要改善胸廓出口症候群，可以做電療以及伸展運動來改善。公仔箱論壇 S# a# x h# u: n9 u& u" }" k9 V
% N. ?4 [( w+ a: `) Jtvb now,tvbnow,bttvb避免一直低頭滑手機
# ], B4 s* {7 B; t9 N公仔箱論壇鄧奕廷物理治療師進一步指出，想要預防胸廓出口症候群，可以在平常多做伸展運動，例如將頭倒向一側伸展，多伸展斜角肌，或是做抬頭擴胸運動，使胸小肌與胸大肌的肌肉伸展；但是也應該要調整姿勢，避免一直低頭滑手機。
$ l8 T6 y4 z2 |tvb now,tvbnow,bttvb$ X; _/ c3 b3 W) D, w- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b9 t% l' z( x" B
* l/ {6 f' S5 Q) j1 _/ ~# b1 U+ }6 g! y' [4 x
健康／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-9-25 09:45 AM
| 
