本帖最後由 serrurier 於 2016-9-21 11:36 PM 編輯 + t1 `1 ]. w4 g$ Z* g+ B7 ?
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研究指睡眠不足家庭壓力皆為誘因 近3成打工一族上班疲倦似醉酒+ l/ u% h) N+ I( |3 T$ g
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' _! ^: b! H9 S" \% i: k僱員睡眠不足或睡眠質素欠佳不僅帶來工作場所安全問題,同時影響員工健康、生產力與工作表現。加拿大會議局發表研究指出,有27%的加拿大人在某些星期,每天或大部分上班日子感到無精打采,疲倦不堪。
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, Y- R0 p( {+ I公仔箱論壇該報告名為「Running onEmpty: Understanding Fatigue in the Workplace」,在全國訪問739名全職及兼職僱員,分析在職人士於工作期間感到疲倦原因。會議局職場健康及安全研究總監麥當勞稱,僱員上班時感到疲倦會帶來多方面影響,有個案顯示,疲勞程度相當於醉酒。僱主應該了解僱員疲倦的因素,以便提高生產力及安全的工作環境。
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從報告所得,受訪者上班時感到疲倦,42%表示對生產力及工作表現帶來一些或嚴重影響。員工感到疲倦會影響他們在工作時的思考能力、反應及情緒,受訪僱員認為這是導致工作表現及生產力下降,特別是得不到適當休息。
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影響職場人際關係
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據過往研究顯示,員工因疲倦影響工作場所的人際關係,睡眠不足或睡眠質素欠佳較難令身體恢復精力,以及自我控制能力;當管理層人員睡眠不佳,對下屬較為苛刻及刁難;對於在客戶服務部工作的職員,應付客人的訴求倍感困難。
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報告發現,面對工作的要求或壓力,也是最大的單一原因令本國僱員感到疲勞。有29%受訪者說是因為睡眠不足所致。其他主要原因分別是:26%是來自家裏的壓力,以及9%為身體健康問題。
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1 b" z, a9 f( g公仔箱論壇另外,睡眠習慣欠佳如睡前飲用咖啡因飲品,或過長時間瀏覽螢幕等,均會影響睡眠質素。僱員育有18歲以下的孩子,大多表示感到疲倦或欠缺休息。當中接近22%說,每天感到疲倦,相對沒有子女的員工只有12%。至於女性在工作時感到疲倦多於男性,相對從來不感到疲倦,男性有29%,女性只有15%。報告認為,由於工作或非工作因素會影響睡眠質素,僱主應該從工作環境了解有關影響因素,並尋求有效方法減少僱員的疲勞,以便提高生產力。 |