以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。
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& b Q3 @7 `' A2 Ytvb now,tvbnow,bttvbTeresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
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4 _' O" q& x+ r6 D! }, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」tvb now,tvbnow,bttvb: u* V4 M: [: n" }3 \, j
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Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」tvb now,tvbnow,bttvb4 o3 M2 m$ O4 Y8 s9 J
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我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：
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0 ~. x9 }/ X8 v; b ltvb now,tvbnow,bttvb1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。tvb now,tvbnow,bttvb S3 {& J% a+ X+ J' N9 m$ I
& G) J6 f) b# Y* x# d5.39.217.762.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。
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3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。
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& p& }* Z0 ]9 I# N公仔箱論壇4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
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5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |, L3 F+ ?! K: `
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Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」tvb now,tvbnow,bttvb; o! Z8 ?1 E, m3 Y. Z
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我答：「可嘗試以下治療方法。」
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6 C( s7 `2 ]! a% r5 i# n4 Y三種療法
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5 r, T" ^4 O% J+ z2 e1 d7 S: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。
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" x; `4 W, B" `& a2 I( k7 F/ A2 X3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二是枸杞豬腰粥：, i0 a, Q6 ^: j5 w
/ @2 B1 V3 A5 u" q8 D3 v: V, k( h- ?材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R* Z) j# [& T! v2 y+ P5 }) z
+ c# C1 n2 w. k$ G6 U9 J公仔箱論壇做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb' r, k1 I' V- K, P$ Z
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功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。5.39.217.76 j! {" o& V, D$ d5 L2 @- W! [$ x
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禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
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8 |, D1 |/ y u+ u公仔箱論壇第三是飲食原則：公仔箱論壇+ t+ v, X! [" P# u s* }
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1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；tvb now,tvbnow,bttvb4 [$ I0 ~% j' l
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2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；公仔箱論壇/ `0 v7 i4 E# {' A# H* l% w" v& q- d
8 E4 ? x9 `8 f- `# t( T& S公仔箱論壇3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
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