以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。2 ?8 G8 S# H2 ^* |. q
$ k7 b4 k+ {$ @# a2 F6 e" ^Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
3 }( X4 u, N8 s/ T# n公仔箱論壇
5 Q8 y* I% O( Q' V& ^; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」tvb now,tvbnow,bttvb5 ?+ H# L6 @( k$ c- u& M9 y ^+ x
tvb now,tvbnow,bttvb6 m" I }& x7 K* b& N, G/ {' R$ W
Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」
& s+ n) N, ^0 i# ~& N* o0 ?: \5.39.217.76
8 O& d4 K- [+ s# c$ H$ D: Ytvb now,tvbnow,bttvb我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：
$ e% v1 a0 z; U" R i5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 g( f/ g" H( e# k" k1 M; R$ j% x$ m! f# n
1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。( m4 K) w* i8 b( n
+ q7 h( i7 i! p3 U, n6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。
6 T* U0 T6 o2 W$ X$ M
( f9 u- U: z- E3 Z1 A1 V公仔箱論壇3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。
& D& n( A4 f! W
+ ^: J# L5 M2 J4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。; z, n! \2 y2 V8 L
* l, B* j) L' n6 S
5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。
4 C& Y" }' ]3 }; X) F7 N5.39.217.76/ ]+ h* D" I$ M
Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」tvb now,tvbnow,bttvb+ e% T4 D2 @4 M7 v" g
公仔箱論壇5 K/ k4 d5 J9 P
我答：「可嘗試以下治療方法。」5 L& L* D( z7 ?7 T0 [! `
3 w- I/ v. G. \- V- ?3 T# _tvb now,tvbnow,bttvb三種療法
6 n7 f n3 a" a2 |; F, v: V
, U* \2 C: _! A( ^tvb now,tvbnow,bttvb第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。
6 W! `7 ^ J x: K5.39.217.76. E: J+ g- `9 Q9 m) c
第二是枸杞豬腰粥：5.39.217.76/ ~* r2 e7 J4 y3 x4 k% n3 e+ N& s
4 Y3 P, e5 E5 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。7 E0 |; a ?0 c0 f) |5 x- a, J5 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I0 C* z9 n) F2 _& }- N
做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。
8 v6 K/ g% Y, o. F' m; t公仔箱論壇9 ^- C! g9 J: `: } O( q
功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
* S1 m0 \' R0 t: k+ s X8 x `
6 Y6 I+ u6 C6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。公仔箱論壇3 W5 r9 F* a5 j. y. Y4 q
" O' _; [: u1 f# q3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三是飲食原則：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H. w. l5 R) ?! j
' O q0 p1 c# @3 h* Y+ k. Y8 O公仔箱論壇1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
5 e, j1 n6 R; k5.39.217.76, Y$ }- q2 F7 R V" E5 P; ~1 I' e2 ]
2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
8 P3 K/ b0 W6 J5 X; c" g7 g% V/ ?7 a
3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
| 
