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[香港] 東海堂波子汽水冰皮糖量最高 超蓮蓉月餅 吃一個如吃5粒糖

東海堂波子汽水冰皮糖量最高 超蓮蓉月餅 吃一個如吃5粒糖公仔箱論壇. O* _) l2 C. S$ \! K, Q
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7 U  ?. {7 ^$ T1 V/ c  N5.39.217.76中秋節快到,本報檢視5款雙黃白蓮蓉月餅的糖量,榮華繼續居首,東海堂更連續兩年加糖,今年按年加9.5%,每100克含32.4克糖,吃一個如吞12粒糖,超出世衛建議每日攝取上限兩成。另外,食物安全中心發現一款波子汽水冰皮月餅糖量最高,每100克含42.7克糖,吃一個形同吃了5粒糖。1 q* M8 X; ]- U/ c2 f4 U0 O
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食安中心早前檢視50個雙黃蓮蓉(白蓮蓉及黃蓮蓉)、奶黃、金華火腿餡料、冰皮月餅的營養成分,除了一款冰皮月餅外,其餘均屬高糖。雙黃蓮蓉月餅平均糖含量最高,每100克含30.1克糖。雖然冰皮月餅平均每100克含23.5克糖,但波子汽水冰皮糖量高達42.7克,以一個約重60克的迷你月餅計算,吃一個攝取25.6克糖,等同吃了逾5粒方糖,佔了每日攝取上限逾半。本報檢視東海堂的波子汽水冰皮月餅,發現其糖含量與食安中心調查所指的一致。
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金華火腿餡料月餅最肥
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至於金華火腿餡料月餅屬最肥,其脂肪及卡路里最高,每100克含23.9克脂肪,吃一個已攝取約50.2克脂肪,即等同10茶匙油。
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東海堂雙黃白蓮蓉月餅加糖9.5%
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本報檢視5款雙黃白蓮蓉月餅,榮華含糖量最高,每100克有34.3克糖。東海堂的糖含量連續兩年上升,今年加了9.5%,每100克含32.4克糖(見表)4 y1 [1 o8 G: z

" d9 b+ k1 {, z3 }# w* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榮華美心:顧客可選低糖系列3 |2 y1 @. T9 k: N
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榮華回覆,廣東式月餅以糖漿製造月餅皮,白蓮蓉必須加入一定分量砂糖,才有其獨特清香及嫰滑口感,故難減糖,顧客可選低糖系列,低糖系列銷量約佔2%。美心集團旗下有東海堂及美心西餅,該集團發言人稱,傳統口味的蓮蓉月餅受歡迎,另由1995年起提供低糖月餅系列。奇華建議顧客可就本身情况選擇食量,或可選擇麥芽糖醇低糖系列。聖安娜至截稿前未回覆。
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: u6 H$ q) v9 S0 s1 o" d% z3 Htvb now,tvbnow,bttvb建議一日1/4
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食物安全中心首席醫生(風險評估及傳達)楊子橋表示,月餅屬時令食品,希望業界可減糖、鹽及脂肪,市民購買月餅前應留意營養標籤,選擇較低糖低脂等產品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G" T4 ?7 H8 w" O5 e

& _9 L( D! v$ }( c降低食物中鹽和糖委員會宣傳教育小組主席林思為表示,月餅是時令食品,非建議市民不食用,建議市民一般人每日只吃四分之一個傳統月餅,或者1個迷你月餅,糖尿病人士則吃八分之一個及半個。* M* b) t0 e* [7 S

; U4 Z4 \- A* h! Rtvb now,tvbnow,bttvb攝取太多糖長遠會增加心血管疾病風險,對於有月餅加糖及含糖量高,林思為表示不鼓勵配方增加糖,林希望生產商可支持少吃鹽糖,並指委員會首要從經常攝取到糖和鈉的產品着手。
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日吃一月餅 4日重1公仔箱論壇! \5 D7 H3 o9 Z1 P* h4 v' A6 m- ?

6 \+ c- J  |1 I0 h6 j( `連續多天吃月餅會增磅,註冊營養師林思為表示,一個雙黃白蓮蓉月餅,能量可達800千卡,若不做運動,連續吃4天而沒有相應減少吃其他食物,可以累計重1磅。她稱,以跑步每分鐘可消耗6.8千卡計算,即需跑步近兩小時或踩逾兩小時單車才可抵銷。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r9 c. q, j! g

( D1 t9 x2 m# r! Q* ]近年市面出不少低糖月餅,林思為提醒市民,低糖不等於低脂,需要留意其他營養成分,例如是否高脂。tvb now,tvbnow,bttvb, `4 ?9 w3 H+ H/ Q/ m* }& D0 X8 |
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比較美心兩款月餅 低糖款更高脂
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本報比較美心雙黃白蓮蓉月餅及低糖蛋黃白蓮蓉月餅的營養標籤,發現低糖款式每100克含3.4克糖,遠低於前者的32.4克糖,惟其總脂肪、飽和脂肪及能量均較高,分別達22.7克、4.6克和424千卡。5.39.217.763 F# r9 e8 \2 ^- L+ H- E) M

( c. q3 M% Q* W& x. D; O5 r3 l公仔箱論壇美心低糖雙黃白蓮蓉月餅加了甜味劑麥芽糖醇,食物安全中心首席醫生(風險評估及傳達)楊子橋表示,麥芽糖醇是可以添加的甜味劑。! [& @! P) h8 `# `' u
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註冊營養師林思為指麥芽糖醇甜度高於普通糖,用相對較少的分量,已可達到同等甜度,攝取太多麥芽糖醇可致肚瀉,但以月餅分量計算,一般不會有影響。
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