大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j3 m- t' g4 V3 J6 P( S& H ^; u
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。 - P# I- |, _% g
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大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。
+ V( ]3 U& i `3 [/ y9 E5 V, dtvb now,tvbnow,bttvb有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。公仔箱論壇/ K! r3 r, d2 c+ p9 F
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。公仔箱論壇4 g' } J4 S. o8 t
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高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。- ^& k# c; ^" K. |$ H
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。
3 j8 [3 \% K5 [3 J7 C5.39.217.76世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。$ c) g7 K4 G, n$ A: X2 M1 ]7 g; Z
如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。7 Z7 t$ l# v( T, v5 d! C
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 5 Y* b# J. H* W9 M$ W* o( U
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。5.39.217.76! J& O/ ?3 T b t& g( Q
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。2 j) D- q* p& I: }; r) ]; N
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。公仔箱論壇4 {3 [. Z6 _3 V
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，公仔箱論壇5 e, f& d6 ~ H* m
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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