血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
) k8 a' {3 |, ]& W血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，5.39.217.763 B5 L' \: H. M! s+ a! J; g
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。5.39.217.76/ C7 ]- I$ Z5 T1 W
# Z; r( [" o% T) m' t; m2 m; W$ _公仔箱論壇整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
( m% }- y9 t% S, O$ {血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。* N }% q9 o) I* o8 u7 Z
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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" I4 R4 A5 y/ H! e% z9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
* N$ P* G5 Z! ?7 z- r& b* rtvb now,tvbnow,bttvb同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
! L0 Z1 [& ^0 V& u/ L5.39.217.76身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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. \& M) F, ]7 c6 n2 @6 L# j8 Dtvb now,tvbnow,bttvb當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 - Y8 }9 A/ o- O! ~8 h2 A- |! a
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
5 }& H4 g9 H3 Z+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
$ @/ S) ?2 s$ p, a9 r% x; L& H# Q! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
% Q' F8 [0 ?$ o5.39.217.76身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
5 t, S2 J0 Q6 c1 Y6 i! l公仔箱論壇在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。5.39.217.768 A; c) _+ f: @$ J3 H- G1 r% d
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。tvb now,tvbnow,bttvb Y0 n0 X) W6 f: p: \
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，公仔箱論壇/ Y4 a# H: k0 ]
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
- o! s6 W: R/ ?7 utvb now,tvbnow,bttvb腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 : A- c8 L+ k( G9 O# ]; O6 y
1 @6 l( _& h2 l s) o0 I所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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