血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，公仔箱論壇" q$ k7 W3 j2 A! q" c
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
a x0 O1 Y0 x3 K8 ]& ^, l原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。5.39.217.766 t1 W D( u6 x
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
9 ^ J/ o+ ^0 C+ I6 m6 ?' Q5 m2 }公仔箱論壇血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
& G( w* x! H) ^; x" ttvb now,tvbnow,bttvb因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。+ K1 w0 c$ B2 q( }. f1 q' c* Z
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
" k/ u# _$ N' G" N9 V* X- z* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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- V% \6 \8 J' M7 G: t1 C7 O公仔箱論壇當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 公仔箱論壇. W0 N8 f. }' c4 m5 b
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
, ?* p7 U/ @; y& R7 V- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，0 J, A; n% f( d% N4 k" b9 h
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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/ i8 S# O. B+ j/ q7 o5.39.217.76血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
0 l1 W% k; V- v j8 t `3 L身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
' r1 s9 w, X c. g! s5.39.217.76在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 }& p" Q" ~, _4 k
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。0 j/ Z6 I3 D3 R1 E+ ^: F' _$ g. j
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 5.39.217.762 n0 F- o( k* z3 |6 |4 s3 ]
2 o4 `' @) }% O& `% i2 n4 Z" v/ G5.39.217.76一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
: h" L8 I" h2 m& b1 V0 ~5 ytvb now,tvbnow,bttvb為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。tvb now,tvbnow,bttvb- S0 n7 B4 N2 S- I8 n4 h
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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+ s1 ^0 d' s5 Q0 ]& m5 o e5 Z: N3 r所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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