血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，5.39.217.76+ M7 G, q* e% n
血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，tvb now,tvbnow,bttvb% q* ~' V4 A' u' H" R0 g- J
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G- R) ?1 k* |# y" G- L W
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。5.39.217.76& r: a( G/ w, q, K; ?
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
' \" A/ U% g3 p2 ~" ^+ |5.39.217.76因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。公仔箱論壇% E, o: h4 I- b& Y6 I
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。5.39.217.76, |9 f; W* Y3 L* Z8 U& i6 @
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
1 ?+ m6 j" f% d4 K# L$ g# \7 F" H身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 ; a8 ^$ Z2 N& F2 R0 t3 O$ q
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，0 `2 c% d2 ]- t. l* y7 S4 w
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p( G3 Q8 _% ?4 r. J
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。+ M+ A% \# F3 L9 ^* a
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？# G! ^& P+ V3 n+ y7 f5 g: [
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb u' Q$ \3 |6 h a C% P( H
在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
" U* b. q4 B6 s( {2 v7 ]: Q5.39.217.76體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
9 u/ B- c. m8 P+ Y3 m* }tvb now,tvbnow,bttvb鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {6 Q0 l) e- y2 W/ K, e4 `( t
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
6 }5 h1 s9 A% E3 V0 G' ^tvb now,tvbnow,bttvb為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
, \, L& p* h7 j* x$ O5.39.217.76腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 公仔箱論壇" K; j: l! R1 u5 |6 H, C" X
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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