血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
4 M* {& k5 h5 t# \% c& b! P! ~6 G血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，tvb now,tvbnow,bttvb* P; O! j5 q9 Q i) [5 Z
原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。公仔箱論壇+ E* N2 V9 w0 ?0 G$ \8 i1 c
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
6 t. D5 b6 Y7 L! ~' B+ V公仔箱論壇因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。) m5 X- _0 s1 q1 K& j( u# m
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。tvb now,tvbnow,bttvb: t& @( U7 v0 }3 m# U
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。" D- |! M( |7 M
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
% v* N# V) K+ ]' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; L) S1 ~4 q4 g+ l) ]9 N9 k當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
$ L7 g1 h# E* |. ~; B8 T公仔箱論壇此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
" ^* G c% U' C _. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
( Y, Y* \( s+ B; B8 `# @5 q公仔箱論壇更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。0 q4 B3 C: y, F4 U) p& z
' F7 p1 R6 |$ I% g- j7 i8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？# N* @+ n' w* c; D7 x
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
8 S: u+ y4 @# D M& d! Y a0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb* y7 ]4 }1 G0 v# j: _9 l. ~
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。8 t6 s" s" i, ^% K/ H0 P
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b8 t% Y7 q4 @( V0 ?
' u# q2 b6 r) A. O# |. q( m6 y6 B一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，公仔箱論壇# r; S+ F% B. `2 F% Z8 L! D. o
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
7 S& n) c$ X" _& p" u7 K5.39.217.76腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 5.39.217.76) ]# j8 c3 ~4 P, ~8 t0 B
" c- @, _; L: {4 K/ k& ]+ k* O- N6 g所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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