血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
W2 ^% o/ y7 X6 g+ L3 s血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
- p! q% q6 f9 K1 ?原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。公仔箱論壇" B: b- m2 {- r2 B
K+ u% b% J& \5 J# D% C# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。公仔箱論壇- @9 ^% p8 ]# J+ ?7 s4 h
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
6 F6 w2 @! n: }% Z( |5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。公仔箱論壇9 d: s" b; b3 `* Q1 b
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。tvb now,tvbnow,bttvb) v% G( \% S. e& l" I
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
( l$ V& j& m+ d) U7 w5.39.217.76身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \, M$ I' n- g2 I2 P
. I, {. V- ~' w8 R1 ]. x3 S1 y公仔箱論壇當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 * I' \8 x% O( v* Z! L o2 d
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g+ K7 M" [4 ~' [9 A
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
. l1 ]& D2 s) k# t" n7 U. O) K F* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。5.39.217.766 ^9 P. g7 `$ u8 i
% f! I9 E' b- R1 G6 L+ _- c血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？tvb now,tvbnow,bttvb5 G7 S1 H% n5 P/ C' b$ n' i' I F
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
' ^% J9 x% B& f( N- p% R在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。5.39.217.762 N; r# _# }9 w O, P d% `
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ? p: B5 v# q; r, _
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 # ?2 j9 a& N% U" Y) v8 E- k% g
: j) c6 u, e4 d, _+ U! L4 n. H公仔箱論壇一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
8 [& W7 x9 f& L9 k" ]公仔箱論壇為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
. f% \, T4 s6 ?tvb now,tvbnow,bttvb腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
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( D0 b7 w$ F- ]* ~所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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