血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
( ]) n6 z0 U5 s ]; W血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
1 h6 N1 v( W3 {; L7 s. F* b" R2 P5.39.217.76原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
+ C' w4 M/ O8 Q8 I! M1 t' E公仔箱論壇血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。5.39.217.765 F0 F' V+ E' R S# V
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。公仔箱論壇: Y; } e3 v: b" v& F! v
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
; u7 ^6 f1 ?: b* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
% y' e8 J6 u; ?3 g" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q3 y8 c8 f& p
/ s$ J0 ^: ^' p" M+ [5.39.217.76當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j0 _: s' v5 d( `* @, W) S
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
. i3 I4 v. M1 A8 G7 v! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
4 @' }# v& n: W$ D: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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1 [% j( Y4 I; O+ K# E% y5 r血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
. ^1 ~' Y. w. A6 s1 F9 L5 |身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
( h* u$ M( L% J& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
1 r2 W# _% f* q% s1 k* n# I9 M& v7 r體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
' H" J) H7 m. N7 o& V3 t" e/ G鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 tvb now,tvbnow,bttvb6 y% G0 J" ?/ W2 T9 f' `/ d% G6 Q
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
A8 H8 f0 S/ r0 k2 M. v/ Z為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。
9 f& R$ w! E$ ~2 i* @* x+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 公仔箱論壇: |/ Q1 ~- T/ ]% |& k
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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