１．頻繁飯後吃水果
, k! m9 N. V6 @! g; M: r6 i5.39.217.76
( c, d, {5 o' ^9 g& E W/ @) d! ^0 E# n不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。
: j& F: f# _/ ?/ c4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 S1 a" m \) d# r& ]2 `9 G9 l: m& v" E飯後喝濃茶+ u: z4 v* x" H4 _# _2 b
3 L0 _8 f" t% J6 X( w" t公仔箱論壇茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。
' H( z, ?7 Y- ~8 W, Z9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E. q) H1 h Q( K) @
飯後吸煙
6 J0 [% N) R2 l: C+ J) N公仔箱論壇有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
+ z0 K% z: r7 ? Q! G$ V {tvb now,tvbnow,bttvb
9 J5 Y+ v' ~ ]+ Y% ^公仔箱論壇飯後飲水! h! A y" k5 {
- Z. G3 o7 Z. M9 I+ _飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g* R1 I$ H8 ?* `% o
" J9 g" s C9 p9 d' g1 x3 M: j3 l& ltvb now,tvbnow,bttvb飯後唱卡拉OK
: J1 E5 J0 k- v) c# ?tvb now,tvbnow,bttvb
* g5 u9 _! m$ G5 y+ t2 k剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。
/ ~- E2 L: M# }* I9 P" _& w9 Y
0 u" V, z8 i/ K, T( A公仔箱論壇飯後開車公仔箱論壇+ r. @0 @; T! `! W2 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |9 [9 E9 {7 s# @
飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。tvb now,tvbnow,bttvb- {2 n, @6 t F% T3 _) r$ m
: J$ w5 c! k! |' `
飯後洗澡
6 S0 }/ L7 t2 g" s8 u7 m* ~+ l4 X9 V& M
民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。
8 U3 u! W4 g2 E" [ P5.39.217.766 K% i( B3 Z7 T Y+ t
飯後放鬆褲帶
( p' i8 C7 ~2 ~6 W3 a
; a# v( O: A0 X' ]: a2 P5.39.217.76多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。
% e$ L. B( |, P3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
; l) H* r2 `4 e) n4 ] Q公仔箱論壇飯後‘‘百步走’’
D1 m; G$ {% D: x9 Q: n0 @5.39.217.76
( c$ |, n U, e& q飯後‘‘百步走’’,非但不能活‘‘九十九’’,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 |
發表於 2016-8-25 11:03 PM
| 
