１．頻繁飯後吃水果
J; l4 F+ X( y$ y0 s公仔箱論壇
$ Q2 o/ l* f5 y% K* w公仔箱論壇不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣,飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部後,需要消化１－２個小時才能緩緩排除,飯後馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。/ {! O1 Q8 D5 ] Z
tvb now,tvbnow,bttvb: v: Q- |; m$ r( ^0 v2 m
飯後喝濃茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v O2 }# m6 a2 |
, i% T2 W* i1 c0 I2 z茶葉中含有大量單寧酸,飯後喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物,影響蛋白質的吸收,茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯後喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血,此外,飯後馬上喝茶,大量的水進入胃中,還會沖淡胃所分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。
* @- u0 ^( c2 i9 N" j! S6 a8 A3 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K5 k3 ]' c/ [+ s
飯後吸煙% X0 l) U; j0 k. i
有人認為,‘‘飯後一顆煙,賽過活神仙。’’事實上,這種做法對人體危害是極大的。因為飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁,血液循環也隨之加快,消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強,致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用,無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。& t+ K8 O* }- J8 r
8 {* i* e" i: C6 E1 q, E( `; L公仔箱論壇飯後飲水$ \+ x; k [0 ]
5.39.217.766 l c$ V6 M8 g6 ?
飯後馬上飲水會稀釋胃液,使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸,削弱了胃液的消化能力,容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了,汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓,導致急性胃擴張。
1 {& l' r% f& u/ |: {) h* p
4 A; i, F: L5 C( S5 b$ ]8 i5.39.217.76飯後唱卡拉OKtvb now,tvbnow,bttvb1 F" R; n% Y7 o/ ^, l
. j _1 y0 Q7 O+ B. e+ S; D
剛吃飽後胃容量加大,血流量增加,此時唱歌會使隔膜下移,腹腔壓力增加,輕則引起消化不良,重則引發腸胃不適等其他症狀。因此,最好在飯後１小時左右,食物正常消化後再去唱卡拉ｏｋ,或者乾脆先唱歌然後再去吃飯。
; Y' `. s; |4 i; L* x q* Ktvb now,tvbnow,bttvb0 c" o! J, {) y6 M/ V8 G5 r& T9 e/ B
飯後開車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o& L, C# S9 C2 ?9 M G( g+ {
2 S! o( ?9 G: C! Q4 [5 Y {飯後由於消化的需要,血液大多集中到了胃部,大腦處於暫時缺血的狀態,這時開車容易導致操作失誤,發生車禍。因此,飯後１小時再開車更安全。5 _/ x: ]' @, u1 e
, K5 u5 A7 m& m# M6 Q. w4 i+ j3 {+ S
飯後洗澡
/ z) K H8 W# `4 b& x公仔箱論壇- p" t: r9 y" U2 c) e2 N
民間有句俗話叫‘‘飽洗澡餓剃頭’’.這也是一種不正確的生活習慣。飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱,引起消化不良。5.39.217.76* i# R H& \) G" P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y, T4 u% l1 Q8 _9 u
飯後放鬆褲帶tvb now,tvbnow,bttvb* c# W. c6 |' c. m6 M; Z0 r
! \* j- U4 U* r) C* h ytvb now,tvbnow,bttvb多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,這樣雖然肚子舒服了,但是會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上真的胃下垂。
3 J6 p6 l G- k9 Z& p; c5.39.217.761 N. t% p8 _( u O8 N% b/ B6 `* ~- g
飯後‘‘百步走’’
( g) ]+ [( S9 |' |( \% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K0 ]! l6 y% |8 {: W$ w" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後‘‘百步走’’,非但不能活‘‘九十九’’,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象。 |
發表於 2016-8-25 11:03 PM
| 
