1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
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8 S' B: t1 l. j/ h; j: s1 ~/ w4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。tvb now,tvbnow,bttvb1 m3 v* W4 `# X' u
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。公仔箱論壇7 Y2 D3 y l' C2 B0 ?; w
; h) a6 L% K; g5 N/ |5.39.217.766.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。公仔箱論壇" x; B% I8 R" g" } B: c) o
' l1 B, ^9 O5 _# A, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.養生在勤，養心在靜。; [( f. h# n* T+ ]; l( W3 f
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；5.39.217.76& R- d9 M/ D; P) B6 j
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；5.39.217.76! ~5 t% _" C: E( y, f b
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10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；: k k E4 P' ^. l( J
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12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；
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9 L( ?( o* ^# o0 e8 Ntvb now,tvbnow,bttvb13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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) t. t; j6 z$ K9 P$ W/ ytvb now,tvbnow,bttvb14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；
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15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；4 r. y0 Y3 D3 S$ n; a
8 x& j2 x8 j/ F% B e# q& Y公仔箱論壇17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;2 L$ {1 {! n9 R, V5 L7 j% Q, R4 c$ p
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18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。# V0 _% S! K) L
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19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
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8 z# O0 o$ f' t- {2 C$ `6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。tvb now,tvbnow,bttvb' p' S) ?% G H* j$ P% Y. s5 O
# X0 h; m" a1 q n21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。5.39.217.76/ _4 H; ]; s" Z9 ^3 \9 s q
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
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; e( J! [0 @4 j23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。公仔箱論壇+ z9 F) m: j& z5 G
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。5.39.217.760 V: [! g* j. A6 L
$ {3 w0 x4 |3 c8 U8 @ J% ]25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。5.39.217.765 s: h! O. _3 j9 J/ D: g
" w, d) R8 f, ]1 [. B5 L. _& K- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。4 J3 B! m& g/ c
3 V; @5 J2 t+ u. Y4 ]0 }) D# l2 F公仔箱論壇27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
$ v+ t; F. k, T& Y; f2 ^ e) F' ^( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 n( P7 N9 k/ v6 ~
28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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