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[健康資訊] 李時珍告訴你怎麼不得病

1.飽不洗頭,餓不洗澡。冷水洗臉,美容保健。汗水沒落,冷水莫澆。溫水刷牙,防敏固齒。
. o8 k* b: D$ ]; y5 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s8 T5 R7 u& o6 f# K公仔箱論壇2.吃米帶糠,吃菜帶幫。男不離韭,女不離藕。青紅蘿蔔,生克熟補。食不過飽,飽不急?。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H6 e( S' c  W; ^% o
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3.養生在動,養心在靜。心不清凈,思慮妄生。心神安寧,病從何生。閉目養神,靜心益智。tvb now,tvbnow,bttvb0 {  i' I6 Z/ d' X- }& f! K

6 B+ E' u% `/ B$ E3 `5.39.217.764.葯補食補,莫忘心補。以財為草,以身為寶。煙熏火燎,不吃為好。油炸腌泡,少吃為妙。
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5.臭魚爛蝦,索命冤家。食服常溫,一體皆春。冷勿冰齒,熱勿灼唇。物熟始食,水沸始飲。* |) ?4 _/ u4 y

) U% m$ w( m6 v' }6.多食果菜,少食肉類。飲食有節,起居有時。頭部宜冷,足部宜熱。知足常樂,無求常安。5.39.217.769 n8 M: t# w) z) v
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7.養生在勤,養心在靜。4 f& w" E1 K' ^: u  |) i( w3 y5 T
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8.人到老年,必須鍛練,散步慢跑,練拳舞劍;莫怕嚴寒,清掃庭院,繪畫添趣,心胸廣寬;
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9.聞雞起舞,床不可貪,種花養鳥,習書覽篇;奕棋唱戲,房事莫貪,私事勿念,便宜勿占;
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10.活動身體,貴在經常,心情舒暢,長壽健康;遇事勿怒,勞勿過偏,茶水勿濃,學習勿念;公仔箱論壇- X) t9 z% ?. k" F

, E9 G6 [; \# C/ h9 I/ u6 ]5.39.217.7611.飲食勿暴,少吃晚餐,吃飯勿語,切勿吸煙;低鹽低糖,勿食太咸,少吃脂肪,飯莫過量;公仔箱論壇& y1 t" U$ q) \! o

- ]  J' V1 m/ A# b/ w6 q) Q1 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.每日三餐,調劑適當,蔬菜水果,多吃無防;按時入睡,定時起床,起身要慢,勿急勿慌;tvb now,tvbnow,bttvb2 f. R3 s8 D1 }
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13.飲酒勿過,名利勿鑽,閑氣勿生,胸懷要寬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~8 q& J! X# A' f  D! ~5 j

3 l3 `4 L* E4 u8 t1 B3 Q- O( d14.心無病,防為早,心裡健康身體好;心平衡,要知曉,情緒穩定疾病少;5.39.217.76; g4 [, D5 `* x$ P! a2 I" ^6 |

" c  C9 H( S! ]5 T* P5 Ktvb now,tvbnow,bttvb15.練身體,動與靜,彈性生活健心妙;要食養,八分飽,臟腑輕鬆自疏導;* f% z! `# u( |3 M

  Z( x$ R" x* H4 Y  @  ?, _16.人生氣,易衰老,適當宣洩人歡笑;品書畫,溪邊釣,選擇愛好自由挑;
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17.動腦筋,不疲勞,思睡養心少熱鬧;有規律,健身好,正常生活要協調;tvb now,tvbnow,bttvb5 Z9 _2 T! n  N1 V& j
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18.常搓手,可健腦,防止凍瘡和感冒。
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19.夏不睡石,秋不睡板。春不露臍,冬不蒙頭。白天多動,夜裡少夢。公仔箱論壇( R$ I9 e6 s" N" R2 Y
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20.睡前洗腳,勝吃補藥。晚上開窗,一覺都香。貪涼失蓋,不病才怪。5.39.217.768 m, f2 e$ d) P' u9 M

* f$ f( |* d$ t; u/ R21.早睡早起,怡神爽氣,貪房貪睡,添病減歲。夜裡磨牙,肚裡蟲爬。
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5 r  d# L/ b3 Otvb now,tvbnow,bttvb22.一天吃一頭豬,不如床上打呼嚕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |: a; b' G! {& b6 H, a5 n

* L: z; a7 y* j5.39.217.7623.三天吃一隻羊,不如洗腳再上床。公仔箱論壇% g' b0 K8 K$ \) c& t
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24.枕頭不選對,越睡人越累。先睡心,後睡人,睡覺睡出大美人。
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25.頭對風,暖烘烘;腳對風,請郎中。
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9 D7 E* u: A9 N8 V4 A26.睡覺莫睡巷,最毒穿堂風。
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5 Z7 o( W; {' @0 c5.39.217.7627.睡覺不點燈,早起頭不暈。5.39.217.764 j- h  B. L  ]$ ~" b7 i, F

8 o7 n1 v- }( E( Q9 i; F公仔箱論壇28.要想睡得人輕鬆,切莫腳朝西來頭朝東。
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  • soforlee

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