1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。tvb now,tvbnow,bttvb4 R0 p4 E% b5 S5 c3 r9 M
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。5.39.217.76/ d# w$ G* t& k, @# e2 C' v
% i1 u* L- n2 g+ u4 `- F( x" z$ }tvb now,tvbnow,bttvb3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
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4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。% B1 Z [* `' [$ l* b! r
0 K+ b9 f" b& g: Z0 A5 ]" f公仔箱論壇5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。6 [9 D; _1 l- h5 w6 U( d X
5 y6 {, w: u# D9 U. v# E0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。5.39.217.76+ r4 q# R( r; K& \/ O
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7.養生在勤，養心在靜。
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2 E: l5 c l( P9 L: [. {" Z; Z! C8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；5.39.217.764 Y/ s! C9 o# C9 D6 O9 E( {4 `
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10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；5.39.217.76- y* h( l+ f8 J$ R
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
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9 \$ \0 o# p# o4 g, c- k- E$ s8 F5.39.217.7612.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；5.39.217.768 C/ c" k. L0 b. N e
! |: h# b( s+ v% M3 e& s5.39.217.7613.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。3 G0 S$ V5 h$ B( C9 c
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；
/ `' H. |4 R; h cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z$ q& Q& l- m( w, `* w+ w1 b
15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
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( |6 i8 r0 V5 R2 S4 F& L17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;公仔箱論壇$ r; ] z& \% y) n* q7 F
2 ~% g0 `" d8 i. _8 E7 s18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
) \) ~8 m* c% p8 \% b* {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w5 Y6 E' Q! u! ~
19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。2 j1 E$ `% N$ Q/ w9 X
9 a" y; _/ A0 T6 _. J9 u) g+ k公仔箱論壇20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
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7 Y; n( w# D" {: c7 m22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
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23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。 ]4 Y8 |, S5 f, V
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _5 \4 w$ ?2 O% L u( k4 {
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。公仔箱論壇$ E3 J" h/ W5 {/ q5 y! n
( N) C+ Q2 Z B, e- p$ [+ N+ ]26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
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27.睡覺不點燈，早起頭不暈。tvb now,tvbnow,bttvb/ P: n5 E9 |, N o5 S. I$ ~
# ~" P3 b- \* w' t+ {- f9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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