1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
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9 y! ^: I" _0 g( v+ Y3 E5.39.217.762.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。0 K4 U9 j! X# f6 E, } Q$ F3 N
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。6 q9 y8 h* C8 q; T7 O
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4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。
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/ o0 O$ W" f& n6 o5 V% O, b0 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。. q3 r3 C D5 {* S
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。5.39.217.763 K$ V* q, a) M0 L _% I
; N6 u/ R: ~0 K9 C8 e e公仔箱論壇7.養生在勤，養心在靜。5.39.217.76% i1 a2 |, T" V! z _: m5 [
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
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# w0 v5 \6 g, a, j2 ]公仔箱論壇9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；
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10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；5.39.217.76% Z4 u$ o* j N' {: K5 W. x
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；* |" p) ^- ^4 k u( J8 n& g2 L
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12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；" Z& T R/ N% e9 D& s U7 U
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13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。) @2 I) H) u) p; x: w
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；5.39.217.76* w$ h j, s% a, V2 u+ J |
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15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
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$ o) O& v6 E0 A0 Z( x5.39.217.7617.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;% e5 Y& B6 l6 P- w2 }2 u
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18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。. p* X" x$ [% P- m" J- F
# M* y V5 H4 f# y+ w, R/ g atvb now,tvbnow,bttvb19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
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20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。; F/ l: ^, M: I& z3 i" X" _
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21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b* j! Y" B9 r
/ f) a6 G* a' d# L% w0 G p公仔箱論壇23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。tvb now,tvbnow,bttvb- y! n+ E8 |6 F" D" z# l! E
7 T e6 O! Z2 Y9 Y" j24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。2 n% I' u8 f, |" o: ~
4 l9 P+ n; u" Q1 r25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
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4 {) O! R7 }1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @/ o: j- T: \: L* d5 y
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27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
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28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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