1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。公仔箱論壇1 {* H, V: J0 G: J
4 G+ ~+ |; |% g! D公仔箱論壇2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。5 N0 u$ k1 f+ [1 W
F5 k! B* L( m6 A公仔箱論壇3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
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4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。5.39.217.764 s. s& W# h# h' ~2 z, h$ A5 _
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
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* A- f, Q( U2 m1 B公仔箱論壇7.養生在勤，養心在靜。5.39.217.76& Q! S7 _1 C4 F" z Q1 p. ]1 h
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8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；tvb now,tvbnow,bttvb& v$ u5 W0 A8 G( {# M! G- `
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；公仔箱論壇( u: w3 N' Y# [
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10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
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12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；公仔箱論壇1 @1 A5 t9 g' \7 o
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13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；tvb now,tvbnow,bttvb2 Q8 S: @% j6 I9 U$ j2 t
2 s2 l" `6 ]0 w! i: i* A15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
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" h4 Y# U8 ]- v0 D. U. C: y9 Q4 q16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；2 M$ I5 E) Q% E% l
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17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;4 @/ j; s6 ]5 w5 T: a$ J
, t% t. [* s( r7 D d+ Ktvb now,tvbnow,bttvb18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
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4 P7 K3 H. Y2 ?8 Z# D6 V5.39.217.7619.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
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20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。) `! o$ Y+ J9 p3 i: u0 Z
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21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。* ]( W) f% x* c6 [
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22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。5.39.217.76$ ]3 y" F' Z( c+ S: [& Q2 Y! J0 g
5 L1 n, a, X* e23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。公仔箱論壇, a. h* T& I9 p0 i" f
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24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
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26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。公仔箱論壇3 ?2 h3 s9 ~- U2 Z; |* e
T$ A& x! X3 m2 ~$ ^8 \! j, A) G公仔箱論壇27.睡覺不點燈，早起頭不暈。tvb now,tvbnow,bttvb- M0 t6 S: e0 H# A+ B
4 Q( e" b8 q( j1 t2 I* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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