杞精燉鵪鶉
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枸杞子、黃精各30克，公仔箱論壇3 u% `+ w. J2 U* h2 G6 }4 m& x
鹽、味精少許 1 u! ?; V$ U. [/ ~
作法一 【製作】 5.39.217.76! T" y9 W1 v5 ^* S% ^# m& ?
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
% F/ {8 W) N: N! f6 L9 h; O$ a公仔箱論壇作法二 【服法】
. X7 U( \+ a( l& L棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 / `, b: f! w v) R: J- r) J
作法三 【功效】 5.39.217.76, |- @& q5 U9 F
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvb now,tvbnow,bttvb0 k3 ~1 R# }+ S) m9 Y1 u5 w2 q
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
) f+ X+ ?% y. T$ J5.39.217.76暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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