杞精燉鵪鶉 ( Z. F0 o& p0 L) h, @
2 z! ?/ u0 u% h+ M% w材料 鵪鶉1只，
8 _2 B3 B" F! u0 }5.39.217.76枸杞子、黃精各30克，5.39.217.76/ m$ v0 ~2 u( \8 u! J4 V
鹽、味精少許
, Y9 e0 o9 X; X9 X9 b) y1 \. o公仔箱論壇作法一 【製作】 公仔箱論壇- h6 n# `, g4 \/ I
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 6 z" P2 e. r4 W9 v _7 y$ ~
作法二 【服法】
, v7 G) B6 g* Y9 t! P5 m公仔箱論壇棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S& g8 \6 B, g: T! g& t$ l& m
作法三 【功效】
. X0 s3 C+ x$ i( h# o滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；9 g4 o3 Z6 v T6 m8 w
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩公仔箱論壇7 r9 [! @! W8 F/ A: p4 p- T, H& ^
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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