杞精燉鵪鶉
; S5 d! C$ I; Ltvb now,tvbnow,bttvb
6 g4 p* d0 ]. I: h0 }- R5.39.217.76材料 鵪鶉1只，公仔箱論壇: E. o* G7 f' J9 K I" F- r M
枸杞子、黃精各30克，
: a- A2 I* D; k' X, {9 G公仔箱論壇鹽、味精少許
6 b2 T6 M9 r8 `" c- P作法一 【製作】 公仔箱論壇) s4 o0 q/ T) e; u" t/ E* N
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
' t; w- p) C: k" L; v F; [( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法二 【服法】 公仔箱論壇: e9 M( I2 ?( e1 |8 n
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
( y( W( {- S, p( X3 V/ Itvb now,tvbnow,bttvb作法三 【功效】
( b/ Q2 Z2 q9 ~- X8 Rtvb now,tvbnow,bttvb滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
6 R3 `( j9 z3 }- M$ [5.39.217.76枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J" q- x- ?1 y+ D* E
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
| 