杞精燉鵪鶉 * Z. R. O7 k) ~2 r% g: l
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材料 鵪鶉1只，
/ Q& q' \1 ^4 }/ q5 }4 h枸杞子、黃精各30克，/ f8 T5 i8 h$ I y
鹽、味精少許 tvb now,tvbnow,bttvb+ [2 M" C7 C0 V7 R9 q8 n2 q
作法一 【製作】 tvb now,tvbnow,bttvb( C. Y. i0 F6 u" Z; j' e
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 5.39.217.76* ^" i3 L$ Y o3 E" `+ X
作法二 【服法】 tvb now,tvbnow,bttvb) Y8 N* d7 @/ N9 D" o% b h/ l
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 ; I9 \/ L8 V% m l7 y
作法三 【功效】 公仔箱論壇0 I! f( ~$ H' w
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；tvb now,tvbnow,bttvb) \# D$ Q5 P- T- Y
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
0 Y) h T! k! L7 \3 k/ ^3 K公仔箱論壇暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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