杞精燉鵪鶉 & n/ E5 {1 _ d4 N0 w
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材料 鵪鶉1只，! G. {5 Y/ S3 B9 p. ^' V
枸杞子、黃精各30克，
% ^* E9 j! e6 V" N6 }5.39.217.76鹽、味精少許
* f' ~: s$ U7 E/ N% \6 `# j* d$ l作法一 【製作】
; d8 L' ?, H( S& y* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 5.39.217.762 C" `9 S% v" j% A8 |
作法二 【服法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t0 \* [8 j6 L! o6 G
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 5.39.217.76# z& b8 S' e3 ^
作法三 【功效】 - {7 r; n7 @0 P8 d# l
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
0 w! M0 Q1 `* ?枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
( ^0 @( U8 Z6 ^$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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