杞精燉鵪鶉
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6 ]/ J4 J: k6 q: v% `$ h公仔箱論壇材料 鵪鶉1只，
7 `9 U7 n5 v9 ~& C; Y8 r5 S1 S公仔箱論壇枸杞子、黃精各30克，公仔箱論壇1 c \0 i2 h# V# j- K8 h
鹽、味精少許 5.39.217.76& ?! }+ x/ \1 |* y" f* Y5 r8 N/ q
作法一 【製作】
V+ [* D, c( A+ t4 N將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
9 a6 w2 U- k" `; M \作法二 【服法】 Z) X d. |/ W$ W9 k9 _2 E. W
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 5.39.217.76* z. K8 a! C/ G! l6 s# W3 G9 w& j1 E
作法三 【功效】
$ g% ~- ]5 k4 m8 R( G3 P5.39.217.76滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
2 s. e1 {/ i+ Y1 Z' {0 stvb now,tvbnow,bttvb枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
* s" U- |+ F4 M4 E' m8 ?- s0 ?. X4 c公仔箱論壇暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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