喝咖啡學問大！千萬別在這3個時段喝。不少人會透過喝咖啡來提振精神，但喝咖啡的時間也有很大的學問。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X3 ]1 {' c$ E
美國神經學家Steven Miller指出，想要咖啡發揮最大的好處，
" Z# |/ F$ A* }4 s; W+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就必須在早上9：30～11：30之間飲用，才能達到最佳的醒腦作用，tvb now,tvbnow,bttvb/ t( R# s/ _5 {* Y) H2 r% z1 R
如果在錯誤的時間喝，咖啡的效果會無效，往後也會需要更多的咖啡因刺激。
( X# ?4 v! b$ i0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L$ c8 _1 i0 q; L' E根據英國《電訊報》報導，美國神經學家Steven Miller表示，
2 v% x* I9 L" X人們在早上約8～9點剛起床時，人體皮質醇（Cortisol）濃度較高，
$ k5 g" |3 @ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過在醒來後的一小時會開始下降，此時就會感到疲倦。
1 d- y0 H+ k, G+ \tvb now,tvbnow,bttvbSteven Miller說，人體皮質醇開始下降時，人體就會開始產生疲倦感，
* {* c9 W+ K4 a% ]' x: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大約上午10：30喝咖啡能達到事半功倍的效果，咖啡因可幫助刺激神經中樞，提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A, z( U/ v7 l3 S" X$ Q( r g
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Steven Miller也表示，早上剛起床8～9點為皮質醇水平的高峰期外，
% y( x2 ~8 V) ?) k; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中午至下午1點、下午5：30～6：30皮質醇濃度也會上升，
A" p) |8 q% M( a9 O2 H* Y0 \6 w0 s( I建議皮質醇濃度上升時就不要飲用咖啡，因為此時身體對咖啡因刺激不明顯，人們會認為無效，tvb now,tvbnow,bttvb# r% m- }$ T( ^! N; u$ G
往後就越來越依賴咖啡，喝得越來越濃，但其實只要喝咖啡的時間不同，效果感受也就會大不同 !。 |
發表於 2016-8-20 11:33 AM
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發表於 2016-8-20 05:30 PM
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