胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！公仔箱論壇& K/ m, c; l4 I0 p/ v1 l" U
公仔箱論壇9 g8 E2 e# N: c) C
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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) d5 {' G+ o- K$ _6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．脾濕水腫型（水腫肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c6 s8 b, M- I' @- V
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。 ^' V$ f( a6 m7 Z1 R/ k: f0 Z
2 h* x7 }1 c3 I8 U }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）
2 x/ C& _$ f; ]) ^3 z: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s5 y1 U2 H5 g+ B+ d
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食% z" Z6 M! I. }2 {+ N' O3 j: q
/ |8 B( k, ]% F& t2 G5 `- ^0 @# e& y點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
- q, @! V! a6 {. k5 c8 I' h; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; O! z/ W/ P; G1 G! b2 D
喜歡吃重鹹的東西7 L2 D6 S# Y2 `, o
7 I" P* ^. J6 O5.39.217.76你可能會．．．) t. N _0 e5 z, d8 T
& `# S/ S' `, D8 k公仔箱論壇精神懶散、嗜睡tvb now,tvbnow,bttvb# U& m+ t* v; r: h7 ?
. e& ]# |1 \/ U/ C- \/ \排便不順暢,常感覺排不乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e! t9 V5 S4 A9 {
8 S. N4 d7 [ Y" rtvb now,tvbnow,bttvb口中常有黏膩感
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7 Z: E* R) {% H3 v# `# ktvb now,tvbnow,bttvb手腳四肢易冰冷
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3 l: X+ U' Q) `4 h: ?5 t2 b8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白帶分泌物多
3 d3 D9 V& x$ O8 W vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# j& Y, X; X Z- z' X, K中醫師小叮嚀：
' O+ t% R1 G! c7 ~! B bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b0 L- x. D9 U0 t, e3 B! t
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）6 ?3 l5 T- s( S! j0 v
, r7 Q; l" u, r6 O( W5.39.217.76愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！公仔箱論壇! Z7 F1 b. d. K3 z
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（生活習慣特色）
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$ a: l1 b1 J/ Y* f壓力大時喜歡靠吃來紓壓# o3 y+ v* C- k1 j
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生活瑣事多,心情易怒
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) p H B. U; I, e& \6 E( V. _# L公仔箱論壇每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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! R: i1 [7 D8 [5 l5 c X你可能會．．．
9 A+ H6 l% ]# i4 T; S9 }2 |公仔箱論壇- I' N- u- z7 i2 q1 c
容易嘴破、流鼻血
: e# ?. E! A' D+ b+ [ J, p1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 D. ~9 ]- E' k' t* V+ w- C# ?" e+ z
身體肌肉較結實2 ]! T# C: E) q; S3 R, R' ?
/ c' y) z" @6 W5.39.217.76粗腰、胃凸、鮪魚肚
8 c0 ^, S$ B8 b) X `% e# j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y% Q9 ~, X* B# A/ C$ a" D" {
常常頭痛/ z9 X6 O" i+ S, v
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牙齦容易浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L8 ^. b3 n( L+ W# X+ o
: S# W) {4 n7 p6 g: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T& d3 S' R2 w
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中醫師小叮嚀：
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0 p1 E' H! {; @公仔箱論壇炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
& S9 S2 h9 u6 t7 @4 W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; ~; k' Z5 N/ Q0 l% o
３．氣血虛弱型（過勞肥）
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。1 }" G% Q& C; B c
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（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w7 c# t+ X+ E7 h2 q$ r
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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- Q& T: ?; n. _5 L3 J7 G5.39.217.76討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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7 E$ T3 N4 B' U' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說話很小聲,沒什麼中氣1 ?; ?# e1 J) c, z2 f( F9 Z
+ I0 t; V# r6 s- G公仔箱論壇生理期不規律公仔箱論壇+ h4 X: {7 C8 ^ Y2 B. ~: t
2 U" z. S$ B2 S3 e' U. l$ j2 N4 N5.39.217.76你可能會．．．
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) B" P8 F; D8 n' {臉、小腿常常浮腫
" V* A: r+ f7 M3 r# g% c. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _& `0 H1 d& d被說虎背熊腰、身材沒曲線
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; K1 \7 l7 @' H, |公仔箱論壇臉色蒼白、氣色不好
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. Z7 L: D2 V; n; Z5 W. f( S7 D) b7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稍微動一下就氣喘吁吁
; }! `; l/ B: i: g& G9 j% ]公仔箱論壇
1 U0 x0 D6 G7 m7 f. |中醫師小叮嚀：
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~* `$ O0 v* X# c
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）4 M% n9 ^. y0 v$ l! E9 N
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。公仔箱論壇: s- W+ }4 l5 Y. m
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（生活習慣特色）
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$ N+ Q: V9 w- d7 U; S7 ?; y2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下班常常有應酬活動8 H; Z; v+ C6 `+ `' g% h$ e
5 m A3 v) F3 \9 {0 y菸酒不離手tvb now,tvbnow,bttvb# x& y, j: R: \* j d
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肚子特別大,鮪魚肚5.39.217.763 N/ a5 R M4 {$ `5 _6 B
9 q5 B) X; D( X# M4 O# v四肢粗壯
; K1 @% a0 }. j6 ]# Q& q4 U1 {公仔箱論壇5.39.217.768 V6 |! P7 x6 G/ M. D
$ [6 v# }' {/ y$ H7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很晚才吃晚餐、會吃消夜
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1 f2 v3 a) V* wtvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．: C4 v) S8 t: J
- H9 ~: t1 ?' ?失眠鬱悶tvb now,tvbnow,bttvb! p9 J7 I" h& _1 B; w( c3 U# u0 i1 v+ e
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肩頸僵硬痠痛
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% M6 @. a0 S$ R3 e5.39.217.76消化不良
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6 l% T9 |* V; b8 C. { z2 W1 J時常頭脹痛、偏頭痛tvb now,tvbnow,bttvb9 I, n; C/ \; y$ x: Q& J
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中醫師小叮嚀：
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
# c8 P5 g0 c) u; J+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 }! g/ V) z3 ?! B" ~# v7 K
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）4 X) u: i9 ?7 R& B4 `. j
* j2 ?4 n3 h F. s: b" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
q: S/ l6 y C8 u, j! h+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 [! a; c/ b5 g
（生活習慣特色）
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5 D; b0 f; I8 m4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
" S/ Y$ q- t8 V8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k9 x/ b$ q8 V公仔箱論壇吃不多卻一直發胖$ V" \* l/ U) X( \" b* l/ S9 W
G j5 R+ L) U a ?0 A* w長期熬夜
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工作性質是輪班或夜班( P' \! B; u' J, U; ?- |" H
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臀部大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x/ s9 i! E6 R1 g% r! Z- N
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你可能會．．．5.39.217.768 H* R m. j- l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q6 l1 x6 t0 m- \2 i! }4 I
臉頰常泛紅、熱熱的
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心悸、失眠
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便祕
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頻尿公仔箱論壇* T [* P& `- x+ Z' H
* i: b' a3 ~3 J2 L女性經期不規律、量變少tvb now,tvbnow,bttvb9 b E ]! C, Q' D+ M
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中醫師小叮嚀：
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
4 f: n1 J9 Y. C' a3 B8 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ Y$ N% W$ r' Z' j, X* ?
知ってる？誰說水腫不能喝水？( ?, ?! O* r% u4 o \
4 V0 U4 t* F/ L E$ q _3 ]& F/ Vtvb now,tvbnow,bttvb很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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