胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
. [, f3 |- c. v2 w ktvb now,tvbnow,bttvb% p3 ^9 U0 T" U! n! J
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
7 h1 {+ o7 T& }) A
5 D' v8 E. U, m7 T* G5 dtvb now,tvbnow,bttvb１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
* B* Z& h9 k: Q5 a& \ @$ \! i" g公仔箱論壇
$ s, ^+ O3 G8 l公仔箱論壇冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
% N& B# x) |+ T+ b2 wtvb now,tvbnow,bttvb9 T R2 [0 m* j
（生活習慣特色）
" w5 }: M$ L; J. X6 g+ E" ~+ k P
: G2 m h2 B t+ O w" {% K B( I夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰tvb now,tvbnow,bttvb. O6 R, F9 V9 e! @" r1 R1 b$ }
9 _) U/ t- o. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
7 n& A1 _: Q% Y( k1 T8 O4 e( V' Ztvb now,tvbnow,bttvb# O4 ?& ?6 Z$ K& l9 x- G7 W3 z5 }
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
2 u- e) g4 p. J8 _1 q, Z; b
8 n, E! i' G. @( j/ V" s1 P$ G5.39.217.76喜歡吃重鹹的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I# E9 S0 H1 ~: V% @4 ~. I' `
tvb now,tvbnow,bttvb% X% ^* j6 K7 ]" _5 C! f
你可能會．．．8 p; h/ i1 r6 b$ e Y: R
& d6 o! j; e, J精神懶散、嗜睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }# Q, u' u# g
/ v/ T! G! s! h6 a* E( C0 l公仔箱論壇排便不順暢,常感覺排不乾淨公仔箱論壇. j/ ?# Z+ N' B1 h
9 h( ^$ G6 V" ~5 X口中常有黏膩感
$ U, F" {" f8 i' k. G7 @! Z; Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x$ L: y' f1 Y! u2 \! L
手腳四肢易冰冷5.39.217.76" V+ f- V- a" A! } Y
. u( h! h9 o! `* n9 i) s2 ^5.39.217.76白帶分泌物多公仔箱論壇' K3 w) n7 S5 z1 W3 w
# K6 m1 U+ |$ v' H' |: c' q中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t, j, f: C3 O, N# n. Q+ Z" K2 D8 F
& C. U0 J Q( k/ E/ r9 ~) U3 m, |3 t, G
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！tvb now,tvbnow,bttvb1 Q( ^7 r1 @2 g \
! e5 e' C! j: Q: r, a0 f
２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）tvb now,tvbnow,bttvb6 }4 X$ P2 d$ V# ?7 d
( T) M3 A1 H* [1 L" z愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L5 U( u, M( i8 d) ^. g
& ~7 w7 E1 g2 E t) k1 W, v（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~& K; D4 `' _# t
. G1 ~, w& U4 z: ?/ l* z/ w% ~壓力大時喜歡靠吃來紓壓
3 m- Z: k( {8 G
1 g( O3 T5 e! Y- u% W- V, F% S7 j生活瑣事多,心情易怒
% a) g% C$ P, f" g9 o, U3 w: | O, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U f+ q. |7 U
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食tvb now,tvbnow,bttvb7 y1 x2 H2 q) f4 p5 V# j }% G$ x
$ L) M" Q, h0 Y+ F9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb* W5 B' q# n0 h7 X5 M; ~8 q! E$ N% r1 `
P4 A7 k# P; W" e+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易嘴破、流鼻血
& Q; C3 t9 d2 a2 l% D5.39.217.76
+ l: f F9 E0 W# ?9 G% r' H1 R身體肌肉較結實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W( H% t* M& m* \: }$ c: r
: L$ V; j9 z; F& ?' C4 m8 Q粗腰、胃凸、鮪魚肚
' S: X# r, u; |3 d! Y5.39.217.76 x b! p ~5 S! l2 g3 Y0 e
常常頭痛: N" l0 B- {! g7 Q' T- ]
# I6 K# G1 f% Y! I/ F: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙齦容易浮腫. ~. c/ F8 v S& N! l+ P, \
: W# \* U) v% d+ z* N2 |5.39.217.765.39.217.76 `* _0 z" G3 `
C" E3 o5 `7 G; Z$ P/ a5.39.217.76中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb3 {+ {, B( M3 k$ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k+ \2 N4 K( b/ ^
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
0 y- {. @9 F8 o. o" n5.39.217.763 F# b" |* u& _$ f, j3 y4 c2 P
３．氣血虛弱型（過勞肥）公仔箱論壇: Z. G, z& A0 H
( }4 ]; I4 _5 s; xtvb now,tvbnow,bttvb啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。5 ?2 |9 V+ M; o- Y% z& v* j
tvb now,tvbnow,bttvb$ o( [; f2 Y8 n3 w5 P
（生活習慣特色）6 n- J7 \1 b+ W/ x: Q- k: o1 D
+ d4 _3 H$ l! R
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
! D- B9 o9 i. Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ O* K' [: b4 o. |# I/ ]3 z
討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。5.39.217.769 {' G& m/ X4 G8 v. a, E
6 z; @/ i0 m* \) {8 C3 ]7 u* q4 b
說話很小聲,沒什麼中氣* B" A+ H1 Y( [
; U# M( P' x. |7 X1 \生理期不規律
3 S. q7 ?+ G4 M* e! F7 ~
0 W5 \2 M' y+ q; l+ q你可能會．．．) ?5 {, C! M+ i
" s) e0 [! `3 i% }' R uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉、小腿常常浮腫
# _ s0 D* D+ Z+ l( B公仔箱論壇
6 i x ^4 O. b' P* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被說虎背熊腰、身材沒曲線
5 P5 G. f1 {4 }+ S5.39.217.76- o' E: S) w- b1 N2 [, `' q. s
臉色蒼白、氣色不好/ T+ Z+ K! R W/ }
5.39.217.765 I9 D$ T, K% x) |5 b4 F
稍微動一下就氣喘吁吁, _. z9 U, U4 R, s+ }; h
6 P5 E: \/ v6 t/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：公仔箱論壇 q8 {+ {" V! d" g7 t$ Z6 P
# J( u; w+ D$ o. p& H p& p h由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v& n) G( l1 _! n+ g9 ^
* X; P4 h: t( E. _' E/ n+ E O( U$ a7 X
４．肝鬱型（壓力型肥胖）
$ ^& O& Y1 |* z/ ?% utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 [! _6 P/ ?" |% B* Y
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。( ]7 w7 z2 Y: |
3 J1 O2 J% }+ H( W$ K7 c, }; Ttvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
6 ~6 |& w: p$ ~2 Y8 O& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q' M; r) l& [( J3 H% e9 H
下班常常有應酬活動/ N8 m. a; o6 R% u2 x& S7 ~
- d8 x6 J, ~8 M. C5.39.217.76菸酒不離手
1 w! d5 j! v3 J% ?9 A* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |1 ~: V8 @: _
肚子特別大,鮪魚肚
& u8 h. B% g; Q1 q5.39.217.76" D# L: ?& }: t# I6 c; C" p
四肢粗壯
1 f4 f, L" C3 M' [5 o9 l. B公仔箱論壇公仔箱論壇7 Q- G! e: _) j: a- O% N9 D# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x9 f6 I4 y0 _' q3 c
很晚才吃晚餐、會吃消夜 K0 [9 @. r$ a2 ~" S6 E7 \
$ c. k8 c1 @4 A你可能會．．．
2 ]: F: e" C6 ]6 z
' R. j% F6 n/ a6 U# M, J' Q3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠鬱悶4 \" H2 M3 ?" S
5.39.217.76' L( ]/ c9 r4 |& \: \! t# ^
肩頸僵硬痠痛5.39.217.76; p% ?2 _) R p1 C% h, J
* y K0 ]! S7 M& b9 }; A) B消化不良5.39.217.76) ?: |5 | d6 e' ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n7 x( p) J2 H, Q
時常頭脹痛、偏頭痛+ l; c# S% g8 d8 K7 M
! h3 j1 P F" T. `
中醫師小叮嚀：公仔箱論壇4 R6 \& g7 d$ D; e, K" f3 A- M2 k9 ]
. ?& q6 N# X J# E" R* p公仔箱論壇肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a' i; D/ J9 W2 ^- h" O$ e, e
) c, Y# q `0 ^５．肝腎兩虛型（熬夜肥）5 D$ A% O7 q9 x7 U4 U5 X
2 c$ |6 l1 G; j+ W+ b$ E
不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！/ e9 k$ R/ P7 ^! z X
公仔箱論壇( [' W1 R* S4 l6 A+ u: @
（生活習慣特色）" C. |8 j8 F# N3 h) h
公仔箱論壇 o7 r* C& z0 n! S8 t: z
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
. u5 {1 B' w' l l; Z公仔箱論壇
& o! n5 ~) K( b+ [" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃不多卻一直發胖
6 B; o8 f2 m- u, k$ O$ C1 q# `9 o ?; @# O
長期熬夜
' V9 N3 `2 L2 t3 P# Q$ }: @6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L: }/ A2 l* _, `& ~
工作性質是輪班或夜班公仔箱論壇& z! G9 y1 H# J% X' |
tvb now,tvbnow,bttvb0 O/ p ?4 c$ b/ |9 e
臀部大公仔箱論壇8 a, b" y2 ]* y4 ?
0 i: |2 h" |& Z3 }$ J$ R* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．$ g3 E* L9 y3 L! w- x: w# s
& w1 {% @. H6 y2 i; Z% U0 |4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉頰常泛紅、熱熱的1 e+ h, M0 h E! m# `* ]
6 A: w. \4 c$ U- A5.39.217.76心悸、失眠公仔箱論壇- q$ `& S. k- v0 N6 D8 Q: K2 l
8 s3 P T1 Z9 p便祕
8 d# X B( {: D- o) c" Jtvb now,tvbnow,bttvb [1 I0 h2 I" |" u, J) b
頻尿5.39.217.76( X. x: c- u# @% Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P+ J- c3 k8 n9 s
女性經期不規律、量變少
) B+ e" j" i/ Y, N, l: V; P
' c: Q# m! e" O* T2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% T- K1 \+ ~: T7 n/ P5 Y/ F/ S中醫師小叮嚀：公仔箱論壇3 G: r( v8 Y- C3 K# P' L
( n* d7 f8 F0 V4 k5 g$ a通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N5 [# B# A: h W4 n
' G4 g: P& V7 @% T6 ^! o5.39.217.76知ってる？誰說水腫不能喝水？
+ h1 s R% g ?, g/ N; J! E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j/ D3 g }" S/ u! D9 r0 ?1 Q/ H
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
| 
