胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！tvb now,tvbnow,bttvb5 v8 ]% U! \; }6 `
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！4 E- [: S5 a* w) Y% f
. n- T9 A L- S) o& R4 L7 F１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
. p& s; e. K) j! T5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \* Q. K+ O- x* c' F5 P4 U
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。5.39.217.769 p" R+ W- ^# }6 n. v1 E# }7 t
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（生活習慣特色）
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰tvb now,tvbnow,bttvb) B; M4 f+ h: M) f4 M- w
- [ f1 L/ _9 H4 U8 g7 C. htvb now,tvbnow,bttvb為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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, Y" p' v; f% V% ?$ J公仔箱論壇點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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w2 I7 C0 g0 [- j; e8 s8 a喜歡吃重鹹的東西
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- K- G6 w1 e7 z1 i J) ^# T: ?你可能會．．．5.39.217.76, C1 W V, o# ~+ Y0 F
+ q: u/ T% M8 S7 b- [ R7 w2 x精神懶散、嗜睡
8 ^! r& c% ^& [# y) B+ o/ e/ m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: B: E, Q) }' t w& p7 f
排便不順暢,常感覺排不乾淨公仔箱論壇: F$ o0 J& M/ f4 ^1 o! Q
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口中常有黏膩感
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手腳四肢易冰冷9 V/ v( A/ g, n
. A* J. x# }9 R- \. ]0 a2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白帶分泌物多
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% \% I/ O& w5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @; G# @: z& W2 M( y/ y& B# U, n2 q
( h# O. }1 x4 w! s4 P% M: I; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！tvb now,tvbnow,bttvb0 p6 k. a# j8 e
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）5.39.217.769 ~8 ?" p. Z( B
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
0 D) |0 k! E& D8 M5 F& atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 c8 ^3 J$ ~- T0 a7 ~3 r, m- O
（生活習慣特色）
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- k6 w" H& s+ j' v1 Q4 T! b3 Q公仔箱論壇壓力大時喜歡靠吃來紓壓9 z: C1 j+ }( x! F- ^) [
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生活瑣事多,心情易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P# \' k8 s- {* X$ U0 f7 O
3 B, p6 c$ w4 S* b4 f! i5 O; K每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
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# V% K, m; m; }! X0 {# X) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
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5 y" ^. i; m7 O0 B6 f公仔箱論壇容易嘴破、流鼻血) I" Q$ I+ U" ?. g9 D5 @$ S
8 `6 F" z6 n4 y) I8 t; V8 x5.39.217.76身體肌肉較結實
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粗腰、胃凸、鮪魚肚
7 N/ i' S: V% y1 O' F7 @/ I公仔箱論壇7 Q$ H8 T2 f. s7 o6 r2 V8 s
常常頭痛
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2 u! m! J. i: R C! [3 v公仔箱論壇牙齦容易浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^# ^7 g$ b8 z) c( A! x
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中醫師小叮嚀：
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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0 _/ S6 H, y8 ]+ k5.39.217.76３．氣血虛弱型（過勞肥）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H* J, E; i7 M7 k/ W2 p
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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（生活習慣特色）
) R2 \, w% I: l+ V: l4 D0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U+ |. W$ ?% U' P( I! v6 L S' {
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。% f" D8 P3 k6 v
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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. w7 D0 ]2 T, y: X7 e說話很小聲,沒什麼中氣' O& k1 z* {( }7 B+ F( i
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生理期不規律5.39.217.76# g+ [" ^9 l' t4 b7 K
) _. Q% P) a7 g公仔箱論壇你可能會．．．
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臉、小腿常常浮腫公仔箱論壇5 O/ C$ N: K& S9 j. d) q/ c! {
0 p1 q( r9 t$ i5 Q" u9 y& U: ~公仔箱論壇被說虎背熊腰、身材沒曲線
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臉色蒼白、氣色不好5.39.217.762 D1 F% I8 F8 e6 L+ _
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稍微動一下就氣喘吁吁5.39.217.762 o" o+ ]2 \% }
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中醫師小叮嚀：
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
( r+ c. n' [7 p0 ]5 b- @; x7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! R) |5 c3 q0 Y* Y; W. x" O) ?
４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
5 u: f4 F9 N; y& \$ f N( A" ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q4 d% m8 Y1 d% H! h
（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb! l" `. U( I7 b9 g `0 [5 p# C
, `& f! x+ t4 b0 G2 _; G5.39.217.76下班常常有應酬活動
0 u# q2 ?3 A/ H+ Q- E4 [ F) O# Z5.39.217.76公仔箱論壇& R, o% _+ k4 e) q& v- _
菸酒不離手
: d y) B; h, L8 \! b ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j' v: `# R- j# L% E* K( m
肚子特別大,鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q1 a" ?5 u* [! f7 s( K
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四肢粗壯公仔箱論壇% r% H2 @7 z9 u) l ~5 U1 A# v- {
9 h) N- D$ C$ ~/ g" }" j2 H/ v2 ~' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |7 H' c; k3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很晚才吃晚餐、會吃消夜
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你可能會．．．5.39.217.76! m: |/ ]7 a, \2 t7 |. U
3 f( g" A( J2 z9 w0 Otvb now,tvbnow,bttvb失眠鬱悶
. f* o$ `; ]4 h8 j6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 y% B2 c! ~+ D6 S. P2 o3 F+ G# T
肩頸僵硬痠痛
" S) u+ `1 s: q3 S6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. B5 H/ C) j3 [6 w4 q, g消化不良
" K9 a' R' L3 f, v r6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o* I8 p3 p+ c2 B) M時常頭脹痛、偏頭痛
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* V$ n4 `0 L0 B, Y8 K! z1 j中醫師小叮嚀：
; h, ?" Q! w" d8 e' O$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O3 H% i" D5 W0 h
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U) P2 H+ o+ M5 p* [! ?
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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4 Y; j8 l* |. g5.39.217.76不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
2 y* @7 ~& e+ f' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [% P+ W" e g. H" {9 J( [) I
（生活習慣特色）
3 S$ p: K" f" G9 p* A3 f( b5.39.217.76* Q' B! I: f, a F% s
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e# E8 l2 k! t! P
* L1 l2 m# a/ E% {! O- _公仔箱論壇吃不多卻一直發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z& F) |9 W9 R5 J# T
9 f* k r' T; s- O公仔箱論壇長期熬夜
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1 _+ C3 G7 Z& m3 }* m工作性質是輪班或夜班
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! Y! c2 Q8 o3 U ?' v" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臀部大) O& O q: X- V" e, x! N( k
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你可能會．．．5.39.217.76) U. n! ^5 V3 x+ F( W! g5 T
) v5 o# N1 N- l) L% h9 Xtvb now,tvbnow,bttvb臉頰常泛紅、熱熱的. s6 y" d" H3 F* P/ C* a" `5 w( [
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心悸、失眠公仔箱論壇0 D# ?8 G8 }; X3 u
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便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x) l/ c: |" W1 Q
/ F/ M x% c% p- Dtvb now,tvbnow,bttvb頻尿
! v/ V5 P# v- ^+ n$ I, l* utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 f, P1 K% \5 q$ R7 V5 l; y: ]$ _8 |
女性經期不規律、量變少5.39.217.762 Z4 `5 s0 |4 D1 e
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0 b# `3 L8 E0 Z1 btvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：
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6 t4 b: b9 p. q- K4 x+ C公仔箱論壇通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。: \7 i" K: x; \+ s+ }# {8 ?
Q7 n0 Y+ x& U+ S& }5.39.217.76知ってる？誰說水腫不能喝水？5.39.217.76& ^8 \# D7 j( l5 Z0 \6 L* U
, j$ d. u, { D( Mtvb now,tvbnow,bttvb很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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