胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
6 g/ T1 ^$ j1 L: R, T/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 U1 ~" y3 R: D7 _7 X
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
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１．脾濕水腫型（水腫肥胖）公仔箱論壇0 | h/ n2 ~1 S0 z, Y
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。tvb now,tvbnow,bttvb& x; _; Y8 c& j% n6 d( `
5 |8 w3 N0 c0 F0 w! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）5.39.217.76, W: o9 ~! P# w
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰7 Q2 [' A _' q8 {
: H" P8 R- X6 t為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S g1 ^: w* ?& O
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音
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/ s) [" o8 b2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡吃重鹹的東西
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# G! D& G) X* ~0 Y1 H0 F) t, y, Vtvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb/ R* n6 v0 z3 l7 q! ?; V
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精神懶散、嗜睡7 k n3 v+ ~( C F+ R
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排便不順暢,常感覺排不乾淨; A; `5 S: ~- l# N4 @
公仔箱論壇8 v$ p/ B" y# O1 D& F
口中常有黏膩感
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手腳四肢易冰冷
3 f# H: b5 M8 c6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n. }% r; V- o+ s' k
白帶分泌物多
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中醫師小叮嚀：
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- W/ Z& d' j6 |3 [2 b- W, U- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！5.39.217.76- |, B! g3 x1 e m' _" ~2 }1 N! b
公仔箱論壇2 E) E9 b' H! {4 C$ {, U; a' y
２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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5 C1 G* U3 s5 d9 n$ C& e. g, H# K愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！. v/ @! K. U a! W" ?3 i8 Z; v' ~
% h' q/ d5 R2 X6 i8 m2 l1 e公仔箱論壇（生活習慣特色）
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓
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) q$ m; z# P; y9 u6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活瑣事多,心情易怒
* I+ X6 y5 z8 [' S& H$ |. \: U7 s2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; Q* \& x. t# l, f, `$ W+ F' g
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食4 M+ F6 |8 U" B) b$ D; ?
: E5 e4 J3 c( N& H你可能會．．．
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% e/ l0 ~2 _- `" ]' J) E w容易嘴破、流鼻血
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& w& y! B& i8 ^5 d9 @- k8 ztvb now,tvbnow,bttvb身體肌肉較結實5.39.217.760 |6 _! z7 c5 S+ @# e8 l' d
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粗腰、胃凸、鮪魚肚5.39.217.76: G' k$ Q' D }& `! l
* K- l2 Y( { O# ^0 e常常頭痛
( L o0 Z# H- S& Q; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( O h4 e& y. Z+ k+ `. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙齦容易浮腫
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中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb# Q! x' d+ x$ S; X
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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2 M0 J# i; N) y0 x公仔箱論壇３．氣血虛弱型（過勞肥）
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啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
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2 P/ s; {/ Q& }（生活習慣特色）
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# \2 ^7 l3 j& e' g+ r: r能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。6 h! h) y5 c# T" q" T
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討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t4 W# I. Y) H, r. Z. T/ P
. B# L' `' Q# L( Z2 A* }說話很小聲,沒什麼中氣
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% Q' h# k ?0 {! A生理期不規律7 f% l) c- o$ J& B% o; u1 r" a
% n# a: I$ ]5 o$ G! K7 ?* Y9 }你可能會．．．
) {& c/ ~# n, `4 O j9 x( N- ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J6 a( i) d6 M% ?, R: O: }4 ?
臉、小腿常常浮腫
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" b* S7 h' T" }4 f& r2 ^5.39.217.76被說虎背熊腰、身材沒曲線
' R. k! N# C: \8 j4 s6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I0 h4 d( m4 ~% ]
臉色蒼白、氣色不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [8 ]. E% @* L
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稍微動一下就氣喘吁吁
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' R/ m9 I- t; R/ D2 s5.39.217.76中醫師小叮嚀： n' _% [0 y" j. t
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。# o/ O( w# u. b8 C
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i0 a6 U! T% A3 w/ |7 Q/ d6 o {* R
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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0 v5 _. G, x" `( Q+ ^- r( Mtvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
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下班常常有應酬活動公仔箱論壇( G4 Q9 D# w" D6 B6 W* Z
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菸酒不離手8 B/ D- `, K- X4 q' }) j1 |
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肚子特別大,鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F: I+ B6 J6 G* m; V5 V9 `; O
9 a# P9 I# l( g" b四肢粗壯tvb now,tvbnow,bttvb2 T: t( K: l( e7 `9 g1 }
4 U5 s9 B9 `# H/ ~4 V" ?) O) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- [& L9 h& A, T; e$ H6 H$ {/ [
很晚才吃晚餐、會吃消夜
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* ~1 C% ^0 N2 ~- |( w你可能會．．．
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, d; m q) K$ J& D; a$ N& [公仔箱論壇失眠鬱悶
5 A9 z: ], r" K) ~% f7 e# e# Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, Y6 N' F( p Z' n
肩頸僵硬痠痛
+ c1 Z4 F" I3 O+ }9 S3 ]) @" u F. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _$ k* V! k) [( B
消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G$ y$ C5 }( _* [7 z/ d$ f
3 M/ t# L, E5 o; @- B$ h7 `1 g/ o4 Ttvb now,tvbnow,bttvb時常頭脹痛、偏頭痛
; G! H2 f5 `! N! @5.39.217.76
% q! [9 Y9 R5 A9 q# J# [4 P" v中醫師小叮嚀：
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5 X/ Q9 C9 L& ~/ B5.39.217.76肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。5.39.217.765 _9 I& n! o4 j& ]
公仔箱論壇0 E g, {8 j2 g9 U/ V$ E2 A
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
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& [% `7 [: E5 e2 F不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
: L% T6 `7 I6 I8 k: ~0 s0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% r& G2 S5 [$ e( R+ A2 j9 F
（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb$ j% T! q+ l+ W: D# I( j
+ f( y+ M5 x1 j. q8 j0 z5.39.217.76患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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0 f) N, P* y3 \1 @5 @2 ^$ |7 B& y公仔箱論壇吃不多卻一直發胖
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' j v6 p: D; A/ s; E* _長期熬夜
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工作性質是輪班或夜班公仔箱論壇" Q i; D# f4 c$ G' D4 P3 Q
( m' r. L9 a8 K+ Vtvb now,tvbnow,bttvb臀部大5.39.217.76" z1 t/ ^: }# A
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你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb/ b) U9 O+ W# M; \1 G4 j# k$ c
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臉頰常泛紅、熱熱的
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$ l; I5 K5 D W3 n) X0 d% D% {5.39.217.76心悸、失眠
2 e1 g' v! `/ g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h3 o$ i, {, {! J
便祕公仔箱論壇2 z* d2 T8 K ~& R' \
5.39.217.763 F/ c! D+ r; b& j
頻尿
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$ L# u: Y& t$ Z! K% d- m. s; N公仔箱論壇女性經期不規律、量變少公仔箱論壇& N, L7 M7 a. p% f2 v
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) x' I1 A" @# I9 C中醫師小叮嚀：5 y0 |/ ~, t9 Y/ d9 Y
1 `- [+ S+ ~$ l$ _" J9 L9 P通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T9 O5 u6 m2 H0 t3 Y
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知ってる？誰說水腫不能喝水？
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! y1 s5 M" @( k公仔箱論壇很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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