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[健康資訊] 溽夏莫貪涼 過敏感冒易上身

雨季剛過,但酷暑同樣令人難耐,衛生署台南醫院中醫科醫師徐瑋謙表示,夏日炎炎,地熱蒸燻,此季節臨床上常見疾病包括感冒、鼻子過敏、中暑、腹瀉、皮膚病症、關節疼痛等,應順應氣候變化,飲食有節,起居有常,防患未然。
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. F- F' n$ g$ @6 l2 S/ A徐瑋謙表示,夏天鼻子過敏、氣喘、感冒、咳嗽的病患不減,都是因為身體遇寒邪(冷氣、冰食)而陽氣不足所致;因此,不可過於貪涼,室內外溫差不要太大;要預防感冒,平常應多運動,增強抵抗力,均衡飲食,多攝取蔬果,多喝水,幫助預防外邪侵入體內引發感冒。公仔箱論壇1 d* |; W* t4 u7 o; z8 C  a
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徐瑋謙表示,除了曬太陽會發生中暑外,不曬太陽也可能中暑。吹一整天冷氣,毛細孔不開,汗出不暢,暑熱就會鬱積在體內沒法代謝出來,以致中暑,此時要注意環境的通風散熱,補充適當水分和鹽分,也可請中醫師針灸、刮痧、開清暑益氣的中藥服用。公仔箱論壇+ g' A. T* H, f2 X
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  `4 c5 y. D& @. b1 F夏季也是腸道傳染病的好發季節,要注意病從口入,除了飲食、飲水衛生,也可多食用生薑、大蒜或醋,既能增加胃內酸度又能助消化、殺菌,但胃病患者不宜食用過量。
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9 x# L" U1 R0 h, n% Y其他如皮膚病症,徐瑋謙表示,夏日汗多,流汗後要儘快擦乾,不然容易引起痱子、汗斑、濕疹、香港腳等皮膚病;中老年人則因梅雨季節濕度大,易誘發風濕類疾病或易出現關節的酸痛,在冷氣房堙A要注意傷處或關節地方的保暖,同時也要適度緩和的運動。
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