近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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" f% I8 K. ?" E2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心脾兩虛型% |* }2 y2 [, H, Q9 K+ D
0 v. _! H5 x0 u" R, P5 o0 ~诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。% c% N% b' n2 n- n: }) |
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肝腎虧虛型
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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$ |" Y6 k6 ?$ o9 b8 }' b( f, D! _* w @保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。5.39.217.76$ }! E; ^% ]' }5 ?$ ]0 H2 J
7 j1 U' S) p7 _ j公仔箱論壇陰虛火旺型
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。公仔箱論壇( L& B% C) |7 U3 p+ p
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濕邪內阻型
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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* {, i! ]$ U+ ?2 @, A) D1 d保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。公仔箱論壇+ F+ H& j# g' L2 p8 S5 V
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氣滯血瘀型tvb now,tvbnow,bttvb; r+ Z9 R5 E- \: o
. w; r8 P" x' z诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。8 N4 o: x$ L0 M; a) ]
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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