近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？tvb now,tvbnow,bttvb9 x/ m& o' E# ] _5 w
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心脾兩虛型
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# b3 x& b" T- x2 y% u公仔箱論壇诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。tvb now,tvbnow,bttvb4 b" j. S9 @. ^% ~9 e$ e
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。% q) m5 @6 m. N# o ?2 {; |
# S! v( \" ]! [: @/ z# ^2 a5.39.217.76肝腎虧虛型5.39.217.76( l# V g: K6 {9 t
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。5.39.217.76* k2 H& j. h6 I# K
3 H3 | w9 w; P: u* e5.39.217.76保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。tvb now,tvbnow,bttvb4 J, ?+ I1 v* Q3 L0 I: d! n& B
" J+ O8 J- v( p5 ?# n' @tvb now,tvbnow,bttvb陰虛火旺型
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。6 f( T- Y. s! m2 u# `1 Y
& P) Y& @% N& x5 Q/ D保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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濕邪內阻型
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" P" d8 @6 u- ]9 q诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。tvb now,tvbnow,bttvb2 B6 V) u# f0 [& E0 _
4 j8 @# v. _: k( q! [保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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$ S' S: H! ^4 ] M0 u/ Ntvb now,tvbnow,bttvb氣滯血瘀型
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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& C6 T% A+ l$ D! M3 i" D保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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