近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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心脾兩虛型" G% Z/ x- Y5 F( E f
T( b! ^) p6 Y, U6 G! C2 ~; m公仔箱論壇诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。tvb now,tvbnow,bttvb& `$ C% G/ j& M1 @0 {
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。公仔箱論壇. [) a$ e, V+ o( y
% ~1 Y0 }) W/ ?+ ?公仔箱論壇肝腎虧虛型
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。公仔箱論壇) O, N% L' ~/ z( i
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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+ A2 x4 T) R- ~( B" e5.39.217.76陰虛火旺型
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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5 \" q: h- F8 }5.39.217.76保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。5.39.217.76" x+ Q/ i/ e: P5 k4 M; J8 [
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濕邪內阻型
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。( z) S6 ?. K( S' ?; ^8 u( u" L
9 G: q) U2 S9 S/ a! P5.39.217.76保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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2 M6 d! }6 \6 d/ g) Ptvb now,tvbnow,bttvb氣滯血瘀型0 {, M) r' x& c1 l" v
3 {/ y+ C- C8 g5 I/ E5 t诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。5.39.217.76! k6 Z8 B4 z6 l# B9 H
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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