近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B3 N# g8 v1 i3 e, G. C- L: j
1 d6 L3 U! v. K# h3 ftvb now,tvbnow,bttvb心脾兩虛型
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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+ ~# h. W: ~* E0 Z T, K( l肝腎虧虛型公仔箱論壇5 R. k+ z+ i) K$ _0 K' w- `
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。5.39.217.76& [8 @) Z. [! d; p
1 f* K+ V5 h5 E2 x$ A2 z/ M保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。公仔箱論壇, q" u6 Q. t' z
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陰虛火旺型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F8 s. b1 M8 H8 H
: _: a0 `( Y2 K0 t诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。5.39.217.76( C8 W8 Z% T* H4 r7 U* W, B! o
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb% m& G; F; o0 u; ?
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濕邪內阻型# ?7 a) ~$ L! n' L% y
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。2 |8 {) ]9 S. r. l3 x5 l. \. j
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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. v" F" W: ^' H4 @& E H公仔箱論壇保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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