近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？公仔箱論壇 X3 d! X5 e4 K7 F
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心脾兩虛型tvb now,tvbnow,bttvb" ?- \$ ^# G9 r
3 H' L, p" X6 X; O) D, R* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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0 C! L5 }, A3 K公仔箱論壇保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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8 ]8 B. s' G/ N( T: X1 Y8 w* d: I肝腎虧虛型公仔箱論壇; F( B0 w. K2 L: B% A+ i
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。5.39.217.760 j ?! A3 H: Y* h6 r+ Z0 |
/ d4 J7 C5 o- `0 M0 v7 R2 }4 D8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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陰虛火旺型
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。! L/ B8 ^6 n ~" W1 t4 j
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。* f, y9 w: N) E% r5 R* j( j7 J# E( k
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濕邪內阻型3 S& V% z2 ] ~! P: m
7 x4 @3 E) P% ?' z5.39.217.76诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。9 q/ ~& X' A, N8 }
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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