近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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4 P0 t, s& v v- O# B6 V公仔箱論壇心脾兩虛型5.39.217.76 X& \! ]* u6 _2 f6 @% n/ A
) j3 [ Q* A; }/ b4 k- E! C" n诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。5.39.217.768 I3 W% K4 V* p0 N( x
( |3 Y% g3 L6 C! u6 Z1 V) T6 K5.39.217.76肝腎虧虛型
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" C0 A7 g' w' x8 s诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。5.39.217.768 C: T7 P6 `$ y6 T5 U6 @3 I( v
5 l8 ^7 |1 B6 D- b" T保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。5.39.217.76/ x \) `& q0 v" |& N, F
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陰虛火旺型
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, D, w6 e- P. i" D公仔箱論壇诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。3 R0 s. H* t" x5 z$ V- g0 b4 C
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濕邪內阻型
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8 e2 V% r8 e! _! Ptvb now,tvbnow,bttvb诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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! F; U! l, {0 O R保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F" J' z5 |4 K' T0 N
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氣滯血瘀型5.39.217.76' I, j2 v! o/ j
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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