近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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9 O4 T" q6 U9 R8 Y1 ]2 ^. x% L心脾兩虛型) f; y0 a. A; V7 H( I$ f0 y
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。tvb now,tvbnow,bttvb/ l0 g2 B$ R7 C2 A8 v) ^
$ {# A% k W! `% O r9 v4 I# R7 G5.39.217.76保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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& N; x c# F6 {6 }; G肝腎虧虛型
5 h7 ]6 a2 o/ ?! r f1 |1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O- y8 {( d; e) P) J7 Q诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。tvb now,tvbnow,bttvb: Q6 j; l/ K% O l+ u6 V( p4 p
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陰虛火旺型5.39.217.760 S) x% A: V) i
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s! b8 d' l% ?" R, T1 p
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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j; J. W8 l# T3 w- C3 Q/ Y1 r5.39.217.76濕邪內阻型
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。公仔箱論壇6 Z0 H; s! d" \2 p
+ a7 {9 G/ P- w6 K5 P5 n公仔箱論壇保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。公仔箱論壇/ _/ x0 I( ~$ m/ P, e7 |! i
1 C) o( A% `# u% O" F4 l- t公仔箱論壇氣滯血瘀型
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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: F- }/ i1 j0 O* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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