近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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- m: Q- S, @* \$ \( A8 f心脾兩虛型tvb now,tvbnow,bttvb6 Z1 |, c5 n% J$ }' S6 h+ ~. L
* j' F/ T) e# H公仔箱論壇诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。tvb now,tvbnow,bttvb. d# X) }1 u/ F& A9 }
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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) i. l. }, T; _4 `9 Z7 `. Atvb now,tvbnow,bttvb肝腎虧虛型6 D4 m9 u( T% ^* M* c
. l' ^" S; x8 s: }. W公仔箱論壇诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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! y( s* |9 A3 ytvb now,tvbnow,bttvb保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。5.39.217.76' \( q; ^( s1 ~& B% s, L; s; p9 b
) u8 I: j! I; x+ W1 C7 @# Ctvb now,tvbnow,bttvb陰虛火旺型3 B' ^8 M+ p2 T6 a# ?4 ^
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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, w, J+ C; j$ l. L0 e3 T公仔箱論壇诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。" q" ?& f2 m+ ?! Y. {
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。tvb now,tvbnow,bttvb( j k8 d2 s( D9 p5 Z1 ~
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氣滯血瘀型) ^2 G3 O; m; k5 T4 e: N: W
' m! [( y5 ]1 }) w诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。公仔箱論壇, |( D2 c$ B+ |/ I
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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