近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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心脾兩虛型
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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9 Y7 B2 W2 v& f. l/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝腎虧虛型4 ~( R2 _# s7 `7 W7 }: w" ~; I7 @
$ X9 B4 m0 b7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。tvb now,tvbnow,bttvb0 f! h1 Z8 w: _0 |
1 Z7 D. V/ v" H1 }# `保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。tvb now,tvbnow,bttvb2 I5 d3 T% u q# _ M/ e! K# _
; ], n% [. D; k* x2 l0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛火旺型
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# Q& T7 U8 M! j# d- c诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。/ A# c# m4 A- r& J6 p
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濕邪內阻型5 m) Q6 d2 R$ ^5 z
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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% i& [4 v. ~% I3 O5 S0 P3 Y氣滯血瘀型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b$ A( {6 F. T
, D$ s$ E q# P公仔箱論壇诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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