提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b1 w% Z- ]7 P
 食物中的美容能手公仔箱論壇4 _" i- _" S! ^/ {# S
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豌豆：
, J) j: ~: n) P5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
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白蘿蔔：
& k7 t' P0 n2 Q7 L% y% J中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x0 ^* S# q# {* H. }5 h
0 T7 G' j5 J& {, t% i' B( s: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔：
9 N& n8 K/ k4 Y/ a, d5.39.217.76紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。 5.39.217.76. }; l( Q4 U$ a' J) C9 x$ ]8 }
8 V4 ~0 w" u3 l# N: c. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍：
; a4 p8 J; |6 t; w' w5.39.217.76蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。 - R/ g" q% M" H. ?9 g. T! i
9 Y3 F2 P9 \3 U1 i6 k# F2 }1 q公仔箱論壇甘薯：
+ I, x. |9 N: F2 e) H) Z6 ?5 }5.39.217.76甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。 ( a2 o% _; Q. p! D; v6 z
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蘑菇： : j- f7 w- S F1 r8 O
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
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豆芽： 5.39.217.76% |, H# T; x1 r, {; ^5 n
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
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. P/ ?' r2 ^8 J8 }4 O, z s- \絲瓜： tvb now,tvbnow,bttvb V% N7 |3 j* F/ a+ I
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
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黃瓜：
# ^1 ?! y8 U1 U' ctvb now,tvbnow,bttvb黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。 公仔箱論壇$ q6 p2 W, e% W; }3 r
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冬瓜： tvb now,tvbnow,bttvb7 j" I% s( Y* {
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
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