平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
3 z4 y0 i/ Z3 T1 k2 g' W
% A7 }3 L6 S+ i- ~這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
9 v0 ]/ @2 |. v8 J1 g$ F公仔箱論壇
; ?8 p5 H: Z6 W' p: }5.39.217.76最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
- B) z% Z5 W2 K5.39.217.76
. \7 T1 A2 A, n- W! t& N+ a9 I5 L5.39.217.76※溫開水煮法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]! T- A( h- e x3 N4 Y
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
9 x& J/ U$ s# ^8 w2 T2 l; S5.39.217.762 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb: i. N8 w) h6 |' i6 K
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
* I9 E1 z' k" J) ~, Q0 }2 |5 n7 t) q6 v
※飲用方式
0 {: L) \4 a' y3 Ntvb now,tvbnow,bttvb喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
8 r/ H: J6 R$ d: ~" P" i+ b; e( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W- F. J6 k2 g8 c$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※時機
9 k3 r; K3 D0 _1 _5 m& s/ w; i公仔箱論壇1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
$ d; ~8 C' S" F5 u# S* b% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。 5.39.217.768 y+ T1 w6 x! `3 E4 j( _
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }4 K- z! A+ z* ]& c: V7 l
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。
6 j: C+ u* E6 a6 M/ vtvb now,tvbnow,bttvb
( b( n, \2 ?# T9 Q; E) Ntvb now,tvbnow,bttvb喝溫開水，讓慢性病好起來！ 6 F6 C% d- z: f+ U7 z& C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?2 N3 i4 A/ p" h" l
※動脈硬化
) h0 C2 m1 r8 h6 b2 Vtvb now,tvbnow,bttvb1 @" {; M7 `, o4 [4 O0 y0 m, D% h3 |
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 tvb now,tvbnow,bttvb6 i: L( e. W- e: V9 W1 `; d
tvb now,tvbnow,bttvb J1 \$ I& r" c7 B$ k& J
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x8 G8 K/ y- l0 }; U4 P* r
5 H; I' Y/ Z! Q5.39.217.76※糖尿病/血糖
* h8 x. L) Q* z0 D4 \tvb now,tvbnow,bttvb; A& X; X$ \' _. r
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 ( t' B$ h0 a9 ?' A( j
tvb now,tvbnow,bttvb2 d. {; g1 c. D& L5 y& \7 s
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 6 h7 V% L" O+ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?. v ]7 o9 o7 [! s- d% x
※高血壓
" U+ E# w1 W6 N' q$ [6 e) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]4 R; j/ F4 {1 l$ R7 V
高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
) x9 M% H9 M* }% M* N! ~+ M$ G公仔箱論壇0 v( z8 _0 {2 T1 [3 b" B0 g
蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
/ J2 M4 M/ H+ ?: P: p# Ptvb now,tvbnow,bttvb2 f3 Z! t5 l* |( J7 w, H
想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
4 w5 a. e# H+ P8 L4 G$ G; f' o) l
6 a3 O# e2 w' O Y9 y' Y※低血壓 公仔箱論壇4 R t$ f: s Q' W9 p' n e
- z S, I9 I/ u8 B- X; {2 ]/ ^公仔箱論壇體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
; a! E8 @3 f9 F1 a+ `0 J7 X, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t2 J; T+ k9 e& F+ N8 {5.39.217.76另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
