平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 公仔箱論壇2 @& U7 e6 G1 H7 O& X k" u9 \
# {4 f( k# F& Q# p' e- Q, l這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ 5.39.217.76) S5 q7 ], O& l) L
5.39.217.76( m8 I/ j3 e+ t* q
最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
# i. J( W1 h* L' E% G/ _1 j5 y7 R
$ B' _2 V3 N' ^$ K1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※溫開水煮法 7 `# \; \& `% f. `0 a/ |
1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
* c+ |3 K) G4 a3 Q* o, W公仔箱論壇2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 公仔箱論壇) Q+ K: d9 [# ?; m
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
, |- ~5 C& Y+ _- M7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 p" I' P3 w0 P! \+ ~- f
※飲用方式
: S" |# M: W" [喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {" S) V9 V- \7 d2 K5 A1 m
v. S* j$ J0 p# y0 j$ T e3 V※時機 5.39.217.769 }8 p# z F% f% c1 |
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
/ H8 H8 f+ R7 f) ]: G+ I: Vtvb now,tvbnow,bttvb2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。 5.39.217.769 L$ N# C6 f. C) @: t, h3 x
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X6 k" d x5 G7 i+ _
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 & }6 K5 _* ?1 I, y
6 t% y" Q) b) U% \6 |公仔箱論壇喝溫開水，讓慢性病好起來！
+ c! w6 x3 A% r S5.39.217.76
`2 A* Q2 t: Q4 ]2 J2 H9 |公仔箱論壇※動脈硬化
! l6 `+ ?& R% `6 Y' l5.39.217.76公仔箱論壇+ W) O& D4 Y- }5 ?( K+ W7 x# ~
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I! ?2 a9 O* [% a! ^! a( J) j
; l! b( J& h, o. W9 U: S( X5 W
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 公仔箱論壇2 I# E: ?( q( f0 K: }0 f
) U/ h0 P/ D0 T9 Y公仔箱論壇※糖尿病/血糖
. s8 l7 k/ U$ R) i8 C9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 T" U6 s0 R% m$ k+ L8 y5.39.217.76當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
7 d% U9 s4 n8 Q$ M" O: i6 ]3 `- _5.39.217.765.39.217.76- x. S l6 n8 E. O/ |* d% h
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 tvb now,tvbnow,bttvb8 p) x; J+ |4 [; L
* } H! n; A; w. q9 s
※高血壓
2 {0 h# N9 p1 P9 g8 Y. V) Z5.39.217.76
' [& n# z8 o$ T9 h* d0 P2 O+ s& T9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
/ ?, l0 Q( A4 B9 R: ^' \. _' p% {5 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 W5 T$ E7 |+ K
蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
( B* ~, o) B3 O, d* K5.39.217.76( a x& h) H1 Z/ U1 C6 A$ J
想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
3 V3 X5 Q6 `" i+ x2 {; V" o- }* e5.39.217.76
* }) E8 M4 t0 v @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※低血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W% [1 n! |, W2 Z3 ~6 {# g
, `" @* k4 {- K. a' \1 A' d5.39.217.76體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 8 r& X7 [5 z5 l% j/ m+ a, k2 [1 ~7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B. P( d. {6 J: c0 G
另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
