平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
. s" K4 {' J% x+ F公仔箱論壇7 d* F% o" }) G, _
這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
7 h* C8 ^( [/ G, D/ F1 I6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X4 A6 Z, C- A8 S0 B
最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
% ]" V3 [2 K/ M @5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, q) w$ q, u6 A* |
※溫開水煮法
0 T4 g( \4 i% S# n5 R* A# htvb now,tvbnow,bttvb1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 6 X3 j+ ?+ R4 n% s+ b; ?$ E6 d' p j5 a
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb. m* U. h1 B+ e
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。
% a D8 k! L; [: h1 P5.39.217.76
' F% ]! G5 u) _/ |% D) o3 n+ e* P: q※飲用方式 . V" b# W# v8 ?$ g
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
, |0 P3 z5 e8 ^0 V公仔箱論壇
4 E, S8 B @: Y2 {8 S* p. R# z※時機 tvb now,tvbnow,bttvb I8 _- E" T8 q C* ]6 @1 [
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }2 q5 [0 o' V7 ?2 V
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。 # [: e. W5 D4 ?% A& O
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
5 B& F# C4 V. z# ~! }" A- C5.39.217.764 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 5.39.217.76+ F& \$ K/ j5 ]
5 [! ^, [3 [7 B5 z4 q4 {4 x- {喝溫開水，讓慢性病好起來！ 公仔箱論壇% R) f. ^# \# [2 x i2 O
1 D Q& X% ^+ z, |7 G
※動脈硬化 公仔箱論壇$ R( S1 e6 E5 T8 L
tvb now,tvbnow,bttvb$ N0 S; \1 n& h* h1 W# M
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
e+ _) f; q d/ q& M3 u* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l7 \4 D1 r; ^3 Z) q0 u4 J2 F公仔箱論壇另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 tvb now,tvbnow,bttvb$ b A; }! W9 g8 K1 x8 G
" ?. Q; ?( U. T/ G公仔箱論壇※糖尿病/血糖
% j( S# Z6 W2 G" M* S# j公仔箱論壇& f; H" F6 Q# v9 g8 T
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 公仔箱論壇5 |* m* U0 d+ d
( }! A- z( b2 f4 T F+ m+ ^- h2 Q. ]公仔箱論壇想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 - P" h$ F D# R4 ~9 Z) j2 B
4 {+ a7 T. h4 \5 H4 v5.39.217.76※高血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j" | P3 }/ Z. O9 Y; K0 ?1 j
& O) A+ b% k+ ^
高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 # W0 B8 T7 ~, |+ Q% Z& b# ]
4 U! \, I1 K8 k. H7 xtvb now,tvbnow,bttvb蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。
6 c6 G/ V; J S: v4 }# t, Ttvb now,tvbnow,bttvb
, Q3 G* j( Z# G& o1 X+ a' i5.39.217.76想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 tvb now,tvbnow,bttvb* F$ h. w, b* L6 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i: V/ Q( _; O$ q, Y
※低血壓
% [. R: M# F8 _7 b4 c2 E公仔箱論壇$ D' e K+ \2 w6 }
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 , f+ n! g Y( G# e, X$ s& ~* [# R
1 `" Q; a; |2 Z7 j4 r! m另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
