平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
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1 ~/ M+ E! n9 O8 v+ N& W5.39.217.76這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ . p3 L# [# }; f: v8 J5 @( s3 V
# Z- g* T7 D8 G0 `/ {6 d* w公仔箱論壇最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
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/ S0 q( m1 } w6 @* jtvb now,tvbnow,bttvb※溫開水煮法
% U, _5 ~, Y; F" A" M' h5.39.217.761 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
/ p! h# j! _2 W; s z* r2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
; C2 X+ @; E5 ]* x$ W3 v5.39.217.763 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 tvb now,tvbnow,bttvb0 d- c7 O2 e" z' i0 z( V
" b! L2 l/ }4 X3 y. y2 \# B1 itvb now,tvbnow,bttvb※飲用方式 tvb now,tvbnow,bttvb/ U* R4 I0 ^. x8 v S
喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。 2 `) D5 L+ K, q
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※時機 5.39.217.766 p. D% H, N `. S2 o% ?4 e5 ?! V% a* r
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。 . }& \& r2 i7 Y
2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。 tvb now,tvbnow,bttvb6 J+ Y0 j, F- X( x. M
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
$ l9 T! u2 q" b/ d9 Q, D4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _. X# @% G. M4 y1 U4 h+ p; u
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喝溫開水，讓慢性病好起來！ 5.39.217.76! _) X6 u) U2 q" T2 W6 p
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※動脈硬化 tvb now,tvbnow,bttvb' Q# T( L) f. w
4 L: C6 s' p; E/ ^1 Etvb now,tvbnow,bttvb蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
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6 t' g( d1 {* b, S) g* f' [5.39.217.76另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r9 h* H' E5 K# S
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※糖尿病/血糖
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u9 b$ L8 _7 e. h- B% b; mtvb now,tvbnow,bttvb當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
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* F, c+ s5 i# V2 a: e* b想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
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1 N( c4 f" n! I; ^, ?& J5 k" }$ w※高血壓 5.39.217.76. y3 \2 Y+ y7 p1 H- v+ X2 j) i A
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高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。
* A" W% \5 ?: A% s- S+ y) a& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i; s7 Q" S" ^5 W/ i公仔箱論壇蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 6 \( x" Z, \3 y* I
. Q: h& h. _9 z9 b* x5.39.217.76想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
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, S# x3 j3 p! E, G公仔箱論壇※低血壓 ' W, Q" s& A7 n( p( ]4 x, D
, i, G% o7 S: w; j1 ?體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
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" p+ ?6 p% w; } W8 E另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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