平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。
) N+ F5 @: j/ |+ a6 j5.39.217.765.39.217.76/ U/ g0 H/ l# b [
這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！
- X9 Z. m1 W& f/ c# o
; u7 l6 K1 Y; j7 Q; W. b最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開
, ?; r* V D7 P% a5.39.217.76
5 m! k7 ?% a* w1 C! R5 r5 ]- h4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※溫開水煮法
, u# M: w+ A3 N; k公仔箱論壇1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T1 T. R$ e, i# o7 I1 e; b* u* u" ^
2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb9 h: E/ R# I" w( _4 L) E
3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 " d t! W. J& y" x% [. A `
5.39.217.76) G0 {, h8 @% G/ D- Z1 ^2 ^ \
※飲用方式
) P/ X) ]9 H J: q* U6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
1 s+ h' l, \+ J% S' D
9 o8 z5 z1 d+ L) A5.39.217.76※時機 公仔箱論壇) t( F) {3 M0 _. _8 a" o) _! G# ]
1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
8 p7 h7 m4 Z0 U; @. x* n. s2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。 5.39.217.76' _( P9 b& b- g: ~4 i% t
3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。
+ L, g1 ^- k( F- y8 C! A4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 5.39.217.767 b) b( g! l( s- O* j w- n' S
tvb now,tvbnow,bttvb' g, S4 w% P5 h0 h( Q: N
喝溫開水，讓慢性病好起來！ tvb now,tvbnow,bttvb; I% ?7 a) F+ k) _7 h
) E( n9 x7 @& d公仔箱論壇※動脈硬化 + B" d7 n1 F3 `9 b6 r, W
, o H U& f+ l/ S
蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
0 ~' i i/ D6 y9 H& p/ B. a# R+ v8 k" K# M# t+ {
另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。 h P% N* Z' c6 S, j
, f3 C3 ~/ ]2 P5 @9 J! U9 J& ^※糖尿病/血糖 公仔箱論壇 _, ~& \# `9 d0 y7 R f2 `
+ G' S) Z: X% w& q' d8 k
當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。 5.39.217.76+ F. g2 R/ \. l1 a! m$ c
5 ]9 N r6 D' Y! j: L
想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。
9 S9 d* ]3 B. g7 o3 b6 u5.39.217.76
5 I+ q, k# t9 U% f# @' r$ R! w) L7 |5.39.217.76※高血壓
: b8 U- {( B+ g) L9 l9 _% V
( ]0 w { F7 \) P9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j1 a. ^ |3 p
/ G# r2 K! r; Y% w7 _公仔箱論壇蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 2 M* u; g6 {1 e- P8 n: }: x
tvb now,tvbnow,bttvb* {" l6 e# T, P. U
想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。
! H% P1 l E1 F6 b$ j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v8 a4 E* |* ]5 h b
※低血壓 4 E; }" e4 C$ v6 B, }& a7 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f' N1 l9 X' r. D' z' ~& T0 _' t- z
體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。 公仔箱論壇& a8 P' [; N' w, ~- Y
e& g- K+ X' P% m6 h. `7 }; O' o. g5.39.217.76另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
| 
