1.玉米：
6 Z8 g; @6 C% s# i公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb& z* h# q6 ^/ {( d% t6 B
特別是亞油酸的含量高達60%以上。
7 a' U7 g; L' s+ V- e0 l3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，公仔箱論壇/ i; r+ [* z; y1 o$ ^. {
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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1 P d' i3 C4 o, R% N2.蕃茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z) S5 \0 C4 V9 X8 n" ~
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，
# L6 E" q2 M8 w' `它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：
9 M7 b( ~/ T9 y2 {蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，tvb now,tvbnow,bttvb3 V( `% A% { L* G9 [! Y+ W6 l
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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( l0 H2 }3 |. q0 q: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海帶：tvb now,tvbnow,bttvb! c9 S" K J3 T2 A( h3 t( O
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，0 M J, Y3 l* V* E0 i
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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5.茶葉：
5 z! r8 Q8 a% \( T3 D2 O. q含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，
* j( J, H# P! Q: r增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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1 n" t8 v# q" U- a" Ztvb now,tvbnow,bttvb6.大蒜：
" H9 y4 Q, ~, {4 g含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
( ~. n- Y) M' l8 b2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
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7.洋蔥：. H6 ^* K" Y9 E z
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
7 X. i6 N: A: n. K- K5.39.217.76減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
8 p% z7 R+ o5 ]$ m% }( G可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。( B, I0 p2 A4 z9 V
8 }% B0 D5 D5 J5 Utvb now,tvbnow,bttvb8.茄子：tvb now,tvbnow,bttvb& l F' j, ?' t3 f- `( b4 C
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
- l$ ?6 x& @( w6 l公仔箱論壇因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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