1.玉米：公仔箱論壇8 E- C b) f0 Y
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
' [. t8 g+ [4 z* y, z7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是亞油酸的含量高達60%以上。
8 w$ U- x y' O" E5.39.217.76有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，5.39.217.76, A ~. w- w% O6 d6 |. d" u
可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5.39.217.76, p3 b4 Z$ c' m7 u* W& F
" @% a" T& d; g; s3 {8 ~9 n
2.蕃茄：
& ?0 b4 V7 @+ q5 @, ^" A" v5.39.217.76不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，/ U, |" B- B" e; y. x# `9 Z9 k
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
5 j. P3 E7 y8 ^( s) T
( {5 D! \2 f; ~, U' t( a3.蘋果： [9 a5 d# k+ M
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
* L- y! R5 w- i* y5.39.217.76可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 A- @ P9 t4 o
8 K, E3 k& Z+ ^2 R. `* Z" T: j5.39.217.764.海帶：公仔箱論壇" [. y' C' r$ D3 D" t
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
7 P9 C: ]' g2 W7 C4 k7 j! E8 h4 M5.39.217.76既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
. t. h* P: x; I7 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F2 K: r; G1 @+ k' V) e5 i
5.茶葉：( \3 O! b+ ]; s$ H
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，5.39.217.76' D+ i0 P1 \6 k
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb! ^) g# u9 A# D8 h3 t+ Z
1 u; h8 Y- |; s6.大蒜：0 [$ J6 n/ o% G) d
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
0 v7 [' [8 n; y6 p4 ] R4 q* S5.39.217.76有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
$ d8 v; \& G' ~/ D+ Y0 @5.39.217.76
3 O9 K* f3 s5 p, Q: ?0 [$ O7.洋蔥：5.39.217.761 u4 |, E8 Q7 M4 O
含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
! d& j1 G- U' _0 s0 ~: Y1 ^5.39.217.76減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，
5 h; y: U; D* X公仔箱論壇可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G* I5 M- g3 k# v% a# M5 X% ~
% O% k' b, f! z3 v" t! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.茄子：tvb now,tvbnow,bttvb5 e2 @3 Q0 ]7 ?/ K
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，( R5 \4 ]. k: `' k5 ~, j
因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。; f, U8 O& ~$ f
% e8 \7 D" B2 f& o6 [% ]" y7 S
. @6 _8 G9 e( d5.39.217.76
" d l6 u! F. u! [9 w4 \' ztvb now,tvbnow,bttvb
4 ?% V g* }1 C- w0 r
4 d# R2 x" F4 ^公仔箱論壇 |
發表於 2016-8-9 02:04 PM
| 
