1.玉米：公仔箱論壇% ~4 x+ p5 W0 L5 i5 E9 s
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，- W+ V5 R/ ]. P+ j6 y. s# n, s* E
特別是亞油酸的含量高達60%以上。公仔箱論壇& m0 m/ X5 W- M+ u/ a
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
) f' s; k' i: w可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2.蕃茄：' h$ ?( z6 u1 V, A0 H; k9 A
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，
# I6 T. Q# O, e, ?tvb now,tvbnow,bttvb它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。) L) y% a) S [! {4 h
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3.蘋果：
, [" v$ F+ o/ ~7 B* M7 k) V) t7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，% \' m% R0 X4 w$ D
可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H# } W7 Z" h# G& a @
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
; K: k! n+ q" d# J: R7 T既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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5.茶葉：
3 L" k9 V$ ~+ |1 B# e- S( U! {tvb now,tvbnow,bttvb含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，5.39.217.76- Z- z T# O3 |+ t$ H) {6 y
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。9 i+ O8 j5 @- S+ }" K/ ]
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6.大蒜：tvb now,tvbnow,bttvb+ T8 P" i/ l4 a, w+ N! O- N/ l, Y
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，
6 l/ ^: [4 V- d* A% ~5.39.217.76有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
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7.洋蔥：
3 `' M+ R9 E5 m" e( ~5 h% U5.39.217.76含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
$ @. `! p( s% V+ E; ?! I減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，tvb now,tvbnow,bttvb3 i! ~. c7 i: ~8 s) [
可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
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8.茄子：公仔箱論壇: W+ a! }$ h: S) B2 i5 X' }+ c: F+ n! Y
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
3 @& c+ h0 A a) W; {5.39.217.76因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L: d4 Z) Z7 v# D$ J- ~5 X
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# b- ?( i7 `+ h6 B/ ^0 u4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-8-9 02:04 PM
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