國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”2 H8 O0 D# v1 i. a# v; j
在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e! J! a$ o0 V, H7 A; S3 r+ S( o
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，公仔箱論壇1 |# u& u6 ^$ [3 F9 \
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L2 g y8 {- j1 x- q7 n
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
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0 O( x3 h0 ?8 L f9 X# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，公仔箱論壇$ L0 n3 T" I; j3 I; L8 a$ P' G
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、
( F7 a4 D2 h' `5 C2 d7 k, C公仔箱論壇足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。5.39.217.76. M$ M: d& x- w" b2 ?
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，公仔箱論壇0 q8 Z+ s" Q; Q+ Q- F' d- u
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
; j, h5 e! @( ~3 A: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y' y+ W7 }% b3 R n
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1.常泡腳tvb now,tvbnow,bttvb! d8 v9 x; C8 I* }, Z
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，tvb now,tvbnow,bttvb- i. ^" H$ d9 r$ R" X {* N& H
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，1 H* R# s1 }2 I8 S9 A
有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
1 t. q7 g* y' ~建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，公仔箱論壇0 B6 Z# L$ |4 E) O4 S
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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- [1 [& ^. {! I/ k! a2.常按腳底穴位
6 ?) n) Q8 x! h* B; D r公仔箱論壇足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
+ z& Q/ e/ S0 K2 y: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
! K! E% x' s3 \* V4 W" f% |5.39.217.76促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d+ }) d" }4 C' T( O8 r
腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
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3.堅持運動
# X% N ]4 G9 f- K* s5.39.217.76運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。tvb now,tvbnow,bttvb% F( n' O9 y& N
建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
0 R# N2 l" p5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
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! [' E6 m" ?) H- F! z8 w$ x隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z7 \3 W1 t: x( p# e! s# r2 G
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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