國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
5 G( I2 ]% Q/ _. L) X5.39.217.76在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
" U5 D i" _, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，
# E- J6 Z; A0 S1 m( y5.39.217.76腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，公仔箱論壇8 p5 i `2 D- X v/ y+ H6 |
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
1 O& H" w( d! f/ q2 r+ P9 ~8 n7 A; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ d1 W. h4 A: @3 z9 x L0 D
從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，
4 p, ]( s l5 `( h/ a5.39.217.76足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、5.39.217.769 O/ s0 G2 ~! X9 F4 J) I' `
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
( H6 x- ~' Q1 l0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，& x* {+ c# c& D% {- i$ S
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。6 \; h2 Z j6 Y0 \) b- Y3 j: K7 r0 K: [
因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：tvb now,tvbnow,bttvb! \7 F4 z: d/ z+ K7 g, _& D
+ W) M9 \" |9 d# K; c- h& j7 X5.39.217.761.常泡腳5.39.217.762 C: m: g7 u4 r( ]5 ~) H
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，( U% \" o+ l) o D O ~2 r
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
) k2 v4 n+ y( G4 f4 d& g$ s5 v: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O/ v$ m* S+ O, X
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，# T/ l1 f4 p G# _. I% \+ i2 C5 ^
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
. h( D& z# ], W, S$ l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K# ~( A5 j& r! U* o( v
2.常按腳底穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |& l" ^% P3 p
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
- ~1 g9 B# R% S, L) b) Z能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
3 u* ^; p$ ?; k* D2 {1 e# O iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、公仔箱論壇; x' ]3 Z7 v% v& l0 m& l
腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
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3.堅持運動
* I: `2 L& f2 ^8 k- Z- ^1 `- }運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
) x7 v( B) `1 J- Z( `' X6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
\$ C& f0 f0 j( a; u' @8 d9 X, f提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
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隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
" ]( i3 t4 p. b$ S9 e- E9 |公仔箱論壇及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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