國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
: n# L; l( D) B4 itvb now,tvbnow,bttvb在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，
( _* X4 g* C' v0 ~公仔箱論壇是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，2 o1 c* V+ O" \
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，
2 _0 c2 r( H5 V; Y" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。5.39.217.76+ W- N) m( [9 ~* s$ ?
. i0 I2 I# [0 e* J; n Q7 p公仔箱論壇從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，
: ~$ w" l& k4 Q0 h. ?5.39.217.76足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、
% y% \- a( k7 b4 l/ |+ ^7 |足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。公仔箱論壇6 h% [8 V5 P0 x" q( [2 l
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，
2 a' D" H+ c8 J$ J! a2 D, q& C5.39.217.76以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。公仔箱論壇) [% c, _( V N# w: c8 a; G
因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：公仔箱論壇! l6 \2 n, ^% H8 K! l
6 C6 m2 \; h8 K, }- l* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常泡腳
) V8 O1 g0 g9 g V* Q6 ~5.39.217.76俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，
5 w9 A$ V I: D7 o$ [" h公仔箱論壇採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P/ l2 Z2 c! q3 \) r
有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y) J$ Q: Q4 q5 A# t. l
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，tvb now,tvbnow,bttvb- v0 Z0 c# s) _( R( R, H+ n7 o
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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0 a6 G s( @' N, O; v1 V0 U: L% Ltvb now,tvbnow,bttvb2.常按腳底穴位
! q' v' H3 S+ W3 q; K( l- a" A公仔箱論壇足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
, `) g1 }3 C- f8 F: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
6 K2 ^( \$ l) @' i. Mtvb now,tvbnow,bttvb促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
* Q2 v# F# n" m! o) U: C# k% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
2 C5 y3 b0 j) W d4 l* l( [2 u公仔箱論壇公仔箱論壇1 v6 m. A' H P# G
3.堅持運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k: n: H! }7 B2 { D* ?" a
運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。公仔箱論壇% F. W' P( g" N, ?0 G) L
建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
2 ^5 Q0 c9 |! r提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。公仔箱論壇/ X: x4 [& D' ~& e% e/ h+ b8 l
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隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
+ A* L F) v+ R0 i1 B) v! Dtvb now,tvbnow,bttvb及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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