1、睡眠不足公仔箱論壇/ q4 O& K, l+ U$ ]9 H/ \
如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。
: ^* @5 B( g" H) c; h5.39.217.76其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，5.39.217.76! E) x) |% g5 x1 z% w$ \' s! P
身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。
% \) {" Z- E" Q- s8 j; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。
/ O- E: M5 w- |* `$ G5.39.217.76美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應盡量調整作息時間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E, y" K( f6 V! r
最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。5.39.217.76: U3 R4 Z+ e) ?2 G3 S
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2、早上起床後不及時排尿
1 l4 j [5 F' {+ `* i5.39.217.76歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，
% Y5 T7 t) Z$ P, etvb now,tvbnow,bttvb體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。
# `5 J! h, G$ v7 u( Ntvb now,tvbnow,bttvb早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S: A0 }- n5 K( M8 S) x, F, o
避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。9 l- A/ j1 s: t; ~+ z
( T$ U4 x9 |8 s! d% M- wtvb now,tvbnow,bttvb3、暴飲暴食
+ v1 ]! ^$ b8 Z4 W" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，5.39.217.76/ g) l+ X7 W4 l7 E
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N+ g e: F2 o: v3 }/ ^
肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。
; o% S0 S4 E S3 g% D. otvb now,tvbnow,bttvb人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。
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4、不吃早餐5.39.217.76/ G- [9 M% f4 ] h! e+ r
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，
2 I% Y8 n8 q8 B, J2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。
! ^. N8 `0 P: A( Mtvb now,tvbnow,bttvb加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，
* H7 o4 _# i2 \) n7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多
/ B/ z7 T8 V& H6 W+ I t' \5.39.217.76《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，
. u7 I$ `; W- o會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。新研究負責人、
% y- C- T* X7 W6 O5.39.217.76英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示，7 z5 n1 u0 j8 X; h2 ]: o1 l/ v8 _( o
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，公仔箱論壇! x+ }4 M4 h* o& c6 s- ^3 d
導致藥物性肝炎（簡稱葯肝）。這些藥物包括抗生素、8 b' d8 u* a( `
解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
3 G2 I' X) b; H; ]. H2 J" M( q公仔箱論壇鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。# G6 i0 ~" g: Y9 O; t
因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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$ H# f9 y: M+ a) _, q. M5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多公仔箱論壇- }9 ?% @: P! |9 m* V6 R1 Q
印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·海珊博士表示，
6 h0 E c3 Q( \4 @. n很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。tvb now,tvbnow,bttvb8 f/ V3 Z5 h8 W5 w
這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
3 d# N! [" i( y4 M/ [0 N0 k' F8 q5.39.217.76進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
6 J* s7 z+ {! O2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 w# h$ G7 h2 b6 ~4 T5 U
7、偏愛油炸食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e! g+ [: ?: w1 r" L
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，5.39.217.76$ E+ W1 {% x% a
吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
' T2 K" q. W" P9 ^! v2 @1 r1 K6 z& b+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引發類似肝炎的?的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，
$ R. h7 S8 o9 f- G5 f油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。5.39.217.76; {4 o# J* D4 g
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z: V: i2 y x2 s; \# m6 z
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8、吃半生不熟或燒焦食物
. ?3 z, I+ ~3 x( e9 K* k海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）
, E4 X0 T9 I! r8 Y* p, e0 L5.39.217.76也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，7 k/ A% J* f# C* B
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s2 D' |) j# p+ W! D
; X' \ x8 n* l; t$ \公仔箱論壇9、過量飲酒公仔箱論壇$ Z; A! ~1 w0 z, U4 |' C9 S
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e4 P4 u& h1 J* l) G% z
過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，! {6 o; K8 a7 ]. ~- n7 }
誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，, }# s: l% R- M6 _. w
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，
! @ T1 t7 B5 k1 c/ |公仔箱論壇每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。 |
發表於 2016-8-9 01:35 PM
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