1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，+ L, |8 E' v3 Z; G. J! m Y9 p
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。公仔箱論壇3 K: a9 u7 m3 e, \, C: X
% T1 L7 p r/ E
2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病5.39.217.76. _9 ^4 h+ D8 W2 u
8 K, ?. M7 O0 D* k+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。' Q0 D- H) G. k p. [
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb% s4 t" v' l; F2 O. U$ |5 x
0 G6 D- B/ f/ H# \3 m4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。- o* p4 E/ H. m$ J* Y c6 d
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。5.39.217.762 g' J: B- U# \' K% b' a
0 G" K* I. s% Y( k3 B4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
: U/ F9 c- T2 ~3 L' B7 {5 a
) E ]6 U3 ~4 L: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，3 _5 @: R, Z# A/ k1 }
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
$ @& |% P' @2 O+ l2 u, n) n2 F, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I9 c0 I- \. o; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
/ ^0 P3 L+ X( S, ~' U4 u平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。公仔箱論壇% o9 u* x( `% u
tvb now,tvbnow,bttvb/ C' s `3 o; B; s1 ^
8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
- C+ K) y* S7 P6 U為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
| 
