1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
- f$ `& m4 h! G$ Btvb now,tvbnow,bttvb避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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* t5 d# a0 _2 n3 i' c: n! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病9 W/ A4 |2 c1 A: u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F- f, _$ _- \# E3 m3 x
3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
' W+ G" F. Y" Q! r, s, j5.39.217.76體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb6 t+ u3 f+ \; z m% R) p
* r: d: Y3 M% B9 W公仔箱論壇4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。" d: X! B' h+ X9 f% b
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
9 r7 w% K/ R7 \$ V. M; A! A7 [公仔箱論壇6 G, M, U! ~$ j) B% r/ i; n7 W7 N
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
8 A9 T1 d' E9 q+ m+ P公仔箱論壇因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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+ |& H) H7 }* F公仔箱論壇7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
8 |( `7 ] O& q) v4 S0 a6 [5 b X5.39.217.76平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。tvb now,tvbnow,bttvb2 k5 y. v6 }& H/ P
8 A* ~1 A6 E: P+ m& M! a/ z! {* Ttvb now,tvbnow,bttvb8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B0 a- Q6 U# }& |% p6 j
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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