1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，$ A% y5 Z3 U2 z9 A# g
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。3 ], Q( U% W2 v. X! I$ n5 z7 `
9 a: k1 a y$ R4 I. m8 G( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }9 R: v" p* N" z6 A; u" n8 U5 \
, \" H- D( B. N8 x公仔箱論壇3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?0 U/ J* Y9 u7 P( U% Z0 Q4 d
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。公仔箱論壇) ?$ i1 n& ^. f) j0 c% d) j2 B0 y3 y
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E8 L6 I. f- C& g& ~. N
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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8 v$ \3 ^- @6 b& D0 a) u" t公仔箱論壇5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
$ M; x2 [7 p2 u- Q m- Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f! G9 y+ ?+ e, y9 T
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，9 C9 |- Y5 ]; g) G- B8 @3 a7 i
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。. E s( T5 D/ S2 {. v
5 j, u% O- w3 M! Ktvb now,tvbnow,bttvb7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
5 ^+ h- V0 h7 D( u: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。5.39.217.768 p# c* `- ?# t' @
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
# b3 R M$ Q/ D Atvb now,tvbnow,bttvb為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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