1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，tvb now,tvbnow,bttvb+ e6 X: `& C+ b2 z; {) n
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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0 P. ~, c8 ?: |3 j; P5.39.217.762、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。5.39.217.76$ r! O( u* ?3 R$ A
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
9 r- u* Y' r9 S J! E0 M, b" T' b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d2 s% |8 u m8 ?& J! \( _: h7 K
4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。5.39.217.764 H, l% F- y* s/ F8 v
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。0 C3 X6 }% V0 y. ]( K9 A
4 I8 d* j, O- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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! r% x# r; \& y& V6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
) z& f& s9 G% k' F$ V; G3 l因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。6 f( B8 V5 I e) J" t
$ k% O8 o8 O& f, Q* p# W公仔箱論壇7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
1 w. `/ T# G0 L- y2 B0 L) Y( c$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]5 ?# |0 W, p8 s
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c0 `" H) W9 S5 h. c
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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