1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
2 C: A" w5 E5 s; W. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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' z! H X5 U6 j. _' k u( w公仔箱論壇2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
' e: ~& S G3 M0 q; ]1 S8 X7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |" o1 h, c1 {3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
z5 l' @$ m! }; k9 V# |3 f7 g體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。7 y" Q t" W9 z
- b4 }9 Y; U m公仔箱論壇4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J( B3 A+ P2 U9 j, e" I; K
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
" Y, z& W- o/ J7 Q7 Z, [5.39.217.765.39.217.76: V$ C4 M1 N$ c* p' }/ S
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。5.39.217.76! k$ ?: T; g) c$ L
2 P3 O( [ L8 f8 d公仔箱論壇6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
8 N; [. u, k- r0 a5 k, _6 o+ h5.39.217.76因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。/ N/ `6 o& K S; K, L, ]) ]- f0 {
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
. Y! J3 u, F Q I# G2 ctvb now,tvbnow,bttvb平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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' j# [8 l7 u$ [8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H* G7 p7 f/ P: _5 T
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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