1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
" s1 L& P" H8 T( @7 z1 n0 h; |$ W6 P公仔箱論壇避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。( e. S- H, j# f E, x( l* g3 {( [
- }7 u+ }+ a! C o# I7 r! }, }; utvb now,tvbnow,bttvb2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
5 r; ~2 z1 i3 B' {: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb; m0 D5 B3 d) K5 T: C9 [5 l# @
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。. _4 A' `3 ]+ V( `: Z
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。公仔箱論壇9 U7 q- p' a! Y" i: U; d3 Y# ? |
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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1 Y4 n5 g& T3 e( P: u5.39.217.766、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
7 m: Z% g: H1 w; G9 e- mtvb now,tvbnow,bttvb因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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. m. q) ~: }8 d7 U* Q4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
3 q! U7 `6 O; E8 p2 t4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。3 ^3 Z% K' y- X6 \
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
! G* U7 H5 `, }+ ^* L rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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