1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，; ?/ P9 l8 B( h
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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/ |% Z/ ]8 y8 o5 ^tvb now,tvbnow,bttvb2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
4 G+ R% c- a0 S+ K. X體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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, K- u% @$ [" v0 s' v5 K# Q4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。/ @5 H+ a4 o) S* K: P7 }% L
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
" Z/ G/ Z) X$ ~$ ]" D7 v( ~8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h# i0 B7 Z7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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- Q$ m P( o) F. ]/ o* V0 M3 ^公仔箱論壇6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
9 S2 B6 u* J* S. F- P1 I+ i8 r; }5.39.217.76因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。- C( A8 ^) C8 `: z$ P" f
! m1 b5 q8 O4 b2 Y, H, j8 {: i公仔箱論壇7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
+ J+ s; Z6 A3 N- |) Ltvb now,tvbnow,bttvb平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。0 f8 J, A! }9 p3 [ _
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，, j4 N+ U% m+ g
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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