我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
; {' _) b, X7 C# d; k& N0 e8 s; R1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）- Z2 `% q8 f, m6 ]: Y. p# F
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、公仔箱論壇, r0 L4 g7 o5 K/ x9 O- X5 V
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
4 q& b% j7 h7 n* ~6 U8 [3 V3 {公仔箱論壇最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
n. T7 F' e+ ]! v _0 Q v公仔箱論壇可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，& L" y% Q# m0 Q- v
體溫超過41度時大約有50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a, L2 s. O, h0 q/ k
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：tvb now,tvbnow,bttvb$ `7 I" x: l5 e
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
^: E7 }* _, W8 {2 q6 Z3 |( H8 ktvb now,tvbnow,bttvb發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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( H8 `1 S; Q/ g9 T1 k Gtvb now,tvbnow,bttvb若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
7 M9 C/ q9 a; B公仔箱論壇1.移：移動到較陰涼的環境。
% a# p7 C$ g( C( ~6 O$ Y. X$ j公仔箱論壇5.39.217.76! ?! Q2 {8 P3 g2 b( N
2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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. t$ e) g$ s* @/ S$ q公仔箱論壇3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。& @ m; p: Y3 b% |+ U7 {% I
+ h; [4 M9 {3 V" }" S$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.補：補充電解質與水分。
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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