我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：5.39.217.76, m& n1 V# H* K5 ^1 I
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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0 c$ G' h' F! q; S/ z5.39.217.763.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、2 `/ o+ f8 K; @5 M/ p
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），公仔箱論壇/ P0 G7 E5 Q4 N
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
2 i2 P' n2 z0 L& D- i. G$ w" p3 ~# p5.39.217.76可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
4 A' i8 h7 [% _3 Ztvb now,tvbnow,bttvb體溫超過41度時大約有50%。tvb now,tvbnow,bttvb# U. d+ F2 U# K7 J
% v) ^9 F' e8 K4 n' Z) i1 }9 H0 ctvb now,tvbnow,bttvb對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
1 s) G$ m# H) Y, n2 A2 l4 S0 {tvb now,tvbnow,bttvb事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
0 C" L( N% M( V. ~5 z9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。" N+ g1 q6 ^" Y% F$ |' F0 E
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
1 t/ G$ j' ^4 J& l9 I1.移：移動到較陰涼的環境。
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F5 }7 U) Z! B) l+ q
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb6 N1 g4 b) Z' o: }* @" p$ m
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4.補：補充電解質與水分。
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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