我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
1 w! ~4 e& {+ p5 q, V" w4 F+ P1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）公仔箱論壇& p) T2 W h2 F2 @- e" Q
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
5 N3 ~9 T; X! B5 W U/ u脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
5 i h! ~$ o) @: q- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ q- n5 K$ p* z4 @+ Q
4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
* X" d8 @0 o+ c" \, ~最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，公仔箱論壇2 w0 P ^! A& Y/ C
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
( g: R- [+ D# L. R- \4 @% [tvb now,tvbnow,bttvb體溫超過41度時大約有50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^" z% U( b4 X% e R# C- j5 G. l
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
/ _% n3 v4 ]. v事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、tvb now,tvbnow,bttvb+ I. M0 N+ f, u E
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。5.39.217.76: @" k5 p- h" Q
8 _# `8 X% c6 H7 `! u+ {2 T! Z7 h公仔箱論壇若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：公仔箱論壇0 C9 v. V! i# M" K
1.移：移動到較陰涼的環境。
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0 h/ x( y% c3 n" ~1 ~; L x公仔箱論壇2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。3 R6 C2 x( z6 i2 Y8 _& l" I, g
, @( r4 ? {: z# |6 ~公仔箱論壇3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T5 A% J; t; F
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4.補：補充電解質與水分。
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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