研究指三分一 加男睡眠不足
4 |9 r3 [1 D7 a6 K( a' N. ^# _/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X5 M! k) p& u2 ?9 ?: P
5 _4 ~+ N) F5 D2 H* }
; L% Q v" z; L; E! M0 f# i一項新的研究顯示，三分之一的加國受訪男子睡眠不足，平均每天晚上只睡4至6個小時，較建議的7至8個小時為少。至於睡眠不足的原因，近四成半受訪者表示，是為了看電視。專家指出，睡眠不足會增加患病風險，故此應加以留意。tvb now,tvbnow,bttvb8 }+ U8 j( S1 s
# V8 @# V5 T' X) c x
該項由加拿大男子健康基金會（CanadianMen's Health Foundation）所做的研究，調查了500個30至49歲加國男子。結果發現，33%受訪者稱，他們平均每晚只睡上4至6個小時，還有其中近一半受訪者形容，一覺醒來，感到疲倦而非精神充沛。公仔箱論壇. p' Q! w- |/ b( I# Q
8 f- Y- V/ G% Y5 {! c7 m) o「嚴重可致不舉」tvb now,tvbnow,bttvb4 |% D! g+ S1 Q9 p. j6 }6 q7 N/ e
& D1 N% T" q* M' v4 L& ~! ]" U0 ttvb now,tvbnow,bttvb另外，研究亦顯示，受訪者睡眠不足的兩大原因與科技有關，大約45%受訪者稱，自己遲遲才睡覺是為了看電視，41%受訪者則表示，睡眠少了是因為上網，而34%是為了吃東西。5.39.217.76' k6 ^' _; r/ J4 r
3 `- M0 @ Y7 ~) |0 O
該基金會主席哈特里克（WayneHartrick）指出，睡眠不足會增加患病的風險，例如每天晚上平均睡眠不足5個小時者，往往會增加患上心臟病風險大約60%；每晚睡眠時間少於6小時者，會增加患上二型糖尿病及前列腺癌的風險。
1 v: f* W1 f y6 _9 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ r! l& u. S9 O
哈特里克續道，睡眠不足，嚴重的亦可能會導致睡眠窒息症，甚至不舉。 |
發表於 2016-7-26 11:53 PM
| 
