 作者周舒涵／編譯 | 早安健康 – 2016年7月23日 下午1:00公仔箱論壇# ]/ q+ P; U3 o9 c9 ?( \9 J. \3 v
' T2 L& F" ~( o; c! l6 S$ |
 " {- E: j- [$ e4 \
- ?% x2 H# f: `5 Z1 z1 j2 t6 I3 V
【早安健康／周舒涵編譯】屬於香草之一的檸檬香蜂草，葉片含有薄荷香味，最為著名的就是神奇的抗老功效，除此之外亦可解除憂慮、抗過敏、助眠、幫助消化等，有助於緩解緊張繁忙的生活步調。日本園藝達人畠山潤子，將要介紹簡單種植檸檬香蜂草的辦法。tvb now,tvbnow,bttvb# f# X3 {0 v: x& ]2 I. e) {3 w0 w
tvb now,tvbnow,bttvb. @1 T7 b# p) i) h0 @
% r' o/ D R0 V4 }- N* [/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。單寧酸抗老化，活化腦部增強記憶力, t* E. t7 P; j+ D
! s5 J9 o% e- c! K, w- g5.39.217.760 E, t$ s; a0 _- u! @: Y% L; T
雖然在人類的生長中，氧氣是絕對不可缺少的元素，但氧氣和細胞結合之後的活性氧類增加過多的話，人體就會老化，而檸檬香蜂草中的單寧酸，具有抗氧化效果，可防止老化。除此之外檸檬香蜂草亦可活化腦部，讀書前來一杯檸檬香蜂草茶，對記憶力非常有幫助。
b4 E. ]- ~2 a6 _+ Z2 G; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- q8 Z& k1 k/ R" \; A* }' A
) w R* x4 Z7 j( v迷迭香酸抗過敏，抗憂解壓助消化
2 I% L2 u+ k4 btvb now,tvbnow,bttvb
$ z. h6 g2 H6 x5 f7 r! Y/ [! e, h) ]5 B# c( ]2 R7 \* V+ r% y
檸檬香蜂草中的迷迭香酸，可以抑制花粉症等過敏症狀，含有抗過敏效果。另外，檸檬香蜂草含有的香茅醛和檸檬醛，也有抗憂解壓的功效。300c.c.的熱水加上2小匙乾燥的檸檬香蜂草葉，就可以簡單而快速的得到一杯檸檬香蜂草茶。助眠、幫助消化、解熱鎮痛，在各種日常生活的疑難雜症上，都可以發揮很大的功效。
0 A9 Y. {+ Y; S/ m i+ h. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 k1 O- A5 [4 h$ q
5.39.217.76% g8 R0 j4 ^9 b3 v( P6 S
檸檬香蜂草簡單種植法9 Q. B. {( \ _) f2 O. G a& [
5.39.217.76! f- x! z' j) u0 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B- i& A% q& {- e' |+ t
照顧起來並不會太困難，又可以簡單體會收穫作物的樂趣，在台灣已經有許多人開始嘗試自己種植檸檬香蜂草，接下來將介紹，在歐洲是被譽為「長壽香草」的醫學香草－－檸檬香蜂草的種植方法。tvb now,tvbnow,bttvb2 Y& k( w$ l& t; d4 e: C
3 G: ~$ C/ r5 l6 z$ Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* H1 w- I9 Y# u) p& o
建議從幼苗開始種起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I& W8 ~ n* ~/ X- f2 \
+ g) P% t( f/ v$ Y2 }公仔箱論壇
7 {9 L% y, A4 Y! b* j- S日本園藝達人畠山潤子表示，檸檬香蜂草種子的發芽率並不低，但因需要兩周的發芽時間，在這段時間以內都要注意水分的供給，因此建議購買已發芽的幼苗來進行培育，選擇時應避免成長較為遲緩，看起來較為纖弱的幼苗。建議的種植場所是半天或者全天會有陽光照射，保水和通風良好的地方。
- s0 }5 {* C) i' @6 B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 G+ R6 s! j5 S) ]9 t. ^ T% C
; ]: ` u* l j) v- b0 I1 B4 ?栽種的兩周前，可用苦土石灰調整土壤酸度，一周前再使用落葉進行堆肥即可。種植期間必須要給予充足的水分，並要注意是否有太過乾燥、或者過度潮濕的情形。若是種在庭園的土壤中，幾乎不需要使用肥料，但若種在盆栽中，則可以每月施加一次1000倍稀釋後的液肥。5.39.217.765 I& V" s9 c: D) Q" |& l. t
tvb now,tvbnow,bttvb* u6 e& e) B p J& d
4 T6 p3 P8 Y. Q4 G5 J! c) @% x公仔箱論壇檸檬香蜂草的繁殖與不同用途的摘取應用2 g+ v1 c) _* F+ {' T
9 j* O" X' f$ a5 M" S- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 {0 A- g0 Q% ~# q9 @) F) m+ b
檸檬香蜂草可以透過扦插法、分株法等方式繁殖，扦插法可切下新生枝枒前端5～7公分左右進行扦插，需要注意的是保持半天以上的日曬，並且維持土壤濕潤。分株法則可在春天或者秋天之際進行，不需要特別照料也能良好生長，可以2～3年分株一次，更新培育的檸檬香蜂草。) v1 i" P9 R; J3 ^) U9 C- ?. N
公仔箱論壇' P5 E* N1 P; k6 }- E. m
, ^! f) z4 {% Htvb now,tvbnow,bttvb檸檬香蜂草最大的魅力在於清爽淡雅如檸檬一般的香氣，想要裝飾於料理或甜點之上時，可以直接使用現摘的新芽。若要保存使用，為了充分保留香氣，應在開花之前摘取。梅雨時分修剪下來的枝葉，適合進行乾燥保存處理。
6 M, _9 c7 l% o* O0 ?8 D( _5.39.217.76
4 l: M* O; H# L" I( c4 Y- R5 l, ?5.39.217.76https://tw.news.yahoo.com/神奇長壽香草-檸檬香蜂草茶-抗老解憂緩過敏-050000992.html |
發表於 2016-7-24 10:50 AM
| 
