晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。, d) \% r3 o- j- [
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
- n+ A9 W* S0 ~& H! ]公仔箱論壇日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
) Z$ b3 M+ O% B# c/ B5 H: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，tvb now,tvbnow,bttvb) p- \; Z. N; l1 [' j: b. |2 o
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。$ p3 O; o: e0 l6 Z+ S
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”/ ^: y/ H' M A. j9 c
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
& B3 Y2 n7 q. t4 ]# q2 n+ e5.39.217.76造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
3 ?6 }, I* u3 V: O# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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5 N' @* O+ i* E" b' G5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天洗澡25℃最適合tvb now,tvbnow,bttvb- t* S4 G. O+ u* n
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
) Q7 l+ Q5 o O+ n, M% H" dtvb now,tvbnow,bttvb使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、# M. h) ]7 ]: e0 i, O# S7 [& |
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。: {4 a, C9 C. c5 w' g) K; p
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洗澡次數因人而異
. x) i1 @! d# k' U. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，8 ?% D5 v# v; w/ N5 D% j: w' p7 x
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
N( c$ S) ]5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `* q1 K* J9 O
# k: L: r5 Y& D1 v! J. C) ?淋浴時間15分鐘較為合理tvb now,tvbnow,bttvb7 u% n; h. O/ g" x8 m2 B% r6 s
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。公仔箱論壇4 T3 D3 ?- R6 t1 s
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
7 y! M6 T# d8 ^0 B f# g) b6 Atvb now,tvbnow,bttvb根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。tvb now,tvbnow,bttvb; C7 T. B9 E3 O$ s- \
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先洗臉，再洗頭，後洗身
4 }9 c: K, W8 l T) S1 c5 P# w/ O2 Q* t公仔箱論壇洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
! K: |. e5 H( l5.39.217.76溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
6 @4 s; r# N( _/ f: x: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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