晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。公仔箱論壇( m$ \) i" m! ]5 \8 W- N
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
7 t& Y O! Z" w9 [* ^& ptvb now,tvbnow,bttvb日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
3 r. q' w! F$ L9 x0 x; h m公仔箱論壇晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
* h. U' f( G8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]1 h Q5 T5 \4 n; E
- ?' w. W# w3 y, t& m1 D公仔箱論壇另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”5.39.217.76* V* d" j% j4 U# N
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，5.39.217.762 L+ l" Y! w; F! `4 z5 g, W
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
: {2 P d( t( ^6 x% a, u% b) Etvb now,tvbnow,bttvb知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。5.39.217.766 v, l. m9 H8 x) r" G( w
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夏天洗澡25℃最適合
: W/ z! v3 i( Y2 C2 @$ o$ O1 n冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，5.39.217.765 f6 m; e. q7 S, h: G
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
6 o& M/ D" g: S3 @: }tvb now,tvbnow,bttvb身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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; K: k0 L& N' v) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡次數因人而異
, a! K: f0 m% r公仔箱論壇身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，5.39.217.76: P2 C0 h- t9 h5 n0 d" \( o
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
5 O. H, ?+ P/ z/ i. D" l! S( y比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理
6 Z/ j2 f/ G4 ^* W% ?: ~, Q' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
- s4 G! e4 T" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L% ?! h, o ], ]' y) ~7 t
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身
* Q% x/ N, m/ k0 T公仔箱論壇洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，: E- ] v0 F U7 q
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
4 ]# Y) I: w$ k* M& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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