晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
8 d( ]: u0 `/ p公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
( m4 `) C# y+ D) P+ _" D' O1 t* E) ^日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，) @# H/ V$ Q0 X+ C
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
* V% T( t8 N0 `9 A) T" s慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。3 Y: c/ q) u& K' W9 e' @
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
0 D3 A& U3 w! H. \5.39.217.76到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，公仔箱論壇) D( L* L/ K2 y4 [' h- j& g
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
6 [, ^" [9 `2 R( i; p$ I9 D; [知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。公仔箱論壇( t2 ]+ E2 K5 V/ Y- m
$ v, F; \6 u0 Z* n/ }公仔箱論壇夏天洗澡25℃最適合
4 Y7 _$ M7 A1 B# U5.39.217.76冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，. @$ F$ u$ x6 J6 x5 C, s0 [$ u; ^% s
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、# `7 P: S, H1 [# L
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。5.39.217.767 ?4 C! x3 G3 D. r4 g% K
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洗澡次數因人而異
% d& a) b6 p) W* y; I# J- R) w* i身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t! q; b7 T( K# W( I
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，5.39.217.76- C% h4 L) v; z, `
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理
( \) H# g) w+ x& Vtvb now,tvbnow,bttvb淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
2 G( q2 R5 _4 Z2 Y+ \1 w. {5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
7 M. @+ R. Y! T" l5 T. u根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
8 Q' w1 p! T. _: m T5.39.217.76公仔箱論壇4 B. x8 b0 d7 s! g) c
先洗臉，再洗頭，後洗身
% S& e* O% r- Q' D3 f# {, z) |公仔箱論壇洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
m- a/ q3 z1 s5 n" Q0 ^tvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
q5 q3 r. E4 K2 L# q; H5.39.217.76痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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