晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
% T% x: A. }, F5 R% D9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
' u0 s' q) ?3 _1 d) K4 n日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，公仔箱論壇& ], @% M4 s' n. c' l9 K; d
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，公仔箱論壇; `, q/ w- T5 a7 W. d1 t# G
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”+ _2 l9 P0 u1 s' `5 I: S
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
7 M. l% L4 Y: S# w: p0 V2 X) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
! v4 k# W/ w- q2 u8 g, Q/ m7 V知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。. r J- [1 G' H' H$ Q, F
`( I9 S4 B9 V/ h h5.39.217.76夏天洗澡25℃最適合
: D- v' Y: F7 ]( z$ e5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，公仔箱論壇. x0 Q; f4 Q" j7 ?6 o
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
7 ?& z! O6 Z0 a: Z* ptvb now,tvbnow,bttvb身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異% c2 z; W8 i# p9 Z
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，tvb now,tvbnow,bttvb% M$ o/ U* Z) O8 u9 r
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
8 m& L# y9 Y$ Z2 S* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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$ D |8 U0 m) Z$ k淋浴時間15分鐘較為合理5.39.217.769 l, j. W. z: [' i& V
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。公仔箱論壇5 }8 g/ w: M! x& h0 A
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
. c8 v( ]4 T8 H3 z& T根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。tvb now,tvbnow,bttvb% N7 X* _" \$ S6 a
# `3 B) x& F" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗臉，再洗頭，後洗身5.39.217.766 M; S( Q8 d5 I; c
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
" y- c4 p: B+ w( e6 |5 f [公仔箱論壇溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
" {" j/ g& t0 T0 C0 _% t痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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