晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。公仔箱論壇6 k+ b6 I" j6 `% U5 v
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，5.39.217.76% T2 o: t" a0 i7 s, l- {
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，公仔箱論壇5 P8 K) p, Q. `4 k) j
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，7 ^9 a! Q( o0 ]
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。) W5 G1 b$ a! ]0 G8 p% [
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
* ~( A( [/ I# ~9 {# H1 q5.39.217.76到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
; e& B% Z) {% Q9 Q$ S公仔箱論壇造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
/ d; g4 ?/ v7 Q知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。: W$ h' ~9 k. c0 d/ p3 ^( I
6 X4 f P1 r7 I+ a0 v7 u* F公仔箱論壇夏天洗澡25℃最適合 n4 r4 ]/ F7 k5 X: C
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，1 ?2 ]/ N+ V7 Y7 [& b2 Y
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、, i1 e1 q$ q# `
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。tvb now,tvbnow,bttvb; {' _/ p n. ]( F* z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B6 [/ M7 X9 K' B
洗澡次數因人而異5.39.217.76( y% C" t2 ^9 r9 E, P9 h+ t3 Z) F3 n
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
6 z3 {: X" D' z, ~' U, o% dtvb now,tvbnow,bttvb每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
2 T% Y4 H% U( g公仔箱論壇比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。, S9 Z k8 M, a: ]3 M
6 E8 u) Z) |; ^8 V" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴時間15分鐘較為合理
2 d' \2 X+ Z' i, j淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。公仔箱論壇1 `7 r8 i! L3 O+ k
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
4 C4 t: P4 X ?! O6 s% g: Y根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。5.39.217.760 M7 S, L7 D: L$ x. P
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先洗臉，再洗頭，後洗身
. T$ G! M4 w" g" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
% ~' g/ a& Q6 P! |; d7 J% O溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，0 M( J; M& O% g; x c2 I" P
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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