晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
0 N, _; T: Z* w6 @& Z公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，公仔箱論壇1 o# B4 a* r4 @& y- |; p
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
" Z- }3 I; i3 L. J晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，公仔箱論壇8 ?8 j$ w2 n, ~! n" g3 ~3 L
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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1 U3 x, j p0 ^) A$ v5.39.217.76另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”公仔箱論壇. e2 @. q2 [0 A
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
, k& P- Z1 n7 V! Z, n9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
) M5 g* M( x8 T2 z, F5.39.217.76知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?4 a5 l9 j j0 H- C+ @
6 i2 a5 X9 w* h4 ?' N# g, F5 ]# Wtvb now,tvbnow,bttvb夏天洗澡25℃最適合
" M) l! w [( V& w冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，公仔箱論壇6 M, x; c) q, U, F6 q
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、5.39.217.764 m r' k V4 h& H
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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0 @8 Y& D T& J( e( @7 ~; stvb now,tvbnow,bttvb洗澡次數因人而異
\6 w2 @* ^- g2 }. e+ e4 m身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G8 a |% ]$ U' b. C
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，5.39.217.76# N8 ~0 z. e$ Y& v) A5 b6 p9 b
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。tvb now,tvbnow,bttvb4 c3 X Z5 _; J4 \, t( b0 ~- J; S0 J
- ]- s2 Q0 d$ l0 Y( [" Rtvb now,tvbnow,bttvb淋浴時間15分鐘較為合理
" ?. s, R' W& D6 Ytvb now,tvbnow,bttvb淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
- p3 h1 ^3 L3 O, m# X$ G% G對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
" u" h, t! h+ V2 ]( J5.39.217.76根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身
& I, B7 x8 H' F7 wtvb now,tvbnow,bttvb洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
! Y8 K) [+ W$ c3 F8 ^: i4 o: V公仔箱論壇溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
2 y; ^ p( t2 x5 _, Y( M' O9 Ttvb now,tvbnow,bttvb痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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