晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。公仔箱論壇( {' C5 L( _1 _
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，公仔箱論壇& R; I5 X4 X9 N
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B$ k6 O3 o! L/ w R
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，tvb now,tvbnow,bttvb5 ?) o# ~( s q% ^! O
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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8 v. h6 w; }7 w7 x- t" J5.39.217.76另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
# ]' \* Z1 G7 |5 \5.39.217.76到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
+ O( b. H1 a( _1 U+ S造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，2 ~9 e( i8 ~; T1 ^( P* J3 [
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合
! @8 \/ T5 q! n* r公仔箱論壇冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，3 b2 a5 e3 ]3 f2 J+ J
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
/ J2 Z( }7 h% w; k8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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/ M' W, s% Y2 V; R' utvb now,tvbnow,bttvb洗澡次數因人而異tvb now,tvbnow,bttvb0 \/ S! Z: n9 @" y3 O6 d
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
" t8 y; `! p) V5.39.217.76每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
! {5 |; n) c! i+ }: s- e( c0 ptvb now,tvbnow,bttvb比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
, m" O. k4 u1 C+ A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j4 I0 k8 U8 t2 j5 b2 A% N+ |+ c
淋浴時間15分鐘較為合理tvb now,tvbnow,bttvb! b8 F: E% i6 P. H! U) ?
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
9 p! f+ T" a# \5.39.217.76對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
& w/ S% Y2 R+ R! E% ~% C* V- m根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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8 l2 e( F/ @" g v% H! e1 [4 Z$ V公仔箱論壇先洗臉，再洗頭，後洗身公仔箱論壇5 V1 d0 j& `1 I( ?' l& A" F
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
- }+ I# W/ J/ E- k4 j0 d公仔箱論壇溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
' Z9 O- B% [# O* @; u公仔箱論壇痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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