晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
8 ]. R7 _) ~6 z8 |, k5 |8 l公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，tvb now,tvbnow,bttvb, H3 J @8 H% @* |5 M" ?/ A
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
l0 {; u! v! ? }5 I5.39.217.76晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，. q, O+ {% g2 A! E/ A A# X
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”tvb now,tvbnow,bttvb; _4 t/ G+ y, ? u s3 v, V6 o
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
% C6 N- C5 S# ~) \4 w4 m+ `" s公仔箱論壇造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，/ f% A! W* f) A% U& B U
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。1 u* F7 @8 ]2 Z' s3 X# T) p
4 t, O& B& M6 }+ H夏天洗澡25℃最適合5.39.217.763 y( _' ^' v0 A `4 M4 R+ f
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @# X3 J5 @( E, `
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
0 n0 h! M8 i+ \2 [$ k身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。公仔箱論壇8 L( ]: A& o6 `; k; W
6 _. W& n" y- S$ _& w8 B+ P2 ntvb now,tvbnow,bttvb洗澡次數因人而異
4 d% E Y5 L" r# g: x6 O& i9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
8 |& n7 |7 c# ^4 ctvb now,tvbnow,bttvb每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，公仔箱論壇5 E8 G% a4 O2 q5 t* L$ ~, `! Q* F7 J
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理
! [/ ^: r; [4 H3 l淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
# f; Y0 n+ y- C! h" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，tvb now,tvbnow,bttvb3 g. P9 h$ F" h0 R8 U0 \
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。tvb now,tvbnow,bttvb; S( L6 l$ M- T- k- Q" C9 h2 v7 }- @
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先洗臉，再洗頭，後洗身
8 Z" Q1 s. i2 _1 D+ Q( J洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
2 k$ K- `% l( d$ l5 e溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
) h/ M) F! u2 {1 R1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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