晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z4 z# Z* r$ e2 J' `% b
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
; E- W" e* M. d- S9 ]0 d- B/ V- ytvb now,tvbnow,bttvb日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，5.39.217.764 c x8 J) e! k* K
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
9 @$ e3 H+ t4 qtvb now,tvbnow,bttvb慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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$ z: A1 ?$ J0 h: [7 D. o! m另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
, S7 e2 J( ^9 u J到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
8 j! [" \# w) L造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
$ j5 c- h6 x1 y# P3 b知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合
. Y5 {. N( a( ^6 I% Q" M3 r冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，" v3 x5 I& p9 N! N3 B7 @
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、5.39.217.76( }( j1 S0 s( p& s# {1 X
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異5.39.217.764 q6 h( } q2 N9 f- r
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [7 s+ t6 M- P6 C* p
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，公仔箱論壇5 s4 Z# F9 k2 {& C4 r2 U" a; F
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。公仔箱論壇2 @& F2 B8 ?# q7 Z
: p0 r& w5 Y$ k8 _3 o淋浴時間15分鐘較為合理5.39.217.76) J6 w& l' H/ e, C |' L
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
" l7 J8 |% ^6 Y! i( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
: Q; M0 n+ T% \: X- M7 _ o% H8 `5.39.217.76根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
/ Q6 Y& n! c4 K! X- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. K0 Z: I* g. I. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb F9 Q! ], {4 a7 X$ i+ x
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
' g& P, O& L3 L i公仔箱論壇溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，公仔箱論壇2 p {$ Z- \' s
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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