晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
) V- E9 ^6 e3 t$ I" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
9 m% J2 D& @ ]公仔箱論壇日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
) _3 a# G. Z, S9 I) f) } x晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
& g: T: e! r" k% v5.39.217.76慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
3 [7 K6 r/ }) v L% V1 V1 h5.39.217.76
5 b1 O0 W/ H5 _& N1 T- e Ptvb now,tvbnow,bttvb另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
$ _0 U( J. t* a* Q: ~) C8 h到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
1 [( p- Z+ a- R% Stvb now,tvbnow,bttvb造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
8 [# D u4 V4 }: \' }9 s' I5.39.217.76知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
$ [2 f! I' D: A公仔箱論壇
% H! s1 g, U, L; \: d夏天洗澡25℃最適合
' c7 w8 p% t" d* J& f冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
3 a$ k# Y9 h I0 U5 Y; C itvb now,tvbnow,bttvb使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
2 o4 ~) C5 q1 S% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。! B5 H" f. j) T9 {/ m3 U
tvb now,tvbnow,bttvb1 Q# f( n5 u, ?7 g- ^- ~6 z; J$ V
洗澡次數因人而異tvb now,tvbnow,bttvb+ F0 o8 y" S$ R* i' D
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，tvb now,tvbnow,bttvb/ t6 Z9 Z8 p- l6 ^2 K
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，5.39.217.762 w- Z8 y$ _3 Y3 p4 a' ^3 l9 `
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。0 \, N" C5 M5 k3 i' G& s% @8 t7 x" h
5.39.217.768 \4 t5 h, o4 O
淋浴時間15分鐘較為合理
, Z) Q- s# f, q. u& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
7 _- U G* T5 C; d9 u5.39.217.76對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
' n" V1 e6 o% O+ l. q9 w1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。5.39.217.76" M% s+ U7 v2 M5 n" n
# y+ Y' K( c6 C( S9 v公仔箱論壇先洗臉，再洗頭，後洗身
6 Y8 N' p D1 R0 x3 n公仔箱論壇洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，7 @/ D& b' f( W" N% S6 H
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
7 U/ ?& Z" V. l9 e2 H; B' j痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
| 
