1、常用剃鬚刀，年輕5歲半
( L6 f2 ^8 h1 ztvb now,tvbnow,bttvb調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。
) O1 ?9 u- d8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
2 D/ P* y9 ^) Y8 ]* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e" x9 b$ o0 c& ? stvb now,tvbnow,bttvb2、少吃點，多記點! k9 S8 e! r0 o* K
科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，2 `- j/ u4 f/ C O( o- |/ Z9 `
而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，
2 Z) b( R2 w* k! ~+ j: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。
( S" \& @( W' n/ D5 j- ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. a0 A) [) b5 s" q/ ^# h
3、睡眠多，臉不老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y4 u- g3 G. ]. S4 U/ r M
長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，
$ e4 b" M0 G- ?1 x0 E公仔箱論壇而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
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/ D, L9 }% y1 s5 r0 a公仔箱論壇4、經常鍛煉，年輕10歲tvb now,tvbnow,bttvb# c! O$ B+ H# F+ s" W, Y; K
研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。tvb now,tvbnow,bttvb5 J' a5 k" o0 m& W
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5、訓練大腦，年輕15歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h' ?9 S4 ~6 s; W
做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
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# P$ y7 i2 y* l6 ~tvb now,tvbnow,bttvb6、心跳慢壽命長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A9 k9 i7 j: x8 M% \
想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。
( D$ |% x% P& K) G$ @5.39.217.76來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：9 N) e, \% f+ ~- }( u' J+ ?3 R
“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”
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9 P) d+ W- }: Y# E" E' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、有晨勃，更年輕
+ h0 i \$ b* `% A B2 K! I9 d2 T公仔箱論壇清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，公仔箱論壇" u; N9 {! i9 M( T
每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，
2 e/ M7 a, a! q0 S* ]而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
- W1 D; }5 ]6 O d2 A- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A% w+ l1 c' y( l- u2 q
8、身體胖，老10年; O4 R; X" E9 T# F
研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點
" M3 o/ K: S( y2 b% F5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。+ q7 L8 n# d$ R& | x
, G; h3 c0 T+ z# C/ ~2 F5.39.217.769、口腔衛生，腦子更靈
0 x2 P( W0 q) W1 i' E) u2 V9 I- Utvb now,tvbnow,bttvb新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，公仔箱論壇6 @* _7 B* b. M X- |7 I
牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。
) ^3 j3 M4 A4 K; [) ?' t R/ M0 s- B6 ttvb now,tvbnow,bttvb常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。5 T" _( C! a I8 y, U4 w) J6 G
6 w& O1 f' X1 B5.39.217.7610、每天一杯酒，活到85
4 z! }, T& d Q! @: x5.39.217.76新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。+ M9 D! Z4 j0 k6 ?2 W; ^
( ^6 D* s# m# S8 M& Ctvb now,tvbnow,bttvb11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長tvb now,tvbnow,bttvb# O# c( K% Z' I, p9 i/ y$ v
新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，
% [* z- C- Y0 N% j3 ]2 J但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。tvb now,tvbnow,bttvb* }" f: g$ W Y- u* E2 X5 M$ a
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12、維生素A除眼紋公仔箱論壇8 a/ N# z K( k" Q3 u- E
隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。
* F" t7 D" O3 D" j- k5 ~公仔箱論壇這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。
7 T3 X+ I* c! R* r) ~# z新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。
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13、干農活利長壽
0 _. J p. i) ]7 \2 o5.39.217.76專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。
; Q2 U& V l% l- s" T1 H0 E1 @6 m* A男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。tvb now,tvbnow,bttvb. @/ h+ |& x0 R! C$ C2 k5 t' k5 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k* I% q( J7 d W0 t% c
14、多吃菠菜，長肌肉5.39.217.762 q, X% ^4 n# q5 \9 Y
男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，
5 @9 _/ G) s! H3 X吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。
; w2 L7 z n& n, f9 z; N5.39.217.76另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
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