1. 熱牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R# l# M5 ^# B* L: Z$ `
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，
" v- `0 T! A2 v( z5.39.217.76它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。tvb now,tvbnow,bttvb# y w- J% ~5 O1 o* U( _8 g
不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；5.39.217.767 }# ~$ }0 ]2 y, w! e; V: U+ w' X
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。5.39.217.766 f/ n3 E y- l9 P: i; w" H, V N
( ~9 W" @2 t( B; V: m5.39.217.762. 熱豆漿
2 i! S$ Q4 D8 v: P( s; _' m7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，
% s* f6 e! \. d* b. Q據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。tvb now,tvbnow,bttvb" o7 v3 n5 t1 q
因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G9 e) @! H M h2 g
為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。' C7 u4 N. t6 ?
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3. 熱可可
3 t0 N. I1 w; W# ]tvb now,tvbnow,bttvb要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。
' Q. h, j+ P. D4 rtvb now,tvbnow,bttvb另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，
/ M% @* m4 Q; M1 }( J& ptvb now,tvbnow,bttvb所以在睡前喝是最推薦的。 - G- Y7 k: S* Y' d4 R9 ^) d& }( M
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4. 溫紅酒
" X m9 ^) v( L, M9 p( i5.39.217.76「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」公仔箱論壇; G( D0 m2 g9 J. w0 y9 R. H
中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \, \# V8 w y5 v) C$ S
另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，3 Z) D( L- H6 T. S8 \( e
對於治療肌膚乾燥很有幫助。5.39.217.76) g! G# `* C7 T( q0 |8 \
' h) M/ \' e; z" c1 {$ J, r& n% R0 u「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。
) p" d6 U( N8 E4 Z2 ~& i( [) D7 R公仔箱論壇這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，2 T8 I: d* s0 W! T% y
還有美肌的效果，非常推薦喔！
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發表於 2016-7-19 08:53 AM
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