1. 熱牛奶tvb now,tvbnow,bttvb7 s& F9 \% a- q+ D
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，3 {1 j/ l( I6 _2 {$ Y; ~5 Y
它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。公仔箱論壇/ L; x" H: m8 [2 ]3 E
不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X S: I+ I8 x6 S1 p& L' R
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。
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/ m$ M. @5 [6 M" G% o* |5.39.217.762. 熱豆漿
+ O$ G; i+ Q3 |9 v1 X5.39.217.76可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，
0 p: B+ G# V$ S' ^tvb now,tvbnow,bttvb據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。
5 v, [7 l1 k9 _# D: p0 k因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，
! @ v' g- n1 u6 O# w0 m Z6 {* X# |5.39.217.76為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。5.39.217.76' e1 a% Y: l5 f
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3. 熱可可
1 M) m- N$ _% D- K, Z! s% R& @) R要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。
" f; j' q j1 O3 J5 e' b( Z5.39.217.76另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，
: Y- c R) d5 S9 {8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以在睡前喝是最推薦的。
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4. 溫紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a& A* O3 H% L+ ^* Y( _' ~2 C
「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N3 u1 s0 A: ~3 k/ g
中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。
5 c1 s: B$ E7 I( E. ~另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，1 k) u- B& U9 k W4 [" X1 g+ l1 M
對於治療肌膚乾燥很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v: O8 N' z, J
; j: _4 a- E V5.39.217.76「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。tvb now,tvbnow,bttvb+ k" F6 M3 Q* f" |% P! e" i. v6 j# g
這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，
. L& H& H, E6 @% Z# I6 @% G公仔箱論壇還有美肌的效果，非常推薦喔！# e+ d" U( W5 d7 F/ j [% R
' D: E( L: z: j l9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R, K) ?& O/ F8 S1 \2 E8 O
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發表於 2016-7-19 08:53 AM
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