1. 熱牛奶2 X0 u* S4 M* _. N
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，公仔箱論壇2 N! Q4 v5 ~; t' k* W' n
它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。公仔箱論壇/ i4 j+ C3 |3 V G+ D+ S
不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；
+ W/ R6 x* d- ]/ X含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。
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) f' L2 w( G. c7 Z3 I" x3 M6 A5.39.217.762. 熱豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U, ^! I; b/ D8 `
可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，5.39.217.762 E5 J& B3 u* r. t4 b' L
據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。公仔箱論壇! `3 O3 ~( b7 O: O+ l7 ]9 w4 m
因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，公仔箱論壇: c2 a1 E4 S& @+ Q# G8 a+ m
為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。
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3. 熱可可
# U: j4 y3 ]+ s4 {: ^+ O/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。! i- W1 i7 D1 \) R. {; h, q
另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K$ d" m" _. I9 w5 K1 y
所以在睡前喝是最推薦的。
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- [! M' O' g' Q3 ?) U" m/ htvb now,tvbnow,bttvb4. 溫紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \( P, V% G. Z, R# @6 f1 K
「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」
2 W- L7 _0 c9 @8 }: `tvb now,tvbnow,bttvb中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。
" I" j) ~5 U. m# X/ Z0 rtvb now,tvbnow,bttvb另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，
3 W T$ \9 l6 x4 H( J9 _6 r/ O公仔箱論壇對於治療肌膚乾燥很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb" b. k+ c! ^# ^5 q
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「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。tvb now,tvbnow,bttvb3 H7 F+ q% _* @6 N! w- Y. g q
這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，
7 p' U) n. U8 [2 n+ ]7 h" D; Z還有美肌的效果，非常推薦喔！9 W% E4 M$ l- @4 y. o {2 `; d9 n
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發表於 2016-7-19 08:53 AM
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