1. 熱牛奶$ F1 t0 a, B2 I( ^4 l o
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，
' J+ @* R; {* g* ~$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。
: }1 [/ Y, l! y: }- R# ^* xtvb now,tvbnow,bttvb不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；
- f. K: D; \; u/ d9 k; A) F) C含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。
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/ k% ~3 Q" j$ _$ i% k$ y2. 熱豆漿2 f) g1 m2 v7 D8 n1 {$ M' z2 e- Z
可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，5.39.217.766 L) i$ I8 v+ I: @% J% b2 N. {3 h( R) h9 h
據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。
! \, ^9 q( j/ j9 r( I! G, c因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，& L2 u; G; W; f8 ]' `* W7 [+ {* H2 t
為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。5.39.217.76- t. ~9 i' \. o8 F1 n6 Q. x r
) P7 l1 p0 G% Y7 s5 v( ~2 ?; ~& e公仔箱論壇3. 熱可可公仔箱論壇- S$ m7 s$ i$ ^8 h
要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。5.39.217.762 t, }8 x+ P( ~7 X% M
另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，
- f' J9 L2 v6 i" [+ R! U# \所以在睡前喝是最推薦的。 H* n7 N" o- P4 w; A) {% q( Q
' Q' H& v+ h( J' w: ~9 P) J4. 溫紅酒
* Y" n9 Q$ Y* e2 h/ ?1 t6 g$ e「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」
3 r& L4 c5 d- i) h. [5 e Utvb now,tvbnow,bttvb中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。
" Y k/ i; j4 s8 `5 F( o( x另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，
0 {/ a& ^" ?. ?$ h$ b0 G( utvb now,tvbnow,bttvb對於治療肌膚乾燥很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _; f: o1 v$ _! j# {
9 T5 l% j! j8 M! a1 k公仔箱論壇「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。
7 Z3 d1 p2 g3 a4 f2 V. b公仔箱論壇這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，
! h$ ^% P3 D* R/ c' v8 w1 O5.39.217.76還有美肌的效果，非常推薦喔！公仔箱論壇6 o9 y; U+ r8 C( g% u
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3 U* `0 g; ~9 W, V. |8 {2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \8 @7 [- D% [, `4 M
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發表於 2016-7-19 08:53 AM
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