能夠清理血管的14種特效菜" f4 c, w/ X3 ?; ~" L
1.小白菜：保持血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb6 u# Q9 N+ A- }2 u
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，公仔箱論壇 v ]2 w+ m9 X6 a
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
, ?, a+ J* E8 A a4 ~) b' J以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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- z* ~8 K% D, J G |) ]7 I公仔箱論壇2.花椰菜：血管清理劑
2 U3 w0 z# z( k! g7 E3 d5.39.217.76中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G1 x. |. C1 I- k2 j
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇6 c' B# Y5 ]* q9 U, ^5 [
# i. q( M0 C9 g u6 w7 d3.芥藍：軟化血管
9 V7 Q! g( @5 Z( b/ r* v( Q芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。tvb now,tvbnow,bttvb: i: U5 {! P4 |5 M
& ^- L) z# y3 t?4.西蘭花：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb$ S: n% @# @9 z) J% B3 T: \
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
+ e2 h5 g3 [. B$ \8 c2 V! N; N還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
4 H5 I( Q, t% B, B4 @5 ?5.39.217.76因而減少心臟病與中風的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y$ s: P5 s A9 _6 O/ g" _+ a
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5.蕃茄：抗氧化
. Y. L- {) G& U1 Xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
* V- Q+ U5 r @# \0 o) @, n: [5.39.217.76消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。+ y1 d/ {( ^: X/ ?+ ?, J
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6.茄子：增強血管彈性
0 N! u! }3 t+ r4 `7 Y8 w公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k" V4 \) A6 Y1 p4 o4 |# j! u
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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]! R4 j* Z4 T( u* itvb now,tvbnow,bttvb7.?胡蘿蔔：排出毒素
9 o. Q# |4 y" ?公仔箱論壇胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
3 J0 S& K7 {- H公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。7 |8 ?* A* W2 h
: K( Q- X4 Y: a; N: q, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a Y. p- ]* m! D
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，% b, V$ E' ?$ f) X4 S1 Y, F
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管
# q, S6 M9 {- P9 L8 O/ k, ]公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
$ L& P" s9 m) r. `! W有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。- ^. N1 h8 R' {# C# V$ H
3 [8 f+ ]( U2 m3 T: p10.?洋蔥：抗動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A$ v2 W+ b$ p1 o9 d
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
M4 x" T! H; y9 |公仔箱論壇減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成
1 H1 b6 l1 ^4 X, P5 Ftvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T+ K' z) K4 _8 T; f
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。公仔箱論壇. R5 p4 v7 O1 H( E3 U) A3 R
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X9 [4 g- g; ^, y* Z3 }
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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" e5 K/ V; O6 X6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.黑木耳：排出有毒物質
* T) P! ~% w: w& R. j現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
' q- f- }: G+ |" V; F; }" a: a將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
. D. s3 t6 F% Y$ L# q公仔箱論壇再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j `% u/ r+ y7 Q* A9 N$ H
3 D: [( R, g. w$ f; f( ? A13.海帶：防止血栓
, J. U2 q* u; p! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n* Y# b' U- M4 w( H7 E
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @: d. b% ?4 m9 `$ t
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14.花生米：清理血管壁公仔箱論壇/ H0 P7 u1 t) t& n1 P6 I2 l. w
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
* j9 k! |5 A% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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