能夠清理血管的14種特效菜9 V# k! ?! \% d8 `& f
1.小白菜：保持血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q2 c2 n5 C& O' c/ d' s
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
) }6 e( `3 ]$ x o6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，5.39.217.76# i' C [" {/ I$ n7 E
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
1 L4 P# g4 L8 E4 x+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q% z6 Q( G( D, {' t- n4 J8 Otvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑
' o) Q; _) @- a* \( l中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，& y) E- M% D- [' h
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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2 }# W1 F }, \, u% q" O# P; I公仔箱論壇3.芥藍：軟化血管3 j5 k X) c' Y. q3 ?
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。tvb now,tvbnow,bttvb: d' @- K8 R4 G: W
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?4.西蘭花：血管清理劑
3 S {1 D% ^( A/ I西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，' O7 }, n! l2 Y8 ]& _* q8 ]# ~
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
: O6 E& B; e5 s9 [5.39.217.76因而減少心臟病與中風的危險。
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2 m) l6 C/ Z. Y* R; g* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蕃茄：抗氧化
8 L$ I0 r u7 A8 ^蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
u; p/ v/ `! V消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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/ h u2 S6 r: {2 y5 b! r* }8 Y% atvb now,tvbnow,bttvb6.茄子：增強血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s% L0 m* |3 s
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，5.39.217.763 t% i8 q. t* s2 Z9 ^
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇; x6 ]2 b" N3 d3 ?( S0 l
7 F2 n& \* h1 J( ?: {公仔箱論壇7.?胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p* b' p4 n& o5 `
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
: x, _; N! C- Rtvb now,tvbnow,bttvb有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N8 @1 V' F: Q
& \9 ~1 A' h7 }& C3 B6 ?$ s8 Ktvb now,tvbnow,bttvb8.冬瓜：預防動脈硬化
, ~" a% {! `+ z2 atvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D+ O i, u o. o6 W }) i! p8 t
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管
% r" a- G& z. x. |5.39.217.76玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。公仔箱論壇, I- ?0 k. b% H; A+ a( A m/ ]
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb j8 Q* X6 M* S
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
6 H4 w4 q5 Q2 Gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，公仔箱論壇' v& i* v0 i, c$ v! Q& ]+ I2 h- K
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇9 v" ^6 ^! i, D$ W- l4 s8 ^
8 C1 m1 b3 A. X11.大蒜：防止血栓形成
* @2 m3 W6 j8 utvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
+ L5 D+ h. v! ltvb now,tvbnow,bttvb從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。公仔箱論壇* a5 L4 D0 ?3 ^' w
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，5.39.217.76* p' _9 `6 u2 t; v
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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! l# e. n0 [( g) p/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.黑木耳：排出有毒物質
* p5 {8 q# z3 B- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，* _6 o5 K* A7 C, i9 |
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
' k5 U# _" Y5 Z5 Vtvb now,tvbnow,bttvb再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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5 P- Y3 T2 w3 f! Y/ l* g! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓6 a$ y5 E) n$ q7 f5 s( B5 G
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，& e. [8 e6 ?) J% [ l
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。5.39.217.761 y- z4 f7 \ g) I/ u) T
8 f1 e1 Q/ p4 a2 F7 Y' w( B5.39.217.7614.花生米：清理血管壁
1 {/ T; F1 Q/ ]* |2 H+ L公仔箱論壇最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，5.39.217.761 I! U1 ~+ T" h0 b) q6 o. G
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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