能夠清理血管的14種特效菜
7 B( S. K. J2 B# t% o, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小白菜：保持血管彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S3 v5 n9 s" y( v; ~
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，公仔箱論壇, @% x) J$ \3 f% J9 d5 k k
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，公仔箱論壇/ O5 v6 h5 f+ f* r
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
; k+ f9 i( @, @0 }+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V8 C0 i4 d5 E& D: M9 |1 w9 I公仔箱論壇2.花椰菜：血管清理劑
4 X: [+ h5 E+ u4 U& f& G/ d4 c: `中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
) ~8 X. i8 z+ g! ^2 ~$ O+ D不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇: z+ _4 p. {# [
; W2 r: p7 x B3 @3 U/ s8 {# h+ G. S3.芥藍：軟化血管
) S3 z! x X. @ }2 s, w5.39.217.76芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
9 z1 M: q7 i: I# S% l$ q. Z) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ d9 n3 s' H& d# F y
?4.西蘭花：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb1 o! D0 ^6 u% z e7 H+ I
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，公仔箱論壇9 T* w. J) B9 F x- y
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
; R q$ e7 W' b8 B0 ?1 r6 v. E, Etvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。
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- v6 C/ @8 M5 a8 m! k9 l5.蕃茄：抗氧化
# ^' M7 c/ ~/ j9 j蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
7 [6 ]. r! w3 r+ j7 ]6 z( J消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性
1 M" C* h; ^, O4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，tvb now,tvbnow,bttvb' S5 z' t2 u, D7 A
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
. }1 F d6 s) K* t! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C( \- z& q( {- x" p% m3 K" s- d& f
7.?胡蘿蔔：排出毒素
0 f& e# k) L" d0 {3 f- I胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，* @0 F8 j# X' r y# h/ E
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。公仔箱論壇/ K' }' Q% }5 x* i, I
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8.冬瓜：預防動脈硬化
3 @) j- I8 V7 K, ?5.39.217.76冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
2 B* h1 r; B& i2 \4 `- K不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb7 G! c# |* q! c* |0 \
9 V9 Q. o. Z. L+ l. ]. x7 v* B! K公仔箱論壇9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇0 a& y" {. e& J7 d* H" K
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
" A/ v. X' i. f- W9 Q! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。* t% K4 K9 [9 D: p& {7 [. G! I+ n
+ C2 ~$ a! e" [/ R! q% o' ~公仔箱論壇10.?洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb* M9 B7 Z( \! ?8 t& j/ l
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
7 V# A+ U9 i5 G$ v9 w2 M減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成
; V+ Z, |7 n% u* T- R) s) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k" h4 L: B8 o! O
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
# Q0 N! E E' c# s' o2 e1 s k. P另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，5.39.217.760 ~5 z( Q5 r7 j* t
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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0 u& k, M Q# f8 ~公仔箱論壇12.黑木耳：排出有毒物質
* c+ H' t$ ?! w9 j& q# [( |- o0 Btvb now,tvbnow,bttvb現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，, x# P& A' d3 G$ R
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb: r5 [& z# S- D; ]
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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8 B+ k6 ]' w( |. _1 w- U7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓公仔箱論壇& i7 }0 Z3 g. C
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
; w! w4 t* o5 X# U' t( m既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S6 N4 R! \3 ^( K
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，5.39.217.763 ]4 a) e3 }" }' R
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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