能夠清理血管的14種特效菜tvb now,tvbnow,bttvb; r6 A2 c% V8 c. O' r2 d+ W
1.小白菜：保持血管彈性) }" W5 f _" N6 R/ q* p
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
0 J2 ~0 M% [. ^ B" h7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m! j: S3 U, b8 K, D' C2 H6 W: o, h
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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5 {- T# o( a& a$ V/ u0 W2.花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o! l; K- F0 q* H+ {) A
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb2 h- e* C, _/ b$ p' E8 @
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。/ [+ U2 _+ I4 W1 Y. f6 t6 R+ D
2 K: j# C! V3 n1 o+ L. q; {tvb now,tvbnow,bttvb3.芥藍：軟化血管公仔箱論壇' k$ [" e9 Y! W* q: c0 d
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
% j5 L* g1 V. G; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S2 b% f. |5 N3 N1 `7 k& c% a公仔箱論壇?4.西蘭花：血管清理劑4 m" L* b- G* r& y% d
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
+ C- p: E) y1 X5 O$ n7 M- o: Utvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
5 e0 m" j+ e5 n公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。
6 y" A' N; u& [5 l: l" b% [9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F {9 y e w+ f# ^% t* C
5.蕃茄：抗氧化
7 C: g7 ], ^. g& h公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
+ Q" z9 d9 I/ ~/ D, ~5 ^8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ T4 \; m* j/ \$ K8 x7 f( c
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6.茄子：增強血管彈性
3 r: @2 p+ m) H. a( ~6 p8 T公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
1 v, p# X9 C. f( Y4 `* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素* z8 q- ]; i! W8 m9 Y
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，% E5 I }* x. K, c
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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7 ^9 d5 b* Q ]5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.冬瓜：預防動脈硬化
; \$ O2 [3 q% Y& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
+ j! R! V& T8 ]5 ~7 {# C4 A L8 b公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y- e6 F6 H2 z, c( K& L
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9.玉米：軟化動脈血管
; L+ j, T: j+ U( r玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。6 t1 S+ D+ X7 |8 d6 o% O0 b
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P6 R2 E& H" L# _
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
z U9 k p2 X* ?9 V$ V' I洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，tvb now,tvbnow,bttvb5 S$ t: {9 a3 a( ]2 d" E# g- u
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成
+ a) v' @: ~/ ^$ E4 f( ~7 W) t8 i5.39.217.76大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，5.39.217.765 Z7 L) n& @2 [! |5 W
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
+ r# V& q6 G% G5 Z1 K# S# q3 n公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
" _, P# y+ d* C8 M% l+ f* f5.39.217.76可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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0 Q! H0 C2 S% f; I$ j" r12.黑木耳：排出有毒物質
. B/ r8 } ?: ]% W# K3 j公仔箱論壇現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，2 j$ S3 u/ j1 Q9 X0 e! h
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
9 |' i, j$ I5 f9 f7 [' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇; l+ l+ w% ]* b( [- a$ l+ W
5.39.217.76/ n. {8 e# H* |) p' S& U* F3 Y- @
13.海帶：防止血栓7 [. ~3 ~9 N' I( b7 u' r4 }
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇/ r. s, u) p5 u2 w! x
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb; r8 |/ @% r5 q6 e
( A w! H7 g' r9 ~5.39.217.7614.花生米：清理血管壁
2 s9 @! b4 Z+ ^; d8 r公仔箱論壇最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
6 w4 l2 {, x- E+ ]8 ftvb now,tvbnow,bttvb它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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