能夠清理血管的14種特效菜
$ C% z! {8 f9 o1.小白菜：保持血管彈性5.39.217.76# p3 R. N* q0 R8 l. R0 Z0 l
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X$ J) w0 F% p% u1 |1 |
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，& L/ f1 M$ ~8 J4 B
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑; l) u$ f: @8 k6 S$ U) n0 L/ @
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
% ^1 L8 Q* C% `+ c! T6 ^& M' B不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。% @! ?: a& a0 M+ m
# L$ F+ v. m3 f: i/ Stvb now,tvbnow,bttvb3.芥藍：軟化血管5.39.217.76* x1 T$ j; r$ n% i7 I
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。/ `3 n3 F Y/ _
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?4.西蘭花：血管清理劑 n2 F. b0 H2 L$ D8 T
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @+ |, y3 s# | u4 v1 y, C
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb9 M# s5 j: Q/ l+ k- Q
因而減少心臟病與中風的危險。tvb now,tvbnow,bttvb$ V/ d; |. N7 h% t, ^, W) k. |7 ~
- I) s0 R7 Q! B, |. \- J公仔箱論壇5.蕃茄：抗氧化
+ U/ z+ e9 R( s' ?" N6 G4 G蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i# e! I( R+ Y8 `1 l, T" `- C
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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6.茄子：增強血管彈性
1 e! K8 q, t8 g4 s, n茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，公仔箱論壇9 G& z+ F$ _+ D: E
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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' Y- ?3 g- n& H% g1 r) |. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.?胡蘿蔔：排出毒素( o& g/ _! P, W5 ?% O
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
! Q( |& `5 ?) Q6 d( A3 f$ e2 s有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。3 _) z- _+ z8 C* ?/ x2 Z) K
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8.冬瓜：預防動脈硬化
. q8 A# D2 f) i$ I. h" Q) ltvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，tvb now,tvbnow,bttvb' N/ V3 h8 N) e% G# \. @
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb( O" w6 n2 l+ S; {( \2 K
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9.玉米：軟化動脈血管
+ _- q6 e% m7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
4 Z/ R: F- O C# [0 W公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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1 s: r( N& t% U' u; i% H$ W10.?洋蔥：抗動脈硬化公仔箱論壇+ Q3 u# r* m) C
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，公仔箱論壇1 j( z* |% |9 z3 f7 E8 I$ H9 f0 w
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇- q0 o9 b T. B2 X6 L
; K7 y8 H# q, M8 O5.39.217.7611.大蒜：防止血栓形成
- V& P1 b4 s8 V D' s4 o大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
) @1 e- R5 J% j公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
. T6 a$ ^4 L& [; a! h& @公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
" x+ ?! ]2 |- y$ Q2 y. ~tvb now,tvbnow,bttvb可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb& A+ b& P4 ]5 J
. a, \$ i/ |& Z% @$ r- ]) c12.黑木耳：排出有毒物質
2 B' ~( E* y! Y& f. D現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
3 h/ }- w2 T* y" K0 m: ?* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
4 B- Y+ G/ ], q3 C' }" Ltvb now,tvbnow,bttvb再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ E7 t/ r$ V" }, `1 X
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13.海帶：防止血栓5.39.217.76: r S f1 T4 v1 T
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，5.39.217.76/ J! d* X% K- ^2 Q" R
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。5.39.217.76% I6 W, _, r! f. `: ^
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14.花生米：清理血管壁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X9 q1 T9 z3 k/ f9 B; i, V8 U/ }
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
( ~9 J/ J o6 {* B. } m' y5.39.217.76它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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