能夠清理血管的14種特效菜
6 ?7 r" e4 O) {) j. h( u, s- Otvb now,tvbnow,bttvb1.小白菜：保持血管彈性
: a$ p3 ?! U- v# _! g- u公仔箱論壇小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
2 D3 C* M% V' y" ]5.39.217.76可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t# l* ^3 C$ ^
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。公仔箱論壇- |8 p& Z1 J$ J
7 W" q0 C0 H% M, D& ntvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑
5 y. [% O/ ^1 ]! E6 S' M. J/ d公仔箱論壇中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb0 X2 X" t- z" C0 {# u: n/ |+ ]
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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% ~+ p4 ~9 b) |* n% B Y5.39.217.763.芥藍：軟化血管/ Y; V* C/ V# N, C2 u6 v
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \0 e- j A7 {0 L1 h7 Q& h$ ^' C
+ @2 i, @( Q+ M' t$ a# W5.39.217.76?4.西蘭花：血管清理劑
3 p: y# x+ u2 t Y$ P9 f2 F$ u5.39.217.76西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，5.39.217.76. a0 v2 I5 @7 _7 T( N8 @
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，tvb now,tvbnow,bttvb! l5 c, H$ M Y! @
因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇. }+ |6 t0 _. p" p0 }/ a4 \
: _% g# I, I# T; K5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb8 i5 v& Z( D5 B" h3 ]
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
; C- @: h; R7 ~1 s# Xtvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。 Z1 S! m* v& D+ U
! p& e+ L! a% b, | X6.茄子：增強血管彈性
* s, i a& n( o' l. { s5.39.217.76茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
, l3 f; B7 T! y( r還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
3 q) ]% P2 o- g) ]% n% S. J3 w6 x7 m' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 o; f- `) v/ F( K9 |
7.?胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F7 y0 { r4 e' {0 w2 y
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
9 @8 K6 Q' [% d/ N6 a0 W9 ]有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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- ^! X% U; ^4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.冬瓜：預防動脈硬化
3 p8 L7 O$ `/ n' S' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
* I' n/ b% N. U( `. g$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p$ l- q9 s& @: X' w- Z7 d
5 _( q; F: c0 a$ R- ~9 m$ }9.玉米：軟化動脈血管
2 s5 G: h2 N W2 R公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
7 o R1 m" C2 z2 f+ ]有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb1 N, F) a: Z' @ `
: X; d5 k3 R* jtvb now,tvbnow,bttvb10.?洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb) [8 w3 g( ]0 k" b% y* V y% \
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，5.39.217.760 ?4 ^. R$ ?9 S0 L
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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3 J; S( `) k' V$ f$ L; v6 Mtvb now,tvbnow,bttvb11.大蒜：防止血栓形成
/ y6 p2 c& }6 P% K; Z& t: d5.39.217.76大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，5 l2 L% j( Y/ O. |
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
9 a0 J% E I% `2 C& ^( |+ J5 |另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
' K( ?* \* ~( Z, ?5.39.217.76可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。' h) }6 ^: R# Q+ W' o
4 K' L1 g \6 E9 v, Z# }12.黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [, B; C7 m' P) c
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
K+ j% _" g( [6 T, {& H: q, E將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
1 X/ n# P- d- T" Gtvb now,tvbnow,bttvb再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。 }5 F# M" O* B% |2 X5 r: M
' g. g; H5 w4 r0 [公仔箱論壇13.海帶：防止血栓
3 [! \7 Y- }; w2 m3 h# p海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
: B5 c- a( Y3 T; u- ltvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n& I' t- {% D' f
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14.花生米：清理血管壁公仔箱論壇6 r4 r) T' h" I& F
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb5 l, u" B% \+ j, X3 r# g5 x
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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