能夠清理血管的14種特效菜5.39.217.76; I* j5 E9 A8 \2 g
1.小白菜：保持血管彈性
+ y; O9 S2 O5 I6 x% t' R% s9 o公仔箱論壇小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，* S& @( X% y( [3 G/ y5 y. B( F
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
% b) U* a/ f, n& F" R以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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) M" [0 B8 a9 J$ O# P U6 D$ k- Vtvb now,tvbnow,bttvb2.花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v; g& A- p" A- |9 [5 _* H
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，' p* [( h' F7 y: B
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb- Y' y/ E, O- S: R" v0 m
: t1 t4 {/ I3 s2 S2 |& Z9 l9 gtvb now,tvbnow,bttvb3.芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c! r! d, f; r" z' y- J! N
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
& g, |) @; _. E1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) D3 y, m) F/ Q* J
?4.西蘭花：血管清理劑
5 U0 @; c3 X8 H) e( |tvb now,tvbnow,bttvb西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，5.39.217.76 ~" x/ Y1 B. k" o5 a
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
. \% P' Q6 y5 Z2 H" h0 p8 `' o公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。5.39.217.76" E$ w5 F) s8 O4 r, g
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5.蕃茄：抗氧化
. G( O% o6 l' h2 ` M \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇( q# v w- F f$ H! }
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
% @7 v( f5 G1 E" M1 z0 b) s$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v) s: E& {% n, \0 Z
6.茄子：增強血管彈性5.39.217.76+ T: Z. Y U3 t6 _
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
4 Y- Z% P" F5 v+ B- p7 I4 j還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]$ V3 Y. k2 v
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7.?胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D0 E* u3 Z2 n* ]
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
/ j1 u6 l$ }% q/ |" l% K有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。5.39.217.76! J# ~9 w" l* a: w6 v" F
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8.冬瓜：預防動脈硬化
8 q% m5 |. ^6 p: {$ ^7 o5.39.217.76冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，公仔箱論壇5 Y a" L- m7 d* ~. \! F' l
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。- a0 r, f% P5 R, }
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9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇# y% u$ s6 u% B; r
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
& P5 T& B! @! D0 U' u公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
# k! D0 B/ N" z1 x$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，5.39.217.76 p& x. ~; N7 N$ b* W/ p% F
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇- a7 |+ d5 ^$ \2 r9 D1 r
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11.大蒜：防止血栓形成5.39.217.76: ?0 Y# C. F+ y
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
% }6 {, z: \7 Q0 N( l+ s& Z公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。) H% k6 u: C& M) J; T& a' W
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb% M- W! u5 d+ R5 w7 h" b+ d6 l- N
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。& k& M3 p2 t$ p) s6 W* j& z
( I2 o% P, y) w/ n, `12.黑木耳：排出有毒物質5.39.217.764 t: y4 T$ {* u* z; s9 a, l! i& f
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，& }5 h, q% A g& ^4 o! [# C
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇8 b. W4 ]& X9 e; s) f
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。5.39.217.76* {( \ R8 e6 r+ b
2 W% |, o8 t) S D: _( ?5.39.217.7613.海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb( t# Q" t) h0 X& c" _
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
: N7 y' h C9 x8 v既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁
4 H$ ~' b8 @ g- p; @tvb now,tvbnow,bttvb最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
* M8 o% u. D9 H C( C5.39.217.76它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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