能夠清理血管的14種特效菜
_% i9 Z, t; P公仔箱論壇1.小白菜：保持血管彈性
3 ?' ^: V. ~$ X9 a0 C) dtvb now,tvbnow,bttvb小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
) _; n8 G! F% r$ V可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，5.39.217.76% O5 G! f& ]% X1 }
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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+ a1 l7 I( ]9 A, h0 E7 s6 z5.39.217.762.花椰菜：血管清理劑
0 H, ?3 w9 W1 f4 Z- ]1 w7 d* g中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，+ i: a3 f) m' n. k4 U4 H0 c: U
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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' C! }" G9 ]+ X! s4 d, H4 Y. p5.39.217.763.芥藍：軟化血管
+ U Y. D# F6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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0 C8 [* T; h/ n' P% \1 [: v?4.西蘭花：血管清理劑
: }, _3 X6 g' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，tvb now,tvbnow,bttvb; y: J) g R' `; ]2 s
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
' @, \. Y/ n, m' {1 n) n# V5.39.217.76因而減少心臟病與中風的危險。5.39.217.76/ Y$ S* t: b2 C6 `
$ d& N) ?8 |8 T5.39.217.765.蕃茄：抗氧化公仔箱論壇% A$ z9 A9 @. g& H, n+ R( J, b0 I6 g
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
4 U" Z n; l; ?+ {消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇- v, e# R- M8 {9 u$ c4 b9 [: p
( G; d( ?" m2 \4 I/ P6.茄子：增強血管彈性) e ]8 |8 y% w8 r
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，公仔箱論壇1 b5 P$ _3 ?% F( T! b K
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 R2 e: c1 x+ @/ j/ J
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7.?胡蘿蔔：排出毒素
3 o, S& k$ [/ d5 A+ w7 l0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
2 S7 I8 P6 |5 t8 K/ s$ i" Y有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。/ f; S9 m4 A$ j. y9 }" W
, Q O8 f* R5 b: y) ~% T& i# a! }5.39.217.768.冬瓜：預防動脈硬化
9 ?! |, l9 I8 v& \6 P冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，5.39.217.76/ V. ^ F7 n( n6 x: W# j" R. v
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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# C( w7 K+ _- e& A' P% k9.玉米：軟化動脈血管5.39.217.762 B9 h' J3 I1 R; S+ J. d
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
0 G+ @, }" ~% D# v公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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, A [9 h4 b g5 l3 I3 T# }10.?洋蔥：抗動脈硬化8 U8 q! M$ V! ?- V! x
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
. G# x* }+ I$ `' p/ Btvb now,tvbnow,bttvb減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。5.39.217.767 h; K5 K4 r1 H, e, V0 R- |
8 n+ H B6 m) \- J$ ?! u- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成; G$ U( S: F5 X1 A+ U
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，tvb now,tvbnow,bttvb; l1 h A- t0 b! u$ Z& e5 E
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
- U7 \( W; e. D& m7 l* j) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
+ j3 n# s: ^0 K' E! v: m: N, m可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
, D/ C2 |+ C- F4 Y: b公仔箱論壇; U1 E, }5 y0 L( S' }8 a) W# @
12.黑木耳：排出有毒物質公仔箱論壇" X; O- s& {5 ~, M
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
f5 p$ o5 M# I+ ^5.39.217.76將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B4 \# }8 A# u! c
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X8 }5 I' w$ p( K ?) r4 g
; ~6 P0 `. e0 ?5.39.217.7613.海帶：防止血栓1 i/ _# @1 q; K/ B& E6 o
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，tvb now,tvbnow,bttvb- v" B- {" ? R0 K
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
: s2 H6 ^* I# q8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! B! F& c* Y/ `% @6 y1 J9 o' X公仔箱論壇14.花生米：清理血管壁
+ B- a( n# Z o6 H1 g/ H" p6 {' P最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，tvb now,tvbnow,bttvb$ ^! S6 E) D9 ]) g* W0 Z7 c
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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