能夠清理血管的14種特效菜
# @5 F8 u6 A0 t9 _* _9 C( i3 O' R& |公仔箱論壇1.小白菜：保持血管彈性
@3 m( W; |3 Z, _3 e小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
7 m2 ?0 {4 ]1 F/ V' N" ^9 e" K可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，$ t( p- T2 `9 o. U4 C
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
. p. e3 O* U" K" L- q5.39.217.76- a3 m+ }& T& I s
2.花椰菜：血管清理劑
2 U; t+ K5 o9 }+ ]3 }0 J公仔箱論壇中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
1 @, f' ]" I9 j$ U9 f) l# z5 z不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。" P$ l/ E& ~% K+ W# Z" b! a
9 L0 \7 x1 s. F2 ?% F8 I公仔箱論壇3.芥藍：軟化血管
0 w% S0 m/ T1 m% S, W芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。9 k a+ r* \/ l! k- o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R1 @" _ y- k' X L
?4.西蘭花：血管清理劑公仔箱論壇% z' }0 f, s) u9 Y1 `6 U* P- b
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A) X8 |* _; m' N
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m7 G) U" J2 ]$ `: l( g# e
因而減少心臟病與中風的危險。+ t. |# y" t2 O" L% ~0 L7 R# a
3 |- A/ F9 ~$ R; i$ ?. o5.蕃茄：抗氧化
& \, X& u/ o* Q/ Q* g" m7 z蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb# ?& D) d8 g* a" D
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 M; u5 }% G7 W) @1 [ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~' P2 n" T+ ~! @3 O+ {
6.茄子：增強血管彈性
" B5 z" @% Z1 t% a; ~, p6 W- v茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，9 T" O( z) _( J1 e# i6 c
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
- J+ h+ ^+ K$ }$ M公仔箱論壇公仔箱論壇$ t5 J0 [2 ^% }% c I4 u
7.?胡蘿蔔：排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb" d) l+ l5 x) D9 a, [& _- u, k
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p. X: n& i, f2 l; h( d7 m
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
3 Z" N# @6 w- ?. V3 q/ u0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z# s4 _2 Y3 h& Q0 m8.冬瓜：預防動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb5 @; N6 `" i$ n3 _
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
! C7 [! @1 s7 r+ q0 k2 @5.39.217.76不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x, _! w0 \% [1 `$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c- S0 s) N( g1 p) d+ |% _( k9 }" E
9.玉米：軟化動脈血管
3 F" D) p; f* V! I o- B yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。% O& d' W+ d2 ]
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
& v; {0 s" {( V5.39.217.76
8 t! d9 g; _. n' I: D10.?洋蔥：抗動脈硬化! C/ t/ n$ U3 X2 r" a1 @* i' s: f
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
: c+ E+ H' f# v/ m3 l7 @0 k公仔箱論壇減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
7 }( o3 W% ^! T- e$ ]4 K
/ `8 y4 D# X9 A1 y7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成
* j6 Q I3 g- o8 t5.39.217.76大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，: |5 {& i: r% T: S3 X
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
) U8 y/ r" {; `/ G; h! {1 Xtvb now,tvbnow,bttvb另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb9 Z7 M% Q2 X) f) d* K3 U( B
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
" u8 v4 J8 Q0 o6 c8 Q5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M: S- o- C# i( H# h; a, y
12.黑木耳：排出有毒物質
% Q0 c. M1 W( s0 m8 o6 i' u1 q現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
5 ]; h8 s4 f* D ^+ m( X1 Z5.39.217.76將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇' x, S$ {0 @& D' z( M
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e3 ?* v( t+ Z3 D6 n# s8 W
/ L: V {1 X' ~; @8 v' i+ V w. t- `1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.海帶：防止血栓
8 C+ k1 ?& D0 {/ O3 M1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇* G& K2 ^8 _4 k1 J1 `
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
( B* h$ E) s1 c; y! d公仔箱論壇5 @9 t# e# y9 [4 _2 Z
14.花生米：清理血管壁
% q5 w* H: d& u: l( G X1 W; Y2 k2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
: D: s( C8 E3 g1 |8 Q) K公仔箱論壇它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
| 
