能夠清理血管的14種特效菜
l7 ~' x4 s- h6 J' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小白菜：保持血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb8 }, q! b3 ^3 J0 Z; L
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
% h6 X5 X& z' d公仔箱論壇可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
, z2 b+ \# l5 R P+ Y8 r以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑+ }& U2 w; j3 r
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb! \/ i8 k% W. E+ Y& w( g
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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9 H6 |1 B( k1 m( ^% Q6 `4 o4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.芥藍：軟化血管; G1 d" D7 C. B; X1 M' r' G
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
. Q4 s9 f3 H2 H+ O8 B) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V8 i. M8 z7 C0 l/ w/ V: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。?4.西蘭花：血管清理劑
7 j+ J0 ~2 h& ?% b6 p) f5.39.217.76西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，5.39.217.76! L0 w9 C: A1 n9 h! u
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
; H% T. F, B9 p: N r' |0 N公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。公仔箱論壇6 s+ z; T* P! G0 [" s4 C) A6 |
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5.蕃茄：抗氧化
6 q. \/ d3 h. \* l) E! d公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
" ]8 W8 ?9 o3 x1 xtvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
7 N- C4 j4 X1 H$ G+ a; D1 w4 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @1 \( f) J+ L+ H
6.茄子：增強血管彈性
2 m$ B$ n$ H- Z茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，" `" \- G; t& B
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇 p0 j7 {& S7 m# S$ P: I+ u2 \" X+ F
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，5 {$ `4 r( n2 L1 K2 G9 i( @
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
9 }/ a5 v; ?, F+ U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~, w r! R' X0 X6 {& ]
8.冬瓜：預防動脈硬化
- k1 n; J" [% O3 o6 K) P, {5.39.217.76冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，+ n# C3 n- _- b: D0 H/ n% u
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇2 O, o& @( U; d! q, A h3 _% F
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
/ ?" N0 A- b0 i9 |$ f有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。; ]! X: O" R$ a: X' B
( `9 k2 b K- x3 B! k5.39.217.7610.?洋蔥：抗動脈硬化
4 A5 t J6 D, {4 T7 A" D, x7 v公仔箱論壇洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
6 g, h1 c: H5 ~# K. ]* A減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
K4 Z1 {5 a- r: o: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L- B( V- ]1 u$ u, D5.39.217.7611.大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L! [& {6 v+ g
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
5 v. J$ j. {6 i% v! x4 W從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
9 k3 i" _1 W( D: v9 r+ t. L) U公仔箱論壇另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，5.39.217.760 r7 T& _* J# B% e' r7 ^
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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& S& n# Z) h1 o; l0 }; Mtvb now,tvbnow,bttvb12.黑木耳：排出有毒物質5.39.217.766 e6 x, y8 b; R6 z( u/ x! G: O4 ]
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R) C& {! x U$ e
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb6 V9 `# \6 J' y$ v1 v, F9 f
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
' E1 D& R# B& R/ C8 b公仔箱論壇5.39.217.76$ L3 b& S9 Q! H
13.海帶：防止血栓
3 q9 y5 {0 b9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，' F" B0 j: A! f: D: o! z
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。# s5 o7 c) h- `0 m8 W0 M8 S
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14.花生米：清理血管壁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d2 L' v9 R$ s
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
m: Y( R0 P" o) ?公仔箱論壇它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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