能夠清理血管的14種特效菜
; j4 P( E/ r V. ?# x; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小白菜：保持血管彈性
. n4 X, V7 P. I( ?: X小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
' x/ T" I4 u' z. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，$ j* p. W/ h% n& x' P8 g
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。4 ~# g) h2 v0 R" v0 X
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2.花椰菜：血管清理劑
% `) `9 e1 v) J; z5 }% S( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，5.39.217.76# s0 f$ u$ K; g r. r
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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! i4 e3 Z% m0 N4 [' u3.芥藍：軟化血管5.39.217.76! v/ o2 w* x5 D; n8 F8 Z5 Z
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。公仔箱論壇& S2 A4 z. v% ^
1 e( A' ?& u0 E+ g* Q5 w9 b. ?tvb now,tvbnow,bttvb?4.西蘭花：血管清理劑( c$ \* F# @( \: d
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，# Y5 b9 O* z0 p( @# f: t& `4 i
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
: l% G! _: v9 ~- i2 C; f5.39.217.76因而減少心臟病與中風的危險。
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& F6 ]/ S5 G% | N; s+ y3 Y5.蕃茄：抗氧化
( {$ e8 ?' w( y4 _' t* C' p3 J9 j: Wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C+ T# s7 e; f8 A0 x$ S
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。. \: Q2 }2 y& }% ?+ B
1 y* v1 J5 d. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.茄子：增強血管彈性
- F% o6 Z3 ^6 i" _. f: `% ftvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，tvb now,tvbnow,bttvb* A% ]2 p8 B; k. A% ]# F) T/ W
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇) Z" x+ A; a2 D1 c% p5 _
3 f; z" s* w9 y% i0 \6 X6 @7.?胡蘿蔔：排出毒素
' ? k) T* k& k4 _8 ]1 z( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
" ^& W, I/ n/ Z/ E有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
4 ~1 H/ I3 M% n3 X3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i5 c3 w U3 A公仔箱論壇8.冬瓜：預防動脈硬化
4 c4 | U1 L2 i7 B+ ytvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
3 E- u5 v" r7 ?6 F5 j" ]9 ?不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。- U7 V9 s( r9 b4 e b
- z) z! t- |0 ~5 |9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇$ L/ ~1 J2 W" J1 h3 G
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
- R# o8 }! f* G* `有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb6 }- _% W/ s! P/ j- }: x
0 y) l- I2 ]* O( [$ J5.39.217.7610.?洋蔥：抗動脈硬化
! }3 U5 ?# M J% `/ J. O3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，5.39.217.760 e3 m: Q+ d- o1 ^! }1 E
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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: k& Q( E7 O0 e4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.大蒜：防止血栓形成% v7 G' V. U5 |" D8 o9 S
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
4 `" x( F: F0 ~5 M# z; A從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
: w: t: r" B3 ^5.39.217.76另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，( G# b- {# D6 E& g8 b; F
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。2 w- \( e) ]. O( E: i
; I" x2 c. ~/ J12.黑木耳：排出有毒物質公仔箱論壇7 y+ E6 I* ~0 V
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
( [* u' c( v" p u- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
/ I& V( y5 A. x" y再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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- Z! m5 V+ `; }' b% u$ |, m5.39.217.7613.海帶：防止血栓
9 U) C, S8 R' O0 G- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇& c1 a7 Y9 q6 q" y
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。0 T8 L% X: a2 _) g
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14.花生米：清理血管壁. E! L1 Z3 J2 Z7 R7 {
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，7 f/ L Q5 l# Q2 G
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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