1.蘑菇5.39.217.76* O& H9 o$ [7 ?; |! r% ^
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，tvb now,tvbnow,bttvb. X. ^0 x+ f1 N( N$ i
蘑菇是很好的肉類替代食品。
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- d9 l- g" l6 w9 e. t5.39.217.762、酪梨
8 P6 e% p. J5 q' ?* g3 I9 `5.39.217.76酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb% a+ O) {: ~" ~7 ?0 o; }8 {
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。tvb now,tvbnow,bttvb! Z' M) @1 r6 _; M7 d
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3、菠菜tvb now,tvbnow,bttvb4 j: G- G i7 N3 ]
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
7 S b6 U; ?; H. S0 u: O) P b3 I0 R公仔箱論壇增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
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1 J; |) A$ N' c, Q4 n& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、牛蒡
# ` O( `! i. T, v7 @; g- ftvb now,tvbnow,bttvb牛蒡能促進腸內益菌增生。% Y4 r; r) n+ x, w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y) F7 y, S+ |
5、蘋果
9 F, E/ o3 _. @: ~! l# m( m" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。
& A5 U) v! p$ ^$ U3 z, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ h+ a" t* [ u, r
6、豆類tvb now,tvbnow,bttvb5 u; C3 |. k" Q" a [/ a
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、tvb now,tvbnow,bttvb. E% L( ?. Y* l Q2 b( Y3 z, ]2 \
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
% M" A* ~; g& y/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d. m$ e8 B% Y$ R! T7、杏仁tvb now,tvbnow,bttvb' s- D5 Z! s Y* V& M" p7 Q; D2 I6 Z
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！
+ I4 f/ R. M5 g+ F- Ptvb now,tvbnow,bttvb7 Q4 H# \: P, {! z. |
8、漿果
% c$ E4 g5 e9 t, N6 t5 ?: K& G公仔箱論壇黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
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" ]" o8 m; E( ?, O2 n9 |4 _tvb now,tvbnow,bttvb9、糙米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @1 [5 t# O5 r+ H G
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
1 W# O( t# S* W1 J- D9 l3 V/ P5.39.217.76可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。公仔箱論壇7 x! b$ R, u$ Z
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7 g" j* H2 k+ `9 Q. G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N. Q) O" l% N, x( }0 X
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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