1.蘑菇
; b$ P5 R- Y. }% E6 n由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k4 q5 {5 x; U6 S5 F
蘑菇是很好的肉類替代食品。
+ S1 Q# K0 C2 ]- R) J: I5.39.217.765.39.217.76, M* K% r/ l4 r5 D6 E
2、酪梨公仔箱論壇" _% o( t5 Q6 \8 y( Y, _: v
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，
3 W7 x" K8 P" Q l5 Xtvb now,tvbnow,bttvb恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
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& y: s3 Q0 |( i9 ^" ~5.39.217.763、菠菜
, g, p( W2 h( j2 U8 ?& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
* {8 O! O6 Z2 ^% R7 F5.39.217.76增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！5 I( c) d0 g% m' [& w- h, v
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4、牛蒡tvb now,tvbnow,bttvb5 v2 }: O0 \( w8 ?$ G+ |5 Q/ L
牛蒡能促進腸內益菌增生。公仔箱論壇6 N1 z$ t- f$ ]5 D7 b5 S
) V; ^; t* b* c* x" X X$ a1 ctvb now,tvbnow,bttvb5、蘋果& W( z7 z3 q# C9 [5 A
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `9 R% [ R/ ^8 O4 p! j( M
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6、豆類5.39.217.760 Y P" N3 g2 g4 n
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K" a" `( ^5 A$ e+ m
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
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1 g5 K. O( ]4 C# R公仔箱論壇7、杏仁
* |: u1 [% p' x6 ^3 ^7 g. m《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！tvb now,tvbnow,bttvb1 \- z( X8 Y# [4 ^* {, o% b. g
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8、漿果
5 H( K! X7 Y! c# X! ttvb now,tvbnow,bttvb黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
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9、糙米: i, B3 q, M* ? J2 U* K+ i
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
# a8 `! J: K- A8 M4 e9 L公仔箱論壇可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^3 e9 C% V' V4 b
2 p, d) l) t- F% n: i' G3 l- z r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ v$ [# z; q& T
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5 a( Y E$ L) Q# G" [2 x' ~+ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?- |, E! j3 a
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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