1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
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" \7 t! \# W, I5 i* s公仔箱論壇2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l$ e& ~ O% |$ g3 y: |
: G, v0 U: ? a; e# d2 }tvb now,tvbnow,bttvb3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
7 y8 O$ R, X6 A% s4 u H需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb" b$ K% {/ j; @. G4 j
9 X0 I1 i3 |( ]. @/ m; F4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ n- o7 ], D+ v/ w) {! f, |. r
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5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
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9 c# r; }- N2 ]% G/ P( [5.39.217.766、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
" t% }# u0 ?! X; P& d5.39.217.76可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。5.39.217.76, D7 @1 l# }4 M I
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7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，
l' f7 h4 S- {, m# ?6 b5.39.217.76有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。
" _0 z( \4 q- Z- i* V. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。公仔箱論壇2 p9 R# e: I+ t; H
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8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
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9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。5.39.217.769 d3 l3 B v8 e: p+ `- Q
其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。
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' a% M5 a9 t+ N5 a) h9 E# p& l10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。5.39.217.76# L5 @6 f | e
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
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11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，
+ S ]5 _" n9 g! Z# r6 V( C2 Ftvb now,tvbnow,bttvb可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
d+ S, ]! S L9 K; I8 X rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( c7 @' x2 T+ D* s3 `- b5 g
12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
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