“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
9 G9 G/ M+ w. P6 x& j d. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？
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, A8 `% Q- }& i% G$ u8 `河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
+ o+ [, d+ {% v* S* r' c男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。tvb now,tvbnow,bttvb; D7 o- B' e( P' S; W
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。2 k3 j1 Z$ G+ P# g. a
9 @/ i# O* ?, s2 }% U7 W6 F& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，0 F; {! k$ O- k3 P: j- x
痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
7 f8 H$ k e& m p" ^1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，
) r6 r7 d3 D; b+ Z" \就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；tvb now,tvbnow,bttvb6 H `, ?+ E0 r% v& ?
氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。
3 C# Q. g: N; N& X- h2 R6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. q) Z, f) ^ V1 m. }8 r
現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。" z- x/ O9 J1 L3 [4 U4 Q
疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：公仔箱論壇, t/ B" i! F. h+ ^7 A, _2 b2 m
因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；
4 W" H$ m) |2 W F r3 m/ F* Q1 Y& @飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；
; c9 y/ k9 I2 A- R9 X; ]- C- Z$ f寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。
0 T% F5 M) _$ O+ `( F7 B: j4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O9 B8 d8 ^3 v; B9 e7 Ftvb now,tvbnow,bttvb陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u& |7 e; |. n% j
侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。
& l9 S- P1 h! E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F3 p0 `* ?! q! H& y {( E: p
葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，tvb now,tvbnow,bttvb% I2 B4 M' i8 k0 g, M6 b7 `
煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。
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4 K8 ?* B% @" j, N# L, B1 k9 n# }捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。tvb now,tvbnow,bttvb8 i& _' k6 E' R2 X N
督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；
* \% X* v$ g( k+ G8 p/ z( @tvb now,tvbnow,bttvb足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，6 D, U+ m. v+ f: O6 t' r
其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，tvb now,tvbnow,bttvb+ \+ \2 F4 i2 F5 A! V7 h3 \
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U' ]; h* y5 R1 x( C/ i
日常可以由家人幫助進行按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q- }3 i1 _% \) @# _
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食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、tvb now,tvbnow,bttvb$ C3 Z2 n6 {% q. W
大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。6 E& W8 D) c- Q7 j
# W8 ~( L" U7 D' h3 I3 q說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，7 ~2 W6 x. B: I" D$ p& B
因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
- o/ `2 r" T' J0 I2 Y公仔箱論壇瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，- {+ c8 U" Z: B( F% F K: p
經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、
" F, N' h5 K( H" n2 Y4 Q1 o' \& z/ {; L5.39.217.76易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb( Y# G" M) }. O& F! h
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導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。) @1 D* Z8 m# O+ |& @. U/ X
女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，公仔箱論壇8 ~6 _# d0 D0 |8 u, b. @7 r
可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，公仔箱論壇7 u$ c5 x# T, q( v$ p2 J
寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、tvb now,tvbnow,bttvb. I, L6 I* s5 Q0 f4 U5 h
月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；
2 Z. v* Z& H; D5 Q; w. ?公仔箱論壇因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、公仔箱論壇9 r, x2 S+ p: s
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
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, ?6 j; Z2 b4 C) E' S: u f6 \ m5.39.217.76對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。
: ^+ F$ A3 k8 k/ ^經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。
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中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、5.39.217.767 _+ a; u' p" [
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。
9 A! j# i$ D1 g; x5.39.217.76飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、
: W3 `2 Q# M% h/ O( B1 [5.39.217.76安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、5.39.217.767 r- e) y' |' v- }6 a$ c9 i
紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、
8 s, u P* B; Etvb now,tvbnow,bttvb山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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