1.經常在餐前吃蕃茄5.39.217.76; ^% x" W: B& R% R/ K T0 h9 y
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，
' G8 z$ {: w% |! d避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。
. Y; P+ w; u) p) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N, t0 m7 V/ A/ B/ F
2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬
2 |) D) T Y/ e, Ytvb now,tvbnow,bttvb不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，) _ r. {. f% L$ q7 S& s! ^' A( x
會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t t" d# x- M- q8 c" N0 A, R6 k
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3.過量食用胡蘿蔔素4 R" s7 C# N+ {" t/ W- r
雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。
]0 S2 d! m" u2 a& v l/ m小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \( @3 s* ?! x# Y' t
都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，
; i6 C" ^# u% T$ E' E出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、: q6 g6 d) Z& H% U9 W
甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z2 W, N% m7 q6 p# O6 K/ ^
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4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡) c8 _# V& u5 Q: d; e4 T
香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。公仔箱論壇8 p: @2 A1 V* ~( e ^
但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb; `9 h; a0 h6 m v+ j
煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N% y7 D, j3 v* n9 `. A
* h# Q% d" j8 X# e' s) I" |5.39.217.765.吃未炒熟的豆芽菜公仔箱論壇& d" p- X- T) X ]! k* l
豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，
; Y; n2 C# D; }6 ?6 B# g+ \: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T8 ?8 Y5 K# p2 S1 S- ^' V" ^5 d
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6.給小孩寶寶過多地吃菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X! U2 B' Z9 N/ g5 j
菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，tvb now,tvbnow,bttvb% ?( q% j$ H' L/ B3 n3 O
不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，
, }, s* B4 t5 d/ v導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。& c C; N3 i# t3 Y9 O9 M' W2 T
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7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜
6 g5 W/ s6 U4 J# N* ]苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i3 r" p1 u9 h; U* P- h5 x% A% D
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。
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" a8 E) X$ T' H- n& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.韭菜做熟後存放過久
/ D4 Z( G9 Z5 l5 [! K* ~ j. N3 [韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，tvb now,tvbnow,bttvb0 X! r& N: M' g7 e
其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。公仔箱論壇( Q8 T8 u" h: f+ c% C6 \
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9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃5.39.217.761 D. a2 v q7 x. D5 R# H6 q' Z4 f1 ^
綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，5.39.217.76: A5 m7 [4 I# E- f" N# ?5 r
容易使小孩寶寶食物中毒。公仔箱論壇5 b( d; z! n: S( |) z
( r4 a8 w( p# s: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.速凍蔬菜煮得時間過長
; }5 g. j' m! p% S0 j% V速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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