日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。
6 ~# k; u% a/ H+ I( b- z/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
. n/ M' h6 M! j, M0 y0 |5.39.217.76: S0 {" p# H" h8 f% k
以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。$ L6 T) Y" L$ C6 s3 Y" c1 x
. P' l9 K% I3 s' X9 W% q公仔箱論壇公仔箱論壇8 S' |; M' e2 Z5 \: T- z5 `3 _
1.晚上就不會中暑→X
. y: }5 O3 Y) ?7 c! z5 y; utvb now,tvbnow,bttvb早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。tvb now,tvbnow,bttvb. E% u% H+ A& c5 s) Y
6 B4 ], e( i+ j0 Y+ f: Q
) p- \1 ?" G& Y( P- Z! i6 X8 u2.隨時擦乾汗水→XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t) j$ D8 a7 U. F* `( @, e) n
大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。
" x5 V: d% r" \. \+ y4 F2 ?' ~# T5.39.217.76' h! j! @- w" g$ T$ S. O+ K
2 e) Z* \, V6 |) P8 m3.在室內也會中暑→OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~; ?+ S0 A! X/ V6 \. E
「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。
' R7 y/ ?* r) ]& U公仔箱論壇
8 X/ k8 p9 Q: f6 q* e6 Q5 B8 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- U" U1 H! C; a5 G8 Y: J
4.熱的時候喝大量的水→X5 g) L) v( F* n/ x1 v
喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。
( d/ l0 c6 _$ J: j) i* g' C7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W3 t5 F# h7 \/ ?tvb now,tvbnow,bttvb
- h! u% ]# O, Y& T4 R5 _5.啤酒能補充水分→X
% [8 T1 l! c [3 C5.39.217.76夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。
* ^. S" C q2 @( @4 R2 A9 v
: _: l3 v" {+ e6 y: l# J* ytvb now,tvbnow,bttvb
3 u) J. }" \- |) M) m, U0 q6.幼兒和年長者容易中暑→O
8 A" Y' l4 t0 T$ }* T5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。
- ~ U# }, J; K4 A3 x! ]公仔箱論壇
8 L. V! j7 K; f公仔箱論壇
2 c* x) a; F7 I( ]/ a【中暑的處理方式】
. _3 E9 U% S% C8 C7 |' R公仔箱論壇疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
| 
