日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。& t- g& ^" g$ i/ S, {" I) j
tvb now,tvbnow,bttvb) p5 x* a0 ~( ~8 X3 h# r- x
8 L+ I' K, W* E+ |7 I
以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。tvb now,tvbnow,bttvb' U$ v( o9 Z" q- W
+ D8 L. Q* M1 I8 U% V公仔箱論壇# m7 y! T: L" Y: c
1.晚上就不會中暑→X
3 m! [/ z8 z4 b7 Z9 ~7 X6 }* P" `早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。
D5 B& j$ N! s: \公仔箱論壇5 m/ h' [/ S6 f
7 r) N' O, v9 g" U1 T2.隨時擦乾汗水→X
( n: K Q+ I0 d$ N2 _' M7 H3 I公仔箱論壇大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。
* {! u3 p5 Y$ v4 y* `. s8 E* z |8 p5.39.217.76: v3 M+ j$ k* I0 r7 v" z
" U. {/ q8 m; L7 Y* ]$ a, j4 p6 m# A$ x
3.在室內也會中暑→O5.39.217.76: R. D6 S3 b' _% w, {
「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。tvb now,tvbnow,bttvb0 }% U% E- t8 x! m
$ X+ B! Q! S/ a, Z/ R: d3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F0 \" D6 G+ Y
4.熱的時候喝大量的水→X
/ w. z- u7 P, A$ P) M9 Z+ Y9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。% S1 f& m r0 g1 Q
% f4 A: w/ J( h8 {: Q% B
6 W/ p3 I8 H$ p0 \# A6 P0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.啤酒能補充水分→X
1 n1 Z( ?9 n' G+ r5 U1 S+ h5.39.217.76夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u1 |2 {2 G8 V8 Y" F
4 k- R( h7 B) U
# V5 q) P3 s) P/ B4 I2 i c公仔箱論壇6.幼兒和年長者容易中暑→O( h1 M/ _& e2 a' ^
幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a' }2 i: @8 K) |) f& ]9 z
5.39.217.765 D8 E8 T0 a q2 z1 c
# S) Q9 ^' C! @& Ftvb now,tvbnow,bttvb【中暑的處理方式】公仔箱論壇0 o6 M5 O1 l5 q3 `( ~
疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
| 
