水腫向來是女性的天敵,偏偏現代生活的辦公室工作型態,一天下來幾乎都坐在電腦前,缺乏活動、血液循環不良,下半身肌力不足,原本就受到重力影響,又遠離心臟的腿部循環更糟,淋巴容易阻塞,導致老廢物質與多餘水分都囤積在體內,代謝降低,使得體質虛寒,下半身幾乎總是處於水腫狀態,久而久之因為脂肪不易燃燒,下半身真的變得肥胖。日本美容專欄作家Ｅｒｉｋｏ表示,除了勤奮運動鍛鍊肌力外,日常生活裡也不妨飲用黑豆水等有助消除水腫、提高代謝的飲品,排出雙腿多餘水分！
% g8 q( n: P0 `5 W8 k8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R8 l' |/ u. t6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消水腫、提高代謝４種健康飲品
: Y0 C( k7 i7 t3 R% D5.39.217.76/ v7 w& @6 _: Q4 a) B8 ^
隨著平均氣溫超過２０度,偶爾還會飆破３０度的春夏來臨,路上服飾店的衣服也越來越輕薄,這時如果還有著冬天囤積的脂肪,總會令人不敢穿上短裙與洋裝,日本美容專欄作家Ｅｒｉｋｏ表示,這時可透過能提高代謝力與消除水腫的飲品,來讓雙腿變得纖細！* u0 D2 j0 g2 A8 J6 q) k; h
5.39.217.76' T5 w0 @6 f& Y$ m& p
１．黑豆水8 z Y, k8 j5 }* P/ ^
. R- Z1 V3 C! e* _. U4 Y0 V( s黑豆水含有豐富的營養素,近年來是相當引人注目的食材,例如黑豆中有其他大豆中幾乎沒有的花青素,能去除活性氧,讓血液保持順暢流通。還能與皮膚的膠原蛋白結合,預防肌膚乾燥,並且能抑制脂肪吸收,排出多餘的脂肪。抗老化物質異黃酮與女性荷爾蒙作用類似,能減少更年期症狀。
5 ?1 ~& R7 b: Q9 v/ Z+ Y4 _ Itvb now,tvbnow,bttvb
Q, l6 ~) o; U. v% x/ T公仔箱論壇黑豆中的大豆蛋白質還能抑制血壓上升,預防虛寒體質,改善因為虛寒體質造成的代謝下降與肥胖,適合因為代謝低落而瘦不下來的人飲用。
& _2 Z) D1 |4 M% b. [0 {
2 @! [1 o5 c$ D) q H3 |tvb now,tvbnow,bttvb２．杜仲茶
( _& o8 U0 W1 Q& stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, y% O0 m# Z! h/ C4 {
杜仲茶是中國自古以來被視為不老長壽藥的茶飲,能暖和身體,提高代謝率,還能分解燃燒內臟脂肪。
' K# G% D( d, M# m3 K4 ?: Htvb now,tvbnow,bttvb
, l* C) P8 k) Z; O! X7 Vtvb now,tvbnow,bttvb３．玉米鬚茶
& ]( h! i8 V( [8 }5.39.217.76公仔箱論壇. {6 X' p4 k" w$ i& q# y
玉米鬚茶是以玉米鬚煮成的飲品,就像麥茶一樣不含咖啡因。值得注目的是含有豐富的礦物質,對女性有益的鐵質含量高,此外富含膳食纖維、鉀以及維生素Ｅ,既能排除體內多餘水分,還能促進血液循環,有抗老化的作用。
! U4 I/ F* |, w& j7 }' A% Y) I
0 Y8 P3 h% p) o$ b2 @* w! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．薏仁水 . w9 v& v/ s! w5 ]- p( O& y
$ ]' Z5 i: i# ?7 |* H$ J( ?公仔箱論壇薏仁有「穀物之王」之稱,含有豐富的蛋白質與胺基酸,是能促進新陳代謝的穀物。維生素Ｂ群、鐵質與膳食纖維,能利尿排毒,排出體內多餘鹽分和老廢物質,促進皮膚新陳代謝,不僅消水腫,還能美肌。 |
發表於 2016-6-30 01:39 PM
| 
