南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A7 X8 `- B- l9 I B; {7 o
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材料公仔箱論壇. n: ]# Q; o0 T+ k: Q
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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製法tvb now,tvbnow,bttvb- B* `4 f+ Z" x; D
1. 豬肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb+ u: k6 b8 |: A: O0 g# e% O
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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" p/ h0 e- |/ H, r調味tvb now,tvbnow,bttvb: l' i' `) t Q3 p8 U
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醃料：- m7 Z( }$ g0 z" K0 e
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& A3 h4 e9 b- M g2 j& F4 F! M# Z( @
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( L1 f( l5 M5 e% J' w調味料： L, S4 R) u e1 c2 L* i1 B( d
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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