南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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; n* m/ R# Y" j材料
5 m+ W0 h# U/ Y/ i* j# f; I8 M水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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. `0 C ]8 m: s p sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法' M) }" U9 R7 J$ o' L3 u3 A- e& g/ c* J) q
1. 豬肉與醃料拌勻。5.39.217.765 `9 e+ y" [" A9 D1 G8 J
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。5.39.217.76- E! {1 C+ m3 j' d4 Y5 l% X! f2 {
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/ L F1 m; z* i. [( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
1 p- n" B; L/ Z, s1 Z公仔箱論壇4 b/ d" ]4 l% A$ v# t& s
醃料：tvb now,tvbnow,bttvb4 E6 `% K! N) k, X7 x' L8 ~
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( m; X+ w1 @& C- V" I+ \
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r4 g3 @* l" F5 i$ k) k9 W
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb$ B2 ?" |" ?0 u; @3 l Z' D
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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