南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n+ h2 I0 ~. r
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材料
( O. \( e( X9 e% |6 {水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
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製法
) N( i9 p. K e# p2 ^1. 豬肉與醃料拌勻。
0 v; J: D2 a& e8 ]8 h4 X @# }$ O公仔箱論壇2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
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; {. L7 Y5 j" y$ r9 u公仔箱論壇5.39.217.76" R, ^0 w2 x" n, l. K; Y$ j& B+ x
調味 _0 T6 z8 Y1 q/ F. j
5 J r5 m' D% _& O公仔箱論壇醃料：公仔箱論壇) m; a/ G* Y0 c9 Y
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙5.39.217.76, E% C! G* e& S( ]
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- G+ t; X8 z% P; `1 z- Ytvb now,tvbnow,bttvb調味料：公仔箱論壇% c, m2 b& Q/ \0 |* K4 e
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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