南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。5.39.217.76, w1 X! H! `/ N1 Z
3 a1 w; U) X, T5 X0 y8 Q$ q- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 `, Y9 B0 U D( [水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]tvb now,tvbnow,bttvb0 s$ U' _% d! x! e5 L) m
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製法
; \' n6 o0 G v) Etvb now,tvbnow,bttvb1. 豬肉與醃料拌勻。
$ O6 t. h4 I$ f ^' Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。; F" w, i K0 u+ O2 T" T# Q
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調味
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- @ [/ k, y0 E" [% ktvb now,tvbnow,bttvb醃料：8 s! G$ ]0 j" \( t8 v8 @3 ? ~
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e, n- n2 I4 X7 x
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9 d' t0 V9 l! W7 htvb now,tvbnow,bttvb調味料：5.39.217.766 G( o6 ~2 c! t* x* `
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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