南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。$ e9 j9 n6 m* x
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材料
8 u3 A% a6 }4 p6 a9 q* _- `$ A# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]tvb now,tvbnow,bttvb c2 q% p; I; |
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, p; q9 p, Z) g9 J& w" i* g製法; @6 K; T( u* T: J7 z, [6 d
1. 豬肉與醃料拌勻。公仔箱論壇( m: T* K, E3 f7 I, a
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。5.39.217.761 y X [$ A# r; ^& |
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: }7 m# t8 k* j( N3 q公仔箱論壇醃料：
) U2 ?! O$ H( f8 E2 i3 ^# E+ u雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙5.39.217.760 G- G# C) N' A& g: \0 S) Y
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0 f" t9 G9 I2 X+ Mtvb now,tvbnow,bttvb調味料：' k1 Z) m0 c8 X9 g# W
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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