南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U% x, R1 @0 N! e; E( Y; c
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水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]公仔箱論壇& U7 A& c8 A% A( M- D
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製法
6 N* Y5 O8 L: B" E8 ~5 t: x5.39.217.761. 豬肉與醃料拌勻。
; e0 y9 k8 o6 i5.39.217.762. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。5.39.217.76, \: }; ?0 n7 S- Y4 h v6 k j
/ r1 B4 V) Y: h! @4 w/ \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f8 \ C9 ^* Q
, |" L3 A5 X+ v公仔箱論壇調味
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醃料：
* a% u. m; W+ w, k, N7 M; }5.39.217.76雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙5.39.217.76. P) M) m& J6 Z, ]8 W( [
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& d; F! r2 _- D! z4 u5.39.217.76調味料：( I! E" s2 y% v: @- @, J
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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