南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。% Q* v$ U# L% w
. L1 k3 Y: H/ u. f: R0 B! f9 \ q材料
/ o9 e% D8 \, T公仔箱論壇水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]tvb now,tvbnow,bttvb( W# Q+ u) N; @. H8 o
+ v" x1 P4 ^) P6 d0 t# m* M( H; N+ k; ~3 [ ]- z: O
製法公仔箱論壇0 A8 L1 e0 N/ a+ A; D% M
1. 豬肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {- H2 ^2 R4 P. l/ J
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
2 R4 C% R1 i8 B( Q3 {公仔箱論壇5.39.217.76, b; S! {- N- h+ n" A; O7 [) x
: o, ?! W2 x$ W
" I" d: X$ Z8 K5 w1 p, p( [) B9 ]5.39.217.76調味5.39.217.76. Y( l9 G( W2 h# z$ ]% l7 ~
! q, h! S8 B# }' _, g
醃料：5.39.217.76+ Y$ \3 k2 l9 n& ~. v+ c. `
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇7 M$ K8 H z* E5 Z7 o1 _
: N% m3 C" ^2 e6 h" i2 h! K4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O) P& N8 V9 h1 p
調味料：公仔箱論壇! ~, E1 |* X. R" Z! w1 H: w
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
| 
