失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，1 ?# G2 \6 Z5 Q3 C' I7 I) K6 m
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。 Q" C p* x5 j
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。' V+ ]5 P' q) l! O
4 V- J) M! H; g% g7 L' M3 Y4 k& x5.39.217.76什麼叫失眠症？
' P3 ^' ]' q4 O% |5.39.217.76失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。7 l8 }# ^1 a6 d! H! u2 }
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
: z$ \/ p2 T/ ~# F; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvb now,tvbnow,bttvb/ [/ o/ B* R: U: O" ?; t; s
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失眠和失眠症有哪些區別？- L+ V* u, ]2 f' P: e
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，公仔箱論壇+ A, R+ @2 p& @
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w* I- e$ |' k" Y/ b
R9 C7 V( _' e7 P+ x1 }3 o- n$ m失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
6 ^& i* S( E$ D! {$ A1 |/ utvb now,tvbnow,bttvb所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
. o5 g& y( m) n4 E2 ]4 W5.39.217.76如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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: W K" k! Z% e$ }6 u5 p& ?在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [! T8 a3 z# N% g6 f8 s. L1 v# U$ _
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
- }5 L; ^* v/ C" V1 ~表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：tvb now,tvbnow,bttvb" Q$ V4 I0 e5 Q% c1 s2 w1 E
1、安眠穴公仔箱論壇" x- {) K: @3 I4 l! y* w( I
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)公仔箱論壇, E l& w1 z0 @
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
" R; G' b9 z+ z1 e1 e6 a# ^5.39.217.76寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h. ~# U0 M8 a5 l
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2、神門穴
. C3 N$ }( b& U; G7 T+ V公仔箱論壇神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb! o- J- v( z) K' H' [3 d2 b
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
M" v2 C8 p8 B9 s+ T4 e& j4 z5.39.217.76此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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! z, V- O2 K/ W9 |3 H8 q1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb5 c, V/ u& S6 O0 j6 `
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
^2 k6 e8 s& F6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m z3 @3 ~* e; u
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D; j1 c+ d% t! f- {) E7 m
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
0 g5 o9 }( v2 D; Q& I7 w) x* ?" L內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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