失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
& ^6 I6 k: r' ~' `並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m! J$ K7 P& F
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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& Q& t3 P. A5 \3 R0 d5 L* o5.39.217.76什麼叫失眠症？tvb now,tvbnow,bttvb+ L4 S% b. d0 l# r& ^
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。) X Y9 m! ^8 q$ q; i8 [
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
) H) {' V4 u& } L- e通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
4 ?0 N2 {8 U _從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，公仔箱論壇7 D2 W( Q/ |: d- Q
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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# n/ a0 w0 i3 U- T' Y公仔箱論壇失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。tvb now,tvbnow,bttvb: F6 _7 k7 @ m- \5 x. Z2 H
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。9 r- x7 x; K3 i" g( `' w. Q: T' f
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。5.39.217.76* T( {% t6 j7 J8 V) C' t' N$ |, U& V
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。/ i8 s* P( F1 U7 D& W
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
, G X; s' W( p# U0 M* Y表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇5 f+ m# g( H9 c- W' M
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
2 T: v* W7 A e+ S5.39.217.761、安眠穴
3 F" Q8 T6 {7 ]5.39.217.76安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @' d5 r5 i* e e9 s
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvb now,tvbnow,bttvb1 s0 ~% p) x% B
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
$ K3 }/ ^" E3 d' v& q# [" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~8 k4 b9 G Q& [$ l
2、神門穴6 M) G0 R# x, l( l& |# M7 @$ b
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，公仔箱論壇8 s6 v8 ]% `$ F
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
; E" h3 \/ r$ j+ Z; t5 P% j0 I公仔箱論壇此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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; ]+ L+ _! h( t4 i5.39.217.763、三陰交穴
|: I4 D1 {# l# ]5 u& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，5.39.217.76/ V U2 l, o) z- o- S9 W: }
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
4 D) R, j+ r1 B$ a(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、tvb now,tvbnow,bttvb4 D( A0 J* U" N# \: F7 a
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，5.39.217.762 f7 R. \* r& |; q! ]) a% X
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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