失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
' n: G4 ]; N3 t) E' y" p' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb% g5 M5 v9 E& \3 D
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v$ x8 e( H7 i4 x* H8 A
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什麼叫失眠症？
, S, Z" S; H) a) [失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。. ?; L/ g+ _! b- p! D8 Y4 x
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
( y: C x7 m3 r5.39.217.76通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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+ y/ D1 ` d4 n4 C' o& D' N失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇7 E6 y# y V; `* z
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
- X5 B& I5 Q9 n; y$ Y, S公仔箱論壇而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：5.39.217.76: z# ~3 c4 U/ N C; P- p0 Z1 \
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
" G& H( n' R: t) f% D1 \* S Otvb now,tvbnow,bttvb所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
# T- V$ [4 {% e$ ^. X. C如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。' Y4 W- }+ Q, C5 t$ r, {
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
' `% m2 Y5 D0 L( o: p: M9 m$ {tvb now,tvbnow,bttvb表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。tvb now,tvbnow,bttvb' H J* F2 F9 E) v- f) h9 J
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
9 L! ^7 M" b1 {2 o公仔箱論壇1、安眠穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g2 q% L% g6 s% E) ]3 c
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)) _+ y/ T \2 E5 _
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
E6 h8 y0 H0 r( B+ E+ otvb now,tvbnow,bttvb寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。5.39.217.766 V" \& J5 v6 S
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2、神門穴公仔箱論壇, ~, @0 c2 _: j% E
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
5 p% P x8 U: q, ?- x1 l& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
# M- v# q! m. N3 Z T此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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' D( X& W4 a0 b0 F1 ]- F; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、三陰交穴5.39.217.76) h9 O; K' j, e3 H
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
6 Q/ u1 j4 C" m3 D+ x約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
* I: y9 Z7 y% V/ r5 M; y; N, R0 j(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、, r9 X' ~8 y5 U
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]) ^, b5 m. w
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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