失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
. u. p; `2 G5 O' d並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。9 e/ m7 N/ z- P/ g
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q0 F2 C+ z, z2 p/ S
1 g) Y0 ^; L9 a. d/ F公仔箱論壇什麼叫失眠症？1 \' I) }8 K* n( p( f
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
: }+ D: j1 |& x, {9 d0 I9 d0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
# ~0 \9 ^* C% e) S; M# S8 L. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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- L" _! i" `# W" H3 V+ C公仔箱論壇失眠和失眠症有哪些區別？
+ t4 V( W: o+ F h從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
* _ I+ S- F. M而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
: t2 c0 Q$ a+ \( k7 u# u所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。% g, F- w! Q+ g4 y
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
4 V) X# G% }' J1 ?! O0 V9 s! n. i1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# d9 l7 z$ o! x+ R3 O; Q6 w( L
在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
x* G5 o" E' c1 b0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，9 Z [+ {( ?6 A% f$ [3 }# ~
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇9 r" g. h! u+ s" s) o! K
) f R/ a5 C$ F2 K5.39.217.76以下介紹3個常用穴位治療失眠：
6 D: R! o2 W) t( ^) f' R2 R公仔箱論壇1、安眠穴. k% h5 c0 L8 s& I: I( E6 T
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)5.39.217.76% `' d, R7 v! B6 \
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
; G) F' H! |! q4 L9 m$ C" j寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。公仔箱論壇8 }3 X! N$ q/ r4 ^" K: _
# [( `6 d: ]9 ~( W2、神門穴5.39.217.763 J0 O: P# B9 y4 g" W. I
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，公仔箱論壇$ I- K. f. `8 x7 ]$ l
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。) K2 M* L* L3 V/ c* J
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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% @1 Q/ n4 `; i$ _8 }8 p0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、三陰交穴
, U% L1 H( }: U& q( s4 R三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，2 V% f, a* M7 h* u, j! N" J6 T
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經5.39.217.76 F% E$ A7 d5 G; e
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、3 I; u& | }+ T) b; v& d! F
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，5.39.217.76& Z* R$ L% s* _, Q( f
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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