失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
, p! a* X! a3 y* ctvb now,tvbnow,bttvb並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。5.39.217.76- ]# s$ z! [5 d8 y# M
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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7 P# C, V. m, O' N- n& R什麼叫失眠症？5.39.217.763 k3 J6 T' F# Z+ M3 c
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb4 p' E2 |/ N! ]( d4 T
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。公仔箱論壇7 \: j% E5 f4 J+ q: \( K2 I6 T
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
7 |8 u5 F9 j' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，; ^" @2 Q/ N6 m( V3 t7 b/ p3 p: L) A
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
1 y8 k$ p& _) C4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s+ K+ B: k$ h% W4 Q
失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。5.39.217.76( p+ B, W0 [3 a8 o* P
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。公仔箱論壇 @0 }) I/ n( w0 D/ c
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb. W# W* ~9 A( L: Y; r! L% Q
3 `1 X9 R. W8 Y% s3 O: Wtvb now,tvbnow,bttvb在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
' q# K0 `; V- T+ K. P失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，tvb now,tvbnow,bttvb2 |5 N" [ f) B) b! f' g
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。# n# Q0 g) ?. l+ n5 Z+ N8 y* @
0 s/ P2 D1 Y D3 W& ]! l: S! J8 }8 ^5.39.217.76以下介紹3個常用穴位治療失眠：
( t# x8 b- o0 A* {1、安眠穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l* m% p/ D+ p- j" U9 w
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)" |& B6 y1 g2 h0 P1 z6 @3 }
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvb now,tvbnow,bttvb: @. e Q% A3 ?) j, a
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。6 p# m% B2 ~7 q
# ]1 E |: u A, F$ H& |. ^tvb now,tvbnow,bttvb2、神門穴tvb now,tvbnow,bttvb0 x& _* K! C: q+ ^" W- h }
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
2 _$ Q2 y! l' z2 Btvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
6 C# V$ k% L+ n此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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" T2 n% R2 F. s. I4 J' b' y8 Utvb now,tvbnow,bttvb3、三陰交穴5.39.217.76) Z4 ]- D( u. O% U; C4 a& E
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
) p% U5 f" ?: wtvb now,tvbnow,bttvb約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
7 S/ T7 Z; V5 i0 s% a+ ]5.39.217.76(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o; n0 \" d) U8 _
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
" A; b0 y+ p1 Z( c. `. ?5.39.217.76內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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