失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
5 k$ L8 j7 w9 G0 U. H6 y' W A- V( q2 w並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
- J1 F1 f" k& P) q5.39.217.76對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。7 T0 Q" S* I1 K2 [$ a, ^* @
- [9 L: v* m) n公仔箱論壇什麼叫失眠症？
3 ]# q5 z( G4 R: U8 M$ vtvb now,tvbnow,bttvb失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。公仔箱論壇: K1 }* ~# H5 W) t9 f" j4 A' ~( h
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
4 g' E0 C: q/ H% l; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。5.39.217.76- O0 z, C1 `3 Y- y
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失眠和失眠症有哪些區別？tvb now,tvbnow,bttvb1 B, O" g- r* z0 f% T! i! c( v2 l- E
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
$ z7 S& p1 _* d. B$ G而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：% X0 ^8 U r% x1 C
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
# E- g) ?# r' Y5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。. u' Y- @% n: @* D; M
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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8 J) j5 s- [# _7 Q在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
% ]9 G9 t( P! }: s& o+ _; U& `tvb now,tvbnow,bttvb失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
% W& x9 g* @' | q2 m+ O3 ]- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇3 j9 ^( r/ `, i2 s
3 M) h) p6 x9 u/ L* rtvb now,tvbnow,bttvb以下介紹3個常用穴位治療失眠：公仔箱論壇# o" c* G+ s& D* @3 d0 V& a
1、安眠穴
) X8 A# V2 c j4 I* O* h1 o' G3 L安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)- }6 d8 n' H y/ c' S
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvb now,tvbnow,bttvb5 X1 |, K& h% W7 l; _( Q1 b
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。tvb now,tvbnow,bttvb1 G* Y _! s3 a o" s. h
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2、神門穴5.39.217.764 V x# b: f2 z+ m% G& P3 z0 [
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，公仔箱論壇0 }, v- |/ {# u' Z2 f" u/ A9 ~
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
/ E2 |# I; d, e: l; {) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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$ r0 m! H# T! e N3 [. K8 E5.39.217.763、三陰交穴
! u$ A! E9 r9 G5 Htvb now,tvbnow,bttvb三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，tvb now,tvbnow,bttvb* h' W4 k# S0 k8 {& q. H
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經0 w* m, z$ b' H+ z3 d) ~1 B
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q: p N1 Q8 S, U
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
! G% e% c! k: T+ h L- n內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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