失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
" f |# Q; g R3 H" q( e* a5.39.217.76並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。9 e' L; v- D& v. a3 L) \
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？tvb now,tvbnow,bttvb# D4 P. V O! e3 S/ H3 _
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。公仔箱論壇" y& F6 B5 \, Q4 b5 u
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。3 R0 U: c& B+ ^* `) [2 j1 e0 N# b
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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( i6 }& @- [( d4 f! e, S公仔箱論壇失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇* w0 f( V9 O! k9 V3 z: t4 K7 n
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
. j+ N. i9 B1 n" ]. W. V6 X公仔箱論壇而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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0 g" y6 a! A" F公仔箱論壇失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
9 G- d: P) \4 \$ x; q+ S$ S, k公仔箱論壇所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
+ I; A: d' K1 ] M5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。* n5 {8 T. g6 x5 b. o; d0 G
: m( J: n8 B V" m在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
5 b" r( t2 w! e3 P6 @7 s/ ^失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，5.39.217.763 [$ @1 p7 p: M( N* D
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇+ g- \+ x& W+ Y2 g3 S) M5 e
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
& Y }* T+ ~/ R2 Xtvb now,tvbnow,bttvb1、安眠穴
) U" a' v* G) V! O公仔箱論壇安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z1 F1 t& M0 @1 f+ j$ F# [, x: F
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，tvb now,tvbnow,bttvb6 h2 u, |6 `# l
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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g5 I; y+ r& a# P5.39.217.762、神門穴$ j- i- i5 E+ [0 ]) {
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb0 ?& @5 `( j+ `' M- S1 n/ R
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
9 |) L+ A' K. d; k U7 t3 t) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。5.39.217.76 a/ U0 D0 w. B& c2 } f0 J, g3 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q' B& u) V+ W" R \# `. R0 E: F
3、三陰交穴
% X1 M3 t) j( Z. Q; J, xtvb now,tvbnow,bttvb三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，tvb now,tvbnow,bttvb5 p! i$ p8 ^7 c: ?6 a: L% N8 E
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
- `: U$ v V. }% I* X& q5.39.217.76(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、7 b0 S/ u# E% j: E9 I
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
( _. p& B5 Z" c: p/ g) y! t% k5.39.217.76內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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