失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，公仔箱論壇) [7 V# V5 z( I
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。
& S' V; p: Y' Z9 A# q) z& `& i對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r8 q) B% K7 e6 q4 [8 u& U
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什麼叫失眠症？5.39.217.761 k2 W! |3 q! A& f4 Z) s
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。5.39.217.76. h0 k: z1 f" M5 p7 s& e
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
p6 T$ ~3 [9 E# x. g9 ^8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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) q0 \2 D! X; U5 W公仔箱論壇失眠和失眠症有哪些區別？
! [* x7 L5 d* z# C9 g+ y% O5.39.217.76從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，tvb now,tvbnow,bttvb# c9 K8 i. \3 j, Q0 j# \/ g0 ?
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
8 b4 H! w0 L' {7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t' |! e7 E9 N8 O5 c6 @! P) g; M! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
' m/ ~1 e0 n. p# }5 D- t所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
`! Z& I4 \7 _. }- }如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb! a* S) O/ E; w5 w, p6 Y/ l
5 @; _$ F/ [! z: D+ Y U# X/ p/ O在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。公仔箱論壇3 k1 @# Y0 j+ J+ a' a
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，$ u2 c: s$ a h: ?7 o/ @
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。5.39.217.76" i! _: a5 j# v8 C
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
2 w' {, \5 f& O1、安眠穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i$ H3 ^" d) a0 H# \
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
# @0 B8 A5 X# ?. c- I- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，公仔箱論壇8 Z2 q4 q$ P$ L0 G2 ]6 |) i* c
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。3 C; C6 ?3 j+ V, [& E
) q5 M ^5 ]# c! r& y公仔箱論壇2、神門穴
& ?; D/ C4 W* w公仔箱論壇神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L; |; `& e2 K
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
: d; C- x) U4 l, T公仔箱論壇此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
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3、三陰交穴
]0 O5 N' f* x: T9 d& o( Gtvb now,tvbnow,bttvb三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
# a- H& }( ?' |- y$ Y+ r公仔箱論壇約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
3 a, G% e; f+ H' X3 h/ ?4 Y* {tvb now,tvbnow,bttvb(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、公仔箱論壇5 l" v+ q0 S& ` k% k# e" ~/ y
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
; d; B) I! ~, R4 G( ^4 t& n9 G內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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