失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，公仔箱論壇1 ?6 C s f v; p
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。公仔箱論壇/ F4 X+ I1 ?: L; S$ F
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。5 r. ~ T& w7 C8 O/ i8 ]
- g H* |" ~ jtvb now,tvbnow,bttvb什麼叫失眠症？
% q6 T1 h/ |5 G/ P3 P3 D+ {失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q2 T @, {* U: q
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `- A L, ]% r" E2 o
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。tvb now,tvbnow,bttvb6 G. Q+ n- u% J5 B6 B; O+ l
3 Q( N/ a1 P2 a4 [2 d+ e3 Ftvb now,tvbnow,bttvb失眠和失眠症有哪些區別？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v6 b; i# o* p# x. v
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
# n3 A" x7 `1 T @9 q% c! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：tvb now,tvbnow,bttvb8 o0 ?: ?+ m, o7 m' S: j
/ u* u$ Z! c& B7 i% c失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。/ k4 W1 q- l( x' |, C
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
4 i) o6 n7 u! H# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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# F L- w0 v" G$ L1 G& w# }/ F( {* V公仔箱論壇在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。9 A/ @. q0 L8 ]4 Y
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
6 ~/ D' K; s$ h& O, |7 g9 P表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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* A% n' Q' h( U, T. u: e& h8 y- ^, i! M公仔箱論壇以下介紹3個常用穴位治療失眠：
p6 ]5 q- Q4 U- s. [' X5.39.217.761、安眠穴
: @! y% b9 {: D* n# ], A9 G安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
( m6 |9 Z% t' ~% G) R0 O+ j5 z, \% Btvb now,tvbnow,bttvb與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
* R* R+ T, \6 k' @* T8 _7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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5 o* ^ T u# [& W1 \2、神門穴# s* T. ^- h2 @" A2 J
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
3 {: t2 u/ E; R$ Z位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
8 [* L0 B; y6 V8 Z5 U% r6 rtvb now,tvbnow,bttvb此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。' @# g3 R& S! P O+ U$ p& p" |1 n! v
4 D7 A: [* h9 n7 Y+ D& n, z+ }tvb now,tvbnow,bttvb3、三陰交穴6 p) I! s/ T" p0 v7 C C. V
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
9 i4 U; n( P: b0 x9 M8 Z, U約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T9 O9 b0 b5 |& y, h. ^
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
( b5 Z9 v8 E0 |" L益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，' J1 W: N7 M) x& x9 V" t; S
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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