失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，5.39.217.76! {7 P8 ?+ z. F# j+ ]- Y
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb, `; {6 \+ N% j. l! \) l
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。6 c% ?( a0 o- k* t
! p" ^1 ~) y% ?3 I) }tvb now,tvbnow,bttvb什麼叫失眠症？: I3 \1 I3 j; H' v# f
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。/ s; l* A9 w% g e- M( X
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _+ {: l! V1 @! @# R
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇/ g: x2 J1 e: ?+ i
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
& P# h/ ?8 I: r+ M公仔箱論壇而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：tvb now,tvbnow,bttvb" {! m" U9 Y$ M- [5 c a
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _5 N2 }7 D4 E5 b6 y
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
- i# F5 M7 I( ?1 I如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。5.39.217.766 X/ E/ U0 m- Z' U( E4 l/ x* P
) C H5 \' w* l# @5 k/ x3 x1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb7 c$ D4 l2 X2 _2 }( S
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
3 ?) \: T4 Z% P+ Y4 T公仔箱論壇表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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9 {5 u4 L- W% ], X. D, ^4 {* j公仔箱論壇以下介紹3個常用穴位治療失眠：
1 r0 O* x- ~6 M* _% a+ C7 ^tvb now,tvbnow,bttvb1、安眠穴
( O% I: @# b& D- C0 ^& o) o% e BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n$ r( H2 J; `' I' r
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
+ S" d) x, p& w; h8 G' c5.39.217.76寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
. F7 v- w( a0 Q% X5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% O, @3 `' m0 T( {$ f: K ?0 z; u. |# {
2、神門穴4 D- T$ s" p& B/ @ @4 u2 M
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
: M0 z% u# F$ Y* ftvb now,tvbnow,bttvb位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。公仔箱論壇1 W8 t8 @& z+ H
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。8 u$ V9 o/ S" Q5 C% C2 r f7 @
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3、三陰交穴
. n/ h! Q; }% s: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，4 P( x6 m7 H' w! t) `, k* f( n
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
p' q! u* W6 E5 O8 G: L( _(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
2 w4 G m3 ]$ }' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
* O! s& Z) r/ k2 d( q9 ?- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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