失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，5.39.217.76* o# u- A. B- f3 C
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。公仔箱論壇# {& j" ~ g. m
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？5.39.217.765 W$ c/ a0 q. V$ m' g9 P+ V f
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
' o; ~; M7 V. l( c公仔箱論壇一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。! Y' P2 g+ V) ]) I% H
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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& p/ i$ G: d) V! s: a# X0 R6 g3 r失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇* {2 H7 b- }, e6 [# F) S* Q
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，5.39.217.76; j: O7 ]# @8 v# Q% ?
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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6 F+ w0 }7 b# L8 @# d/ t% ^5.39.217.76失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。公仔箱論壇# ~6 l. p$ k7 s1 w
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。公仔箱論壇) Q, Z" K- h1 X7 r! W' V3 V" V
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
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# ~. y4 o# a) @7 e在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
7 }" ?; r7 a- q# h b失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，公仔箱論壇4 i+ ~2 n2 a, f2 b! c$ d! b
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。公仔箱論壇" f& K B( ^, [4 r2 E
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：tvb now,tvbnow,bttvb$ Y& Q0 l, z1 h
1、安眠穴
1 h5 ?$ t" k' y& `; @公仔箱論壇安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l- N* u4 W* Z2 n. k, t
與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |# N( c7 n8 H
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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2、神門穴3 j; I1 X' v( @8 h @9 H
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，公仔箱論壇9 _" r+ L: B2 k6 K b3 A. C @
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。公仔箱論壇7 ?! h/ g p5 Y# g. F
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。* A) h! x+ r8 y. w
: Y8 `4 E5 D# a1 N7 h3 `* i" @3、三陰交穴; u6 `& z7 t: a3 m; f, ^4 H. m# s% h
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，6 X/ v, ]" }" c' D# X+ m7 J
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O. ?. ]# a" ]) A) b) x" O
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、5 c! T: d, [2 L) O% a7 F
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，2 h9 t: p6 m, S/ ?$ k- s: U/ o
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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