有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，
. A R2 W3 b# X# y0 r! Z其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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! C6 u: B; K- t s9 z# v公仔箱論壇36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，5.39.217.768 Y7 Z- }' m/ E U$ t* u
比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，tvb now,tvbnow,bttvb1 d% x/ t, p9 k' q
所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，
( p5 I, o6 Q0 D2 a: G/ l# l5.39.217.76有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。
! [3 v6 j6 p* x x9 Q) Rtvb now,tvbnow,bttvb一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，
; I, ?5 L6 _ u故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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0 g4 S6 g9 {7 L! ] H8 O5 jtvb now,tvbnow,bttvb46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，公仔箱論壇. Z9 c9 m" I, _! `. p. }- [$ P
一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，
" ^$ e6 }) E4 o4 D5 e公仔箱論壇上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。tvb now,tvbnow,bttvb; y4 U! K) r4 L# s; P5 M- d
於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，tvb now,tvbnow,bttvb# U0 F! j. U9 d
也就是人們常說的亞健康狀態。
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這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，
$ h9 R! B4 A" @; Y* C體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。
$ k1 ~4 L! j4 o N- z5.39.217.76很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，
) l. P, V2 D/ L: `% V所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。5.39.217.76 p4 { _3 i7 ^6 O
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善待46—55歲這一生命的高危期。tvb now,tvbnow,bttvb' I. c1 ~ w5 x) L
首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；
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二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；
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2 i' @7 l: J+ t. f. a7 N' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三是加強體育運動；
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# X: p$ @' y! V; ]! J" L1 Q. W5.39.217.76四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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