有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：5.39.217.76' M* V1 N% D+ V! P
5 f5 Z6 c* {/ M2 J, d5.39.217.760—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，" m! C; c. k5 } [
其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，
3 \" e0 V. p1 u. M2 v$ F5.39.217.76比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，
/ t3 X3 K+ h9 q3 m* ~0 }所以有人稱這一時期為疾病的形成期。公仔箱論壇- C" L, }* d) y* w0 G4 b. U1 P, [* ]
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，5.39.217.76. }9 B8 i! z0 R4 B1 `/ P8 d" X# F
有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。tvb now,tvbnow,bttvb* ]/ T( s# e; [6 q' o/ l
一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，
) ?% W# M8 ?( y2 z+ J5.39.217.76故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。' m# }" j$ j1 V @+ G8 q
" H1 r) h* l- u4 I6 [$ Z56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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+ M: o+ Z* W) I$ `2 G' u2 K5.39.217.7646—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個年齡段的人，( N( v }1 k: j4 J4 R
一是工作擔子重，事業上不甘落後；二是家庭負擔重，
5 R5 k: }+ ^7 _上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。tvb now,tvbnow,bttvb) f- h! g' ~6 g1 e& ^
於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，
$ \, A3 d" O+ r8 I5 a公仔箱論壇也就是人們常說的亞健康狀態。
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. N1 o4 u9 X8 p- M- \8 h; Z這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，( l: y3 C' S; u w! G
體內環境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~ j- }, W" Z/ Q) G+ V
很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康體檢，tvb now,tvbnow,bttvb0 _% T( @+ I1 s7 |3 w
所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。公仔箱論壇8 \( y+ W7 _( ?! c$ r% n
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善待46—55歲這一生命的高危期。
4 {! N, L& l$ y首先要提高健康意識，加強自我保健，戒菸限酒；
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! `" r( i. l* K6 N6 N2 g* K二是注意勞逸結合，生活要有規律，保持心情愉快；+ t8 l; C9 I1 H! h( l" T
! c' S- }5 F0 ~7 p6 b$ r; w/ K公仔箱論壇三是加強體育運動；+ u( l7 l z9 n- x: o( `
; t ]0 a+ e) x, G; r! }! I公仔箱論壇四是定期做體格檢查，早期發現並及時治療一些器質性疾病。 |
發表於 2016-6-20 05:01 AM
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