提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，) M+ f8 u& R/ a% a; k2 N: B
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。5 U- Z+ w% [4 k$ _3 {% d+ i$ g* f
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。5.39.217.76" r1 W1 a8 l. X; _8 K4 k5 A" J# r0 }
- Y. H, X' l: a, _; J& Z0 M1 G0 V4 B5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5.39.217.76: f) C" o; O6 u5 I
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb* t" n P+ e' W# U& J$ Z4 ]
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◎開胃果：檸檬生津開胃$ }( L" Q- T8 I( z
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，tvb now,tvbnow,bttvb' N O, y2 H( z! X: S/ b) v8 o
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。4 p& l( F8 E; D. D' j- P
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味5.39.217.76: l) V4 S4 ?' ~2 h& Q
9 ~8 a' n$ \, g% A0 F& Q: M0 M◎降壓果：預防心血管疾病
0 W1 c& u( o G$ a2 n! {6 u9 ?公仔箱論壇檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a. `) g: q7 v
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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# A. _" H0 N. q) Y& s: |6 Ftvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A2 z* ~) P4 i9 h# H" a0 j+ A
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，5.39.217.76 g3 F- Y) w2 \# F: }- n) Z
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [. s) K1 L% T( z
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效公仔箱論壇) B+ X* @% G9 t7 R- N$ x. L4 u
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
. S" |4 H8 f2 l/ [( |5.39.217.76增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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! i! Y) ?) J4 K( {# f& s* [/ t4 M◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q/ D! ~4 Q- H: G6 Q
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
# x+ u. d l' I( {6 j6 D. j0 ?5.39.217.76檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
% Z+ Z( b6 R h延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
! r9 Q" ^ {7 F/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g4 }4 m& ]+ W+ I& m/ P
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐tvb now,tvbnow,bttvb- g" y1 P" m4 f) `+ Y: n- M8 \) _
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
4 {8 n$ P, Z- N U故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
% G% H9 I$ m( y, C5.39.217.76就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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