提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，5.39.217.76! B3 H0 O4 I B1 g9 ?
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。% G6 H# O, g( q/ O5 H2 E8 L
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。6 i- K" {6 B- b l; [0 }
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
$ W& B! V7 S. G2 mtvb now,tvbnow,bttvb下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 S' s" A7 t0 |& Q
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◎開胃果：檸檬生津開胃tvb now,tvbnow,bttvb9 \- [( L# S9 j7 O8 R
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
- p- l2 X! W: P7 g3 E* q# j0 ktvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。( |4 Z6 c+ I( F# X; f/ j
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病# Z. v5 d& a2 ]6 F
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。) H; T# z% ?6 u
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @. M H4 d) H! O+ e k+ C8 B
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
+ H7 O# Z& C) K, J" g人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
3 o; E& w. N: J( \" H; J; Ptvb now,tvbnow,bttvb咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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: l+ F' r$ I7 c+ @' E- @/ [: P1 P◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V& `9 h; Q% d' v3 Q
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
. [# K# m8 d* L增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。* r1 O. O. h0 X* E, I5 t
9 V4 g9 u4 J; {& |9 r( O: S! d4 y- F5.39.217.76◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
- f. y5 v2 n! y, u8 n* i檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、公仔箱論壇* v/ n* ~" u a7 T
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、2 D! ]* K# R( C' h& M9 B6 Z: u
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I+ q @% l! E9 c
0 w3 _8 H+ v1 ^5.39.217.76◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐* z: G) K+ Y6 f: s/ t
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，公仔箱論壇! |+ [: ^% E% H
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」5.39.217.769 P4 }; N' J6 ?& t0 F* l
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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