提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
9 S- ?7 D) ]9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇. b1 r$ Y2 D0 @, C" B q' m, |
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，: P: \4 i! u0 `7 f
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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: A' n }; ?& n! A! G◎開胃果：檸檬生津開胃
5 a% `% e8 I8 S, k' C" B別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
/ l: K5 F* g0 h6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
: \' l2 t8 X' v0 G4 i* d c在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味公仔箱論壇% x3 ?0 H( O! r- G
0 L0 p8 @) B) t1 Ntvb now,tvbnow,bttvb◎降壓果：預防心血管疾病; H% O: ^6 h+ E- {
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb; H- N8 U" m% R; T5 `
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
+ m* \% l* J: h0 Ctvb now,tvbnow,bttvb檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
& W8 P! @! x3 B6 w公仔箱論壇人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
9 h* j# N2 F1 }7 U" `, h4 Z$ @ S公仔箱論壇咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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! w% y# _0 P6 {tvb now,tvbnow,bttvb◎消炎果：具有抗菌消炎功效
5 G& ?# U; {* P. F# ^0 b公仔箱論壇檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
& Q) B& o1 J/ ]5 D/ U! q: \增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
+ W' T- S( n& k, G$ k% [7 f4 \檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、5.39.217.76! V. ?6 ~) U8 a, b/ C8 _
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
- \% }8 @2 d$ F+ J# ^$ a8 O4 h$ ^公仔箱論壇延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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, d, |# g6 m( Gtvb now,tvbnow,bttvb◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
; T; l1 p4 A/ j8 n9 o6 J( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
9 D% m! @" ~# ]' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvb now,tvbnow,bttvb$ p( r" `4 d1 H
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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