提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，' ?" V+ c2 I! |1 T4 v" D8 ?
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
5 J6 O; ?. j/ W/ m9 _5.39.217.76酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
/ H) a: Z$ X0 Z- ?+ ~/ {/ }' g( f下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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( n/ B5 |& h( x) j◎開胃果：檸檬生津開胃# B4 T! ^; h; W4 r; p
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {3 I# W- v1 o6 M. o1 K4 J
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。% ^7 t( o+ g" ?" _! G/ r
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y& _( z$ P5 z+ k" q9 \6 ]
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◎降壓果：預防心血管疾病
* z" E& L- r5 e7 Y+ \/ _5.39.217.76檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。+ M1 [' f3 u, C/ l% M) E- v, Q/ Q- Q
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰tvb now,tvbnow,bttvb6 t6 _! A$ C$ A- n6 L3 b u
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
# [* W2 F/ I# J- o0 Z i" B公仔箱論壇人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M- K5 B+ \' f# u i+ k
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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i9 Q" I6 `; u5 C+ e◎消炎果：具有抗菌消炎功效
) t" F& r. Z/ x1 D3 r# {& k檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
* K$ V0 q& I( A3 T% x2 d( i7 F9 jtvb now,tvbnow,bttvb增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。, }$ q6 ?3 e9 b; s9 O/ ?. G3 f
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著5.39.217.769 c+ y8 [6 G# z9 O
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
; d; z3 h( L v$ N檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
: @/ m2 j5 y& L5 U0 W8 s8 |tvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。- F) w' j% G3 s% c
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
* C0 ~3 k3 B: C) m' J! m1 [tvb now,tvbnow,bttvb兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
" ^: w0 o% [/ p- h7 f! Xtvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」5.39.217.76* |. h& p: V+ f; J* R
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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