提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，3 y0 H) B* Z( T% R, W
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
" m; L. {; U7 c1 t3 X, Ltvb now,tvbnow,bttvb酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
7 k, O( k+ X% P ~; W' G+ x/ n5.39.217.76下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。" q/ A" H& K9 `# q7 O/ L/ x
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◎開胃果：檸檬生津開胃
5 T. L4 R1 g. N& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
1 k, B$ ^: @( V$ v6 j. m# r" O6 y. D公仔箱論壇但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。$ z, B2 j% x$ _ B v# F$ r
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味+ V3 Q$ g5 n9 A
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◎降壓果：預防心血管疾病
+ ?- K ^, K0 Y- S檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
+ b1 S& \8 U5 f7 w5.39.217.76近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。3 x) W# G# ^' F8 [6 ^% E) [/ Y
# j, v, ~& X2 w+ E0 C6 l5.39.217.76◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
* B; o, L# L" F/ `! [& ]* atvb now,tvbnow,bttvb檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t6 v \) M) k4 f. _
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇3 v% b+ u, l+ B' q% E8 \" p
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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" H n" j- s. z, E◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a8 n# o/ W& y' S
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、5.39.217.76& K ?1 I0 Q8 O0 F! n6 x
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著5.39.217.76# \( n% r5 V o' P: O
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
* J: P9 p; ~& c3 A: M檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、5.39.217.768 L# P. p1 q' N+ x1 z
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb K; U& x7 e: {, w# d
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
/ U3 y, B3 u5 k3 ?9 Q兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
# ^ N8 p8 I( w7 w/ wtvb now,tvbnow,bttvb故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
2 a, J- r& G0 m( `. Q就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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