提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，% ?" \$ K/ t% R3 F
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
. z/ E8 r- V8 }7 P' Q2 Q5.39.217.76酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬， h" [) x3 {. v, d+ W
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
) e' [9 u6 u5 j# B別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
t7 P7 p& y" y! `2 h- n. L" \# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。tvb now,tvbnow,bttvb9 c3 @7 F {; t ~8 T
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味5.39.217.76; l" G8 g8 k0 ?( b$ g
: X5 B8 X% r" Q; p; q1 B9 c& h5.39.217.76◎降壓果：預防心血管疾病
- [* G+ _3 t \; H# _公仔箱論壇檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
3 v& O3 h3 ?! o1 K. S: N: s4 W近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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* T' f5 C( U7 j, E- K$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
7 J# C2 a, [% r) w: F4 Z5.39.217.76檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
' Q2 h4 k* ~* Y7 Z* M: U2 p& e人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，; J e/ C( [* C2 P
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A7 S* Y) M3 e8 k
0 U# F* ]9 _/ v! `; [4 I! @* _5.39.217.76◎消炎果：具有抗菌消炎功效
& W- Q- q/ r3 |6 ]0 |9 e" C7 c. ~檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
; [& `6 M9 c" n' o. `" \: B0 v) o5.39.217.76增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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0 Q$ K, r) Z7 K( g2 U5.39.217.76◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著% Y3 E6 l4 e4 a K0 _) U
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
* D& D/ _: [! l1 l5.39.217.76檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
) Q: X0 }) B4 Z. R: c) O+ x+ {0 W延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
, w- a; x) H; Z1 T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N0 V) T, Z9 i! b5 {9 a
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐tvb now,tvbnow,bttvb, p$ S$ P* v+ q- G# E: w5 y: l
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，7 h1 R( a& k& k _0 \
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K7 K' y/ I& o2 V( }
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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