提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
& R0 }/ {( ]" m/ M) t5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
0 U" V& `& D+ S" t酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。8 V. P# Z3 V9 ]! q1 y) _$ ~
5 k% t9 x" _ H+ D/ {6 z1 Z5.39.217.76在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，5 e+ i3 T% m2 \6 u$ Q5 r' Y
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃5.39.217.76( M/ G* |$ | C, R" F! s/ `* o
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v* n& Z. k- R9 V* x( X& H
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。$ D: v) n! C" C5 g$ [. Z" b
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味5.39.217.76& Q0 Z! o, v% z# T
) n4 \" _ l' {: Q◎降壓果：預防心血管疾病
' _& ^! D: q0 u$ u# {& P* J# L檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
8 b6 H1 p- X& Y! \/ G G* x' {; R5.39.217.76近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。# Q; e# w; ^' p( @2 c& i
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |: u, m& Z& H! ?
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
. p5 e5 d# e3 H ]/ K人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
O6 ^4 y# h) T公仔箱論壇咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a- L1 g$ B" x7 Q% S. T2 a1 W9 G
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、tvb now,tvbnow,bttvb/ u) ^2 n0 C# x
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x/ g' H: ?) x6 [ ^1 P9 m
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
0 a3 y+ G1 [5 P% qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、9 p: W3 o7 `- v- E% O! ?
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
' ?1 o3 D9 ]1 I/ [) d% J延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。5 Z( }% ~4 @. ]$ b- O
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇8 h. ~9 b$ {- G; @2 d1 j' Y% w' L
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，5.39.217.76" t8 ? e8 P" K- l3 D8 S+ h
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
' X) c' x% I/ |) s j- K就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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