提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，' T4 ^( l- p0 r4 Y0 K+ W- Z: c
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
" p n/ O3 l, L" S6 F+ y6 j& L; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。tvb now,tvbnow,bttvb3 S2 g2 F8 N$ S& r( X) A( v
0 [0 q; k/ p4 P+ e在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，tvb now,tvbnow,bttvb& u6 q3 G8 S3 m
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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( G# g A; ?$ b0 D4 M5.39.217.76◎開胃果：檸檬生津開胃5.39.217.768 A3 s( @# s9 Q
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
+ i" T" y/ j2 E% Z' o1 _5.39.217.76但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。5.39.217.761 s3 L- n* W7 P# n, G
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味. U: ]+ R- ]8 R' D3 X2 x. C
1 }# e7 T7 i% d/ |; i/ e4 y4 Y5.39.217.76◎降壓果：預防心血管疾病
" o) N8 ~' W0 u7 R公仔箱論壇檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
: G! X& @" o6 f近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰3 |& M: B1 v2 P. G5 s$ z
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
' ?1 q& `& ?2 X0 a% A8 \3 f6 J, s% f公仔箱論壇人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，( p& e0 r* f! p- u
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
! y: \5 } ~) p8 d/ c5.39.217.76檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、公仔箱論壇2 j, i$ r: _9 t, I8 Z! I8 i6 a
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇. _6 ]/ O$ A# ^0 S8 S, R
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
Q0 W# l# X, I( N2 u$ |tvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A2 q, m5 ]6 y% x
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。$ K1 i$ v$ v! {- {3 a; l V, ~
) h9 w! p& k4 L4 Y+ x- p; H$ G◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇' U' s5 T C$ b
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
' u$ Z. S4 n c. y1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」tvb now,tvbnow,bttvb6 ?' o7 H1 u. O! a
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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