蕎麥
% m R) p9 N: |7 M性味歸經：
4 `+ }1 ?; Q$ r' h N3 Z$ B; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性涼，味甘，歸脾、胃、大腸經。
0 \, n( O* }2 ?2 @- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {1 ^& E8 _2 R2 }$ |5.39.217.76功效：
: [2 M* S8 Q! O/ h% ~3 h1 f; S公仔箱論壇蕎麥中的黃酮類物質，尤其是蘆丁，能促進胰島素分泌，
1 ?/ V* t* T2 J- x公仔箱論壇而且苦蕎麥中含有蕎麥糖醇，能調節胰島素活性，具有降糖作用。
# b% V( g- M3 f! C* b: D& }7 W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ K- a" X% S' A
適宜攝入量：
* y8 o7 d) Z& I1 P8 n每餐宜吃60 公克。* E, h- r3 e2 g9 p% L0 A
% e3 c7 a1 f/ G+ N8 g$ z' H食用宜忌：
1 f# R. w t2 l% Q& W公仔箱論壇蕎麥含有較多的膳食纖維，因此一次不要食用太多，否則會引起消化不良。
8 a0 j( C4 h6 N' Z吃完蕎麥後，飯後1 小時要多喝兩杯水。
# ?5 f* i% H# e% c: r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 e1 B$ r* k: y0 J
燕麥
! f- v/ G' k5 l, A: Z3 p7 o( w% g性味歸經：
" \ X+ H$ G% X! Ftvb now,tvbnow,bttvb性溫，味甘，歸脾、胃經。5.39.217.768 W0 Z) I: G E1 Y! h3 b
5.39.217.76# L( H9 n# B. ?; W* L4 D9 f% i
功效：7 ^$ n C4 s5 T8 k, t4 G1 w
燕麥中含有豐富的水溶性膳食纖維，可減緩胃部排空食物的速度，
0 m% V* v' a8 ]5 s" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延後葡萄糖吸收，具有延緩餐後血糖上升的效果，有助於糖尿病患者的血糖控制。
/ T$ ?2 b1 R; ]8 R* L1 I0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @5 X+ Z7 B& R3 u) j適宜攝入量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k' L3 P- H9 U2 s8 c
每餐宜吃40 公克。
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9 S- {( W" e& p) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u+ J4 } R( y+ g! u+ G7 {
食用燕麥時要加水或牛奶沖泡，才能將燕麥中的可溶性膳食纖維溶出。( z6 w$ J; ^0 b" j
6 D' t5 u }! C3 `6 @6 h j玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d# o a$ R0 E9 y* q
性味歸經：tvb now,tvbnow,bttvb, X5 }) j9 q7 a
性平，味甘，歸脾、胃經。
0 S/ H0 x0 y5 z' F: z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y% w* o/ l; F2 M& D/ x1 _
功效：tvb now,tvbnow,bttvb8 o* I/ v v: Y( D3 _
老玉米具有低糖、高膳食纖維的特點，有有助於降血糖的食物利於降低餐後血糖水準，
9 [9 x5 A, Z5 Q) H公仔箱論壇其所含的鎂還能增強胰島素的功能。tvb now,tvbnow,bttvb' o$ }5 L& s* I& T Z) i3 }* ]
2 r* ]. Q6 F; R( Q# [. g W1 ?
適宜攝入量：( B* g2 u5 I& I5 @; U1 u
鮮玉米每餐宜吃100 公克，玉米麵、玉米碴每餐宜吃50~100 公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s. t5 c5 k; A7 a$ n
tvb now,tvbnow,bttvb" T% O+ _8 h9 B% C: ~
食用宜忌：
2 B: K! ]4 H5 d% r. I5.39.217.76對於糖尿病患者來說，不宜單獨食用糯玉米，tvb now,tvbnow,bttvb6 Z2 W, }3 |1 M
可與豆麵或富含膳食纖維的食物搭配食用，以減緩血糖上升。8 ~# b% n$ j* u6 K
5.39.217.76) i& A+ N; q9 [( j
薏仁公仔箱論壇6 c$ {6 K/ ~% m0 k
性味歸經：
G; t) h+ f5 W( A7 X+ Q! L: W性涼，味甘、淡，歸脾、胃、肺經。
) _( |% `" g0 }1 `2 d: A公仔箱論壇+ m- K3 _! _# \- e* J
功效：
4 D; T" u" {" _公仔箱論壇薏仁的提取物薏仁油和薏仁聚糖A、B、C 能顯著降低血糖濃度，
# q, c! c0 B) S* P, c0 j5 u對各種類型的糖尿病均有良好的食療功效。
* }. y$ W* V+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' y) w& _* a. \" |4 J; q7 w0 a/ | w5.39.217.76適宜攝入量：# S5 ^) p. A9 R& o3 I
每餐宜吃50~100 公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o$ u" E4 g1 S& f# Y& K0 M! @
* P3 h% c+ S! @+ {/ |8 G$ c公仔箱論壇食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c9 q1 k/ Z( L+ P
薏仁化濕滑利的效果顯著，孕婦食用薏仁可能會引起流產等意外，5.39.217.76( r9 ?$ L( y% L4 B" G
所以孕婦不宜食用薏仁；此外，遺精、遺尿患者也不宜食用。
0 A* `" X4 }' D
5 g [# {7 Z$ O9 \9 p5.39.217.76黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S) v% N4 B0 t3 r) g& e2 I" q
性味歸經：
5 A7 @% W! }4 X% Y8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性平，味甘，歸脾、腎經。tvb now,tvbnow,bttvb. U( B3 m7 \! H& N, h! n% T
公仔箱論壇$ @' Z3 a% V* A% x+ x) j! E, h9 D" ?7 E
功效：
' _0 X7 R3 p$ j5.39.217.76黑豆中含有胰蛋白?和胰凝乳蛋白?，能增強胰腺功能，促進胰島素分泌。
7 ^2 g4 o( y. c8 W9 T5.39.217.76而且，黑豆的血糖生成指數很低，適合糖耐量受損的糖尿病患者食用。
9 U7 m1 G1 d; B' n. \* ~% }6 e( K& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X' `& x: R) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜攝入量：
* r$ B5 d5 v4 B% ?( S每餐宜吃30 公克。
; ? c6 O' k$ Y5 O0 y) ]3 etvb now,tvbnow,bttvb
* U2 h. O3 a$ a- b J5.39.217.76食用宜忌：
. k; v% i: k" S2 y; Gtvb now,tvbnow,bttvb黑豆中嘌呤含量較高，不適合嘌呤代謝紊亂的痛風患者食用。5.39.217.762 I5 L6 ^7 o; u l+ \6 p
* G# X' _! E: o1 T" M, u6 q6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆
3 |6 Z- a3 B _' g7 @& V9 u8 b" ?+ j5.39.217.76性味歸經：0 D- Y; M3 N% s1 R; r
性平，味甘、酸，歸心、小腸經。( t; G8 f( [- J* G6 I
' ?, X6 u1 ^; {( a' t( T功效：
* J" V# ?/ p# X2 @# m5.39.217.76紅豆中的可溶性膳食纖維可延緩飯後血中葡萄糖的吸收，& S5 h2 B. d" i3 v* C5 a
食用後血糖上升速度較慢， 對維持餐後血糖、穩定胰島素的效果較好。
- y1 i$ Z; h& \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. S( F6 }1 m! f
適宜攝入量：
5 q3 S4 w) e9 U6 S& t, b每餐宜吃30 公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e7 y' N6 _$ u! t( u: r% [
5.39.217.76- c+ E9 g7 \% m& w
食用宜忌：
& I/ Y9 E* D( P! c" p8 c/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆利尿作用較強，有尿頻症狀的人要少食。! w9 b8 I, L% ]& T: x5 t1 h
5 Z! q9 J/ K4 E, t& v# ~tvb now,tvbnow,bttvb大白菜
2 H: C! ]4 A+ u% dtvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：
+ G: X H: Z) i4 Y. Z% T4 Q. Ptvb now,tvbnow,bttvb性平、微寒，味甘，歸腸、胃經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l- n4 L( n/ N1 R
! |3 u6 R6 [& U功效：" Z: U1 }& H7 j ^2 B7 ^; J
大白菜含有豐富的膳食纖維和維生素，能減緩餐後血糖上升的速度，9 K# k7 Q$ D' F! _
並清除糖代謝過程中產生的自由基。
! k; d2 `% g0 x! s5.39.217.76
; O% A, Y" W- |9 B適宜攝入量：
1 J( c1 B; x$ K" `每餐宜吃100 公克。# u; w8 S4 X$ h% @
5.39.217.769 Y- o) g1 P8 E
食用宜忌：
( R; e" D8 x# B+ p; |大白菜中會殘留一些農藥，因此大白菜不能一剝就吃，公仔箱論壇9 k# k3 Q1 j s N" S
最好用鹽浸泡半小時，反覆清洗後再食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 C: z3 f; @3 J! Q, }
+ {( q) a( k/ v4 t8 Y6 m* q
菠菜
0 R6 ?' E O* J3 s) |; v" T公仔箱論壇性味歸經：5.39.217.76! L) V8 w, V$ T+ g1 g- h8 [5 k
性寒，味甘、淡，歸腸、胃經。/ Z8 w5 O# @0 W5 C5 F) \
2 s9 }! ~) M+ Ktvb now,tvbnow,bttvb功效：
: y$ L+ H2 f4 \2 ^5 p" U. {菠菜含有一種類似胰島素的物質，作用與胰島素接近，2 V+ X6 E" M4 i: o
能使血糖保持穩定。尤其適合糖尿病胸膈悶滿者食用。公仔箱論壇 s# Q5 e( n% [5 s; ]6 x
) ~, a) y" `5 U; I公仔箱論壇適宜攝入量：公仔箱論壇6 M. c6 ?4 s1 S3 d# i8 L0 r
每餐宜吃80~100 公克。tvb now,tvbnow,bttvb; d" J! }# Z O! u
- l9 {) w9 F( H" ?5 G. L3 i
食用宜忌：: j+ o8 j! R6 g( P$ h! a5 k# F- j
菠菜含草酸較多，有礙身體對鈣的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙煮，
) P/ {6 ]' J8 l$ e/ `/ Ftvb now,tvbnow,bttvb撈出再炒，這樣會降低草酸含量。
s8 S6 o- x) T& { V/ z) V$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I+ t9 `6 v+ w. F2 A$ Q S! Y空心菜
2 K k' v& h4 `; T. N3 V公仔箱論壇性味歸經：
; I7 ?% u' V N性寒，味苦，歸腸、胃經。3 G" B" E1 t8 B7 G" p
& C, h3 c4 i, u8 A' A2 p功效：tvb now,tvbnow,bttvb/ |! S) y0 K L5 G) G9 ?$ E
空心菜含有一種胰島素樣物質，能輔助降低血糖，改善糖尿病症狀；5 J4 Z! m N# A4 h% M! u
還富含膳食纖維，能減少胰島素需要量。
7 i% ?* V' j: p6 @* x$ h1 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b2 B2 k$ P9 \9 o
適宜攝入量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z, p; X/ e/ _# j+ Y! r% F- K
每餐宜吃50 公克。公仔箱論壇8 D* [. w( \9 O! H; w0 f! J
5 U0 K9 c/ }$ X9 d, V食用宜忌：$ q) w, ^8 B' L7 M# a* ]
空心菜性寒，所以體質虛弱、脾胃虛寒、大便溏洩者不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `* m% ]2 ?+ ?' h
$ s7 \; ^0 `. C! f2 \, s
白蘿蔔公仔箱論壇$ v; {) ~- e% e9 P
性味歸經：: m, M* M1 U0 D
性涼，味辛、甘，歸脾、胃經。
; Z7 D7 r1 ?+ D/ j; P/ M公仔箱論壇
7 S- D' A" j7 f& {3 c; q* B4 o% z5.39.217.76功效：5.39.217.76+ f- { y* O! Q4 S8 J, ~
白蘿蔔中富含香豆酸等活性成分及可溶性膳食纖維，具有降低血糖的功效。
2 M3 E E4 Q7 O, g0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且，白蘿蔔熱量很低，是糖尿病的食療佳品。
( \ V# x, l8 z4 s; r4 d! d$ d( N5.39.217.76
3 P. S! M5 R ~公仔箱論壇適宜攝入量：
$ g' z" d- _$ M& Z8 n5.39.217.76每餐宜吃100 公克。5.39.217.768 E( f1 B9 H: e
- z! p; ?. s3 ^6 J3 _
食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E- p: |: Z% N: X! D* A
生蘿蔔有刺激性，其辛辣會刺激視神經，所以平日眼睛易充血、眼壓高的人最好不要生吃蘿蔔。
4 g/ B) c; R- Z6 @: Vtvb now,tvbnow,bttvb* P$ S, t( M$ c& Y( a5 X
胡蘿蔔公仔箱論壇! O4 f# \* H* F8 c3 {4 y
性味歸經：
; V u( y' ]8 o3 i) `tvb now,tvbnow,bttvb性平，味甘，歸肺、脾經。0 M; d- E" u. t( h+ H
公仔箱論壇" _, D, T- n5 Z A# u/ d
功效：
+ Q( b7 p L* f) p+ s( v胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以幫助人體消除自由基，" X# t4 {/ z" m; @9 ], Q4 k" } A: K; c
保護胰島β 細胞，發揮預防和輔助治療糖尿病的作用。
8 B# e+ I: T Q$ ]4 n) Q! n公仔箱論壇
! {8 b- [7 u# P4 }# U6 K5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜攝入量：公仔箱論壇) C. ?$ w, q1 E: E- a
每餐宜吃70公克（大約是1根胡蘿蔔）。
/ D' A/ Z s8 v2 b* y* l( F% V公仔箱論壇
6 V. \0 b% a ?! o) M& h$ ttvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：
* N3 B! @- X0 M, m' h" d不宜生吃胡蘿蔔，因為其所含的胡蘿蔔素為脂溶性物質，
U n# ~& g% @7 r2 l% n: Ltvb now,tvbnow,bttvb沒有脂肪就很難被人體吸收，因而造成浪費。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?/ ]: | K% h
公仔箱論壇% ^' j3 ]) Z- f, Y; E: d1 Z$ x
苦瓜
( _/ N) v! }2 j ~+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：
! J; z P$ f% {' h公仔箱論壇性寒，味苦，歸心、肝、脾、肺經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X7 Q5 P! P7 A: v7 L c+ J- k
: W& Q7 Q# J) b7 t" ~- \* X功效：5.39.217.769 S7 j5 d- G1 f* K
苦瓜含有類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，
$ p7 \( q0 s; X! {9 T公仔箱論壇且能減輕胰島負擔，是糖尿病患者的理想食品。0 p( V0 C7 C4 ?$ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p$ u. v- U# {% S
適宜攝入量：
2 \( y; s. d3 q" x. D& u+ I每餐宜吃100 公克。
5 K; P6 [+ F; y+ w' c. U- a公仔箱論壇5.39.217.768 ^5 G' L9 |% u. `3 S, @( Z
食用宜忌：& ]4 r" Z+ E, k8 N! W
苦瓜性寒，最好不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少吃或不吃。tvb now,tvbnow,bttvb* M5 k/ x; K1 k" w! n+ W x+ d' q+ _$ D
9 b- a4 P% o0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u% ~0 g; ?& [
性味歸經：7 n. H! U+ o9 e* m6 ]* d0 f% |
性涼，味甘、淡，歸肺、大腸、小腸、膀胱經。
- x0 x. k$ F- c4 {! T: ]+ Y" q; o公仔箱論壇
7 p9 @1 ~7 z& q( ^! Y" [ q3 H, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：tvb now,tvbnow,bttvb- r7 o% h7 \9 W+ o' @; j W/ ]1 G
冬瓜中含有丙醇二酸和葫蘆巴堿，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，
/ N# l4 S! v/ C, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對肥胖的2 型糖尿病患者十分有益。tvb now,tvbnow,bttvb; P- w. j! V. `+ M/ t
5.39.217.76 r7 d8 V+ i L! K. h0 P8 K4 K `1 k% }
適宜攝入量：公仔箱論壇: s8 _2 [0 r5 u
每餐宜吃60 公克。5.39.217.76# w4 M9 ?$ A6 M4 Q+ f# g
y4 |2 b. W! F" V; m- v/ s. h
食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M. ^1 d/ }: C* m( z
冬瓜皮含有大量的營養成分，不但具有保健價值，而且具有藥用價值。
1 X$ j U1 i+ z# A% D吃冬瓜時不應削去冬瓜皮，最好連皮一起燉。
' b z0 U" \6 J/ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w. g1 E) |, r7 v) l
絲瓜
/ e( P; N: j6 e: x s0 S. X% T性味歸經：
/ F+ X4 F0 B- _ s' b, M4 s$ N I性涼，味甘，歸肝、胃經。tvb now,tvbnow,bttvb2 d! v1 {# f2 G" e# t% l _/ T0 F( e
tvb now,tvbnow,bttvb8 P/ h) d7 Q/ f V
功效：
" M/ T" [- p; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，絲瓜可生津止渴，常適量服食對燥熱傷肺、胃燥津傷型糖尿病患者尤為適宜，
, z" P- O- {: C1 {8 y) z$ mtvb now,tvbnow,bttvb而且，還兼有防治中老年糖尿病患者合併高血壓病、皮膚病症的作用。
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6 f9 u9 D; ^& z! c- x適宜攝入量：
* l, a% O3 P$ V, l6 v1 H7 k0 `% y每餐宜吃60~200 公克。公仔箱論壇1 W# Z& }% p' A9 w4 V2 ?
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食用宜忌：
8 d8 \/ ?3 [/ z" O; F6 ^0 m! Q$ O絲瓜寒滑，過食能滑腸致瀉，所以脾胃陽虛、大腸不固者慎用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 } a9 a/ Y- q% g, b8 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F+ k- e' z A$ ]! r- h( v; T
南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C: w4 E r. k. u( ]
性味歸經：
) H% x9 B% n5 R5 i公仔箱論壇性溫，味甘，歸脾、胃經。/ ]' K8 q1 n$ z) G
! [* R9 P8 b2 D, ~2 J
功效：
; z5 Q9 `$ ?6 Z8 c' b6 rtvb now,tvbnow,bttvb南瓜富含果膠，能延緩腸道對單糖類物質的消化和吸收；8 N+ `: e$ [+ P
南瓜中鈷含量較高，可以促進胰島素正常分泌。5.39.217.76! ~. U$ [/ L5 S
+ U% t0 v2 J% W/ e公仔箱論壇適宜攝入量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~2 v' _! h! |
每餐宜吃100 公克。公仔箱論壇: J8 i4 W5 K4 e- g) p
公仔箱論壇5 M4 J6 Z! G3 K K( D# O
食用宜忌：
8 _+ q; G5 {; U南瓜的皮和心含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，所以儘量要全部加以利用。
. ?# s6 n) a4 w9 j6 M/ J: u5.39.217.76
% E8 [' p. Y% U& [5 `( t1 @. M% {公仔箱論壇黃瓜公仔箱論壇, R( b) B* H5 c6 q; t8 g+ p* M
性味歸經：
& W ]$ f( X' J* R; F! g8 P# @tvb now,tvbnow,bttvb性涼，味甘，歸肺、胃、大腸經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X6 Z) e2 y6 u$ p
6 A8 c: q! P& S4 I: N* f# k4 U公仔箱論壇功效：
7 n" b( [0 B5 T4 P5.39.217.76鮮黃瓜內含有丙醇二酸和膳食纖維，可以抑制糖類物質轉化為脂肪，
( T/ K2 Z' J% V0 f. b- }) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對防治糖尿病合併肥胖症、脂血異常症具有重要意義。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m0 k2 c2 M1 W7 q Z
# {* }( q# i! H7 j適宜攝入量：5.39.217.764 H# y9 b$ G' G1 _
每餐宜吃100 公克。 |
發表於 2016-6-17 08:04 AM
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