小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
! r( A9 h5 `" d. |* R1 @! O5 C其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a2 k! |. H& p; o: I
# r# A' q# v6 E3 o J$ Q■口腔乾燥舌頭腫脹
: q$ s1 K: w# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。公仔箱論壇. U. G5 C) M; ]& v/ `
) N8 `/ P; A- T% j; i0 m R公仔箱論壇■小便深黃色
* G+ v1 J4 n1 Q3 Z+ b. K公仔箱論壇隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。2 o7 y0 w1 e. X* M! t- U/ L! I `
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇$ ?, _% K" S0 L7 ?/ a' N4 M ]
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■便秘
1 |+ S( K+ V c3 g r腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
' e, l. Q# }+ Q1 j9 l7 ^4 ]1 {1 W& \# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z/ }( c* T1 E, {- K& A& c" r
2 U7 g7 ]7 n9 I4 c$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■皮膚缺乏彈性
* c p; h: A) b$ i& G+ U0 F脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩公仔箱論壇1 v" t6 X& \2 k8 w* G( F
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
! B6 ]: f$ `* N5 d, a' U公仔箱論壇其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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9 B1 T8 N+ \3 Ltvb now,tvbnow,bttvb■疲憊
$ V5 [( f7 M" P( K' |5.39.217.76長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
7 t7 O b& P9 r& k6 g; f缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
' B0 D! g/ k5 u t: B& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* O2 A8 }, |3 @7 f0 |9 ^
■沒有眼淚
. Y. F$ i, c/ k6 a. t; ?8 T6 Utvb now,tvbnow,bttvb縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。5.39.217.769 M2 N# Q" t k2 p- z1 E$ I$ _
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■心悸
# j6 Q1 O4 p' F' J+ X4 _4 \' B1 a公仔箱論壇心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。' C( `/ h6 ^. P2 a, u
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■肌肉痙攣
8 r g: W, ^8 O, g9 q) n長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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