小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
% V) z8 _/ m Q6 K% s. H5.39.217.76其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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: W6 Q$ M5 Q% h% m' jtvb now,tvbnow,bttvb■口腔乾燥舌頭腫脹0 P$ K1 O6 y6 ~# O
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。tvb now,tvbnow,bttvb$ d0 {) S, R4 T3 R; K
; F* z+ M o f& h, v8 C( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■小便深黃色
0 h; ^+ C. D# C3 V4 F# d隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
3 v! U% w$ A# q尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
5 K2 S0 s4 W( m2 c) ^* E- W2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k8 Q; m- g9 ]% d
■便秘
$ z& l. W" C( `( Y& K+ k4 O: c! p& F5.39.217.76腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k) \1 F) F. a0 L5 Y) h- g8 ~7 n
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb6 S1 q1 y0 e& Y8 R' w% S1 t2 F
1 n9 { Z$ t, t/ |) G5.39.217.76■皮膚缺乏彈性公仔箱論壇# ?, {8 n ]" A6 e. ]! T3 n0 n
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。9 h `$ d1 D' t* b5 g' Y' a
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■頭暈目眩公仔箱論壇2 q( r9 m: D( d) `5 n
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
2 y8 H5 m9 j0 V! k ?) E5.39.217.76其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
K* m3 t& a- i8 f2 I1 Q' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j% Y- v$ I ~. ?) @+ M" K■疲憊tvb now,tvbnow,bttvb6 G1 p7 \: j+ R+ c) K: N
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。. [- ^2 {. b7 V, u, t- T$ g+ M
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。2 ]. p5 d! n f. Z4 a
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■沒有眼淚
' i1 j N: P- V; e) ytvb now,tvbnow,bttvb縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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?% J/ S* v% L& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■心悸公仔箱論壇: T) B( U8 D5 T/ ^6 l
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
. T2 i) k: H' l; W1 }& C, o; Q# @tvb now,tvbnow,bttvb長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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