小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
. P2 `% r3 n" Z. c- t( f3 _5.39.217.76其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。公仔箱論壇+ F; f; R( Z \! U5 C8 E; Z
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■口腔乾燥舌頭腫脹
5 s2 g/ l4 ^( [2 _$ m身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _$ g" S9 a" V5 o7 j7 x7 L
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■小便深黃色
, w- i: k8 n$ R @+ W& T: ]+ l5.39.217.76隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
+ M1 e; A, _. y: r7 A6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘
! E6 H( l1 H( [# [7 W5.39.217.76腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
0 p" W/ ?* m. ?) T4 M5.39.217.76腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb0 U# |* J4 k7 j% ~! n, f% L- X# Y
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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9 b* N; J+ M6 x6 s, ]; Atvb now,tvbnow,bttvb■頭暈目眩
8 }1 E7 \/ o+ e ], T+ j; F公仔箱論壇除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
+ y7 v( f- \1 W% E4 `/ R* y5.39.217.76其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {9 G7 ~# _4 A' ^8 N
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■疲憊
% a: K4 m2 ^0 M6 A. r+ Z* K- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。' c# g( h! R; G4 A% @6 V% W$ X
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚
# R8 a% s9 C) }7 M縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H4 P* R: g' |
3 d2 p& }3 L. Z' {/ ~2 r■心悸公仔箱論壇& i3 O( ~ h; |
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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) ]" V/ s0 n4 I- t, O6 z; }% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■肌肉痙攣
/ { ^7 }% h0 \ |% u) P長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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