小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，公仔箱論壇( ~* ^" r g/ N: j" X$ ]
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹5.39.217.76" N' J1 d( t/ A! H
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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% Q' S! X; N3 r7 h公仔箱論壇■小便深黃色公仔箱論壇' d1 c2 K+ f6 l! X# v
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
4 v3 }6 w3 B4 Dtvb now,tvbnow,bttvb尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。4 @& t" y4 x! o4 `" z# f2 b
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■便秘
4 b0 h2 Y0 C3 W( ?* U' {腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
! i u Q- I1 A) }6 f9 f* ]公仔箱論壇腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。公仔箱論壇' g1 \4 s; J% _* y5 P2 t
[( T) c. q3 r; F& C- H- }1 btvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性
" K A0 w- [9 Stvb now,tvbnow,bttvb脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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" j# T+ q& ^3 T# E■頭暈目眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W7 M) W* r8 @1 y; F& ?) I/ _. M
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。公仔箱論壇8 T. M" M1 P' ^3 g8 l$ X
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊5.39.217.76" S' r; u0 P6 z- h' H
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。tvb now,tvbnow,bttvb; Z; s& Y G7 Z: S2 Z
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b/ V0 m: q& \2 Z6 r* I, }4 p
7 D4 v6 `- H- y/ ?* J+ U■沒有眼淚( o. ]: u# o0 ]; W5 l+ t/ g( V
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c' @9 A/ g# \9 Q
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■心悸5.39.217.76' J- \$ _) i8 T
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb1 l3 z9 s; l3 d0 K& b% ^0 D7 O
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■肌肉痙攣
$ i& P) P! Z9 `長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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