小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，& r& R0 P. q/ ~& V
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。公仔箱論壇- g, y* a8 r. f7 y7 p
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■口腔乾燥舌頭腫脹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~: Y( Q4 J$ {+ D5 {! Z
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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# i/ ^: g' |3 ~+ h/ ^: M% r) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■小便深黃色
0 K+ Y) h6 o7 ]- I5.39.217.76隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
0 ~6 p/ b( L% h( `公仔箱論壇尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。5.39.217.76- F0 ^) |( N* r" {( Q- M; J9 T
8 K5 @) O6 B1 H. _! i6 e公仔箱論壇■便秘tvb now,tvbnow,bttvb& z& w* Y( L$ z
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
8 F, I6 T% f' T4 w* U! M" P; l# D# d5.39.217.76腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性
) U2 r& [: N& ~: [- t7 h& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。9 f0 @9 F8 L9 y. n
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■頭暈目眩
4 }- e- T4 Q ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
- S( D( r5 Y& x. f5.39.217.76其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊) Y' ?) m0 S. p
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
6 @1 p: t0 ?9 c3 b* p8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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% z3 G* ]3 j- y; B) h3 G- E5 N1 i0 E& ]tvb now,tvbnow,bttvb■沒有眼淚$ O) j; A3 n D3 @1 O7 }2 ^
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。3 v6 x/ P4 A, b0 [ _
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■心悸tvb now,tvbnow,bttvb g$ \) F3 S' y3 l
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
$ Z$ P% c5 t( A( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ~3 [" z: @7 C/ A4 U" E" R2 w- k公仔箱論壇■肌肉痙攣
5 V2 M/ u& O* G5 |# g! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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