小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，3 ^1 G+ O4 r$ Q' u+ H
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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- P. O- |/ w8 J, x s% n _tvb now,tvbnow,bttvb■口腔乾燥舌頭腫脹( E- {) u( |0 w$ d u6 i$ w2 M/ r4 w% ]
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色$ o' Q1 J Z c1 w! Y
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x f; }6 U. ~- d( q |1 U
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘公仔箱論壇& X3 W" B. v7 h
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，1 L/ L# b1 H, Y9 R
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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# B2 H7 L! v4 { \0 X* ` @3 H7 v■皮膚缺乏彈性
/ F! u7 [; I" c1 r- W. @脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。公仔箱論壇0 U0 u/ L1 z5 f
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■頭暈目眩" Z* g5 ~) b* H& d* w
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。tvb now,tvbnow,bttvb; b7 A0 D) [) b, p
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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■疲憊公仔箱論壇0 H. [) [; b& l+ p% f# ?
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
& H- h3 J) W/ }5 S5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。- g, ^2 @5 K; h
m: U6 S% I6 ?1 K( ^■沒有眼淚
5 m. }3 @) `. w7 [. S) d$ F) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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) d& y0 x q. ?* V9 V9 O■心悸tvb now,tvbnow,bttvb# L a: j& f0 A R" _
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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" [& L3 w9 h0 D■肌肉痙攣5.39.217.769 `, v- R/ K- M# S7 _
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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