▇ 咖啡健康喝
# i. B, s) B. R/ N$ C% r8 E, v& }1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M* R! |! f; w: ]
6 q4 b7 M- F7 X& V8 s* f4 a2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb9 ?# l b1 T" {* Y; J
1 _% W. H8 z9 L, c1 }# `3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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* x! D) q7 M' E: _# Q4 V& ]5.39.217.764.由於咖啡利尿，宜再補充水分
* t6 W7 p" A+ {6 U0 x4 n, O0 s+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 f5 {4 E1 z4 g4 d+ `3 m
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
2 |0 Q1 V% ~1 K4 u9 q0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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% [- S+ ?4 O! R) \) z2.降低10%至20%中風危險性公仔箱論壇, Y0 q* y4 q% w$ _0 u
4 u, T4 t' m! i+ }3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險公仔箱論壇! y* N$ b1 _1 {& I8 k; K l1 {
1 ~9 g! V" O; l; c公仔箱論壇6.降低罹患巴金森氏症風險* b% P# Z& g: P
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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