▇ 咖啡健康喝
& g# q. t1 V( T5.39.217.761.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用tvb now,tvbnow,bttvb/ z4 l( R! g8 x; z
tvb now,tvbnow,bttvb. Z. _- `3 I& {
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
a% f& V! R) ?3 p* Y2 J
/ K) N$ R" z0 e' V O! z3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
6 X7 s# _% e* t4 C S公仔箱論壇
* Z$ j$ Z5 l8 g7 M4.由於咖啡利尿，宜再補充水分公仔箱論壇$ ^$ D$ t. I8 B; n* o" i X
- C4 b0 A* }! F1 _) E G1 k
▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
( Q& w# V' K5 ^( h公仔箱論壇1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）5.39.217.76- U' O' B$ a" E; w' L8 V0 m' T/ {
, |4 F2 o# A, b6 _2.降低10%至20%中風危險性
3 p" \. h+ U. A- Y$ A1 H( z- z6 x GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z$ s( b/ v+ P4 W
3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T) F. m/ W/ a7 W' D K, ]! L
; F0 H3 F+ J- d0 K& ~
4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
1 q* F0 m$ K: G. N3 k+ Z* A
& i1 w9 Z4 t* Q& I5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
' ]6 z0 P5 F6 Y9 t5 i) M l
; k5 E( A/ ^3 T7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降低罹患巴金森氏症風險! o1 {$ J U& }$ X. g7 O$ L# q
公仔箱論壇0 t- R4 x: y8 {- O0 z
7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解tvb now,tvbnow,bttvb, Q$ m7 }, Y. Q, H: W. M5 z9 f
. {, B0 F: F9 W J公仔箱論壇8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
| 
