▇ 咖啡健康喝
3 c& g, u6 }$ y* K* |公仔箱論壇1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
3 ~! u0 e0 }0 h" |6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 m0 M% M; J5 r2 z1 M! [/ S
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x$ m$ b8 X! I7 ~# L8 G G
. W8 {" R4 @: v" U5.39.217.764.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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3 b: N8 Y! V9 {* [0 {9 w! Rtvb now,tvbnow,bttvb▇ 適量喝咖啡對人體健康影響3 R1 G* X. N6 d3 N2 |; t6 J0 [
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）公仔箱論壇; [1 t- ]8 ?) H2 q0 B, o% l0 }8 T7 I
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2.降低10%至20%中風危險性5.39.217.76* J8 T( Y6 F$ V) \/ R
2 u+ f& \7 b7 f4 w, I8 Y* Z5.39.217.763.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險tvb now,tvbnow,bttvb( H' L _! T- _+ Q; Z2 T
7 P2 W' {, x' O l" j+ ]. R4 e' I5.39.217.764.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i% T" M, a/ N0 j- N7 B
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險tvb now,tvbnow,bttvb" I7 p! J; N- }* G8 Q
+ z0 M7 r5 R( a- S5.39.217.766.降低罹患巴金森氏症風險 y) K- X. V+ }8 v
4 o" d, J# O9 j% Z8 V, F2 M5.39.217.767.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l3 I' M; f3 ]3 L' B
1 n/ ?3 y! U% l' U/ a7 D# m8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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