▇ 咖啡健康喝' f; j" R) h- x9 B* {) l
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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, L0 H# P5 E/ o2 R3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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, n: l t' m2 r3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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. i9 b J1 F9 h( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響 O& T* }) M5 s; a c
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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7 w+ ~/ Q) Y3 c% l: d& C1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.降低10%至20%中風危險性公仔箱論壇$ X p! J3 E* E0 {$ Z: X5 l
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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3 |- G( w5 b1 s' J5 h4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生公仔箱論壇" }4 x# F" g( S8 l- d. y5 `0 O
$ ~( }. J$ E- F; f1 D. n公仔箱論壇5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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- @1 g/ x2 B2 B3 B6 F( B6 F5.39.217.768.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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