▇ 咖啡健康喝公仔箱論壇& B8 g! `. c, j9 y
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
5 D8 ~1 D- q0 h3 a2 @7 @8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 W+ P. u7 P" o8 Y8 S0 ~
2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限9 ]( [% c3 Y3 y+ ` @
" {2 h6 M/ _0 Y: F6 V; \! g! I" O; N3 ~tvb now,tvbnow,bttvb4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
) t+ e2 z. e6 \- `9 r公仔箱論壇1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）公仔箱論壇5 O( j/ b( M; n x" E
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2.降低10%至20%中風危險性" k5 d& g$ j0 }/ N
8 J* V& Z% O! U( q" ~' k5.39.217.763.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險tvb now,tvbnow,bttvb5 D1 G% D. q7 X$ Z2 P( v
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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( Y$ k* J1 l0 j' c* A; z$ ~; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險公仔箱論壇/ l% F/ L8 v6 l1 X6 ]
) N9 Z6 B2 X5 T% q! ~5.39.217.766.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解3 I' y0 d5 L% J& D! K8 k& J0 i
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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