▇ 咖啡健康喝
4 B: W, ~, j: p( e6 N- Utvb now,tvbnow,bttvb1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用5.39.217.763 r; Q2 C7 o, U+ u
8 X2 F5 D. b) f2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G+ b8 u% y2 M5 P" ^; S# `* X
% r+ t; n3 p7 g7 r/ Y( J: R; ntvb now,tvbnow,bttvb3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限tvb now,tvbnow,bttvb/ ?$ Z k; S% U( n2 [. ~. U
" V2 _- \7 X9 m7 o4 H& {. x6 _9 D4.由於咖啡利尿，宜再補充水分公仔箱論壇6 A. t6 {: K N& {
1 C, p- }1 @. i6 I; Q: `) E▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
' C9 b f- `# i9 r, O% S5.39.217.761.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l6 T! a" B% ?# C( a3 q* z% P
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2.降低10%至20%中風危險性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {' z' H: \- h }
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
) Z8 Y/ \" X x" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q' ?# Q) {- j6 J6 |4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
9 J2 j2 t! J- ]& J. Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B* \$ S/ ^8 S6 z: f; \
5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險tvb now,tvbnow,bttvb$ Q. o/ b$ O) V9 K* R- l0 Q" c
2 k! |- g6 K3 w }5 i9 u6.降低罹患巴金森氏症風險
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: O& z8 m" h5 |( m! f$ Y/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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* M8 X2 N4 B. a) a- r9 }" |" u5.39.217.768.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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