▇ 咖啡健康喝
# ?: }+ v* f, [1 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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+ \4 N) r" a2 t. u7 n* S k$ x5.39.217.762.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限5.39.217.768 y0 E, T/ ^: R' \: U, \
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H* P. z4 S, C! A
3 y [. f( b$ ?; u+ g+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 適量喝咖啡對人體健康影響1 O: H+ }7 L+ H4 E
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）tvb now,tvbnow,bttvb; z# j) g- z" \9 z. m' ^
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2.降低10%至20%中風危險性$ l% Z' W$ i2 i' P
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險5.39.217.76 A% [4 t( ~: B( g, p; B
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生tvb now,tvbnow,bttvb' u% p1 R% z7 A
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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& o* ^0 G, A; r0 u8 G, v公仔箱論壇6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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