▇ 咖啡健康喝/ {" g' y0 K' b! m. ~4 H
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
, D8 u: H8 `7 |$ l1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \5 O. O2 |9 }5 J1 @2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
: w3 }4 V3 Q% S8 S/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a/ l( ^0 c; W3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限5.39.217.765 }) @. l: q* H: G( C0 Q
0 l; V" X" r# l( Q$ V; Mtvb now,tvbnow,bttvb4.由於咖啡利尿，宜再補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U6 K4 S, }6 ~% @4 o
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
& n, ~; t! m; z$ w# f4 Y7 y1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）, A# ~* @8 `( v
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2.降低10%至20%中風危險性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }) R/ ?# L, C1 E3 f
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F+ T7 w( w; A/ d% p1 n5 n
- M$ ~+ `: G+ K# y3 C& v( j5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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3 [* n( D+ I+ }公仔箱論壇5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p! Z0 |. F; {/ B
" W3 @& Y- ^4 |- z& ~5 L$ ]3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.降低罹患巴金森氏症風險
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, n" f# p* B$ P) V9 x* n8 F" f7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解tvb now,tvbnow,bttvb; b3 _% l: t/ V* n# n. \, T
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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