▇ 咖啡健康喝5.39.217.760 \# z; ]" F/ {; ?2 X
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用5.39.217.76. R- O, I& [5 S) `7 ~
2 Q! L5 q) [8 k0 a+ P; W* x. a# wtvb now,tvbnow,bttvb2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分1 @$ {/ s7 o; y1 ^$ V
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響tvb now,tvbnow,bttvb+ F+ d" J9 e3 r
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）tvb now,tvbnow,bttvb! u) u8 M% B2 p3 W! K& W
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2.降低10%至20%中風危險性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l0 R& O$ U; k0 d- O; j' L
. {! x' b$ y' M) E: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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/ Q) {- X; O% Z7 X0 Y* ?; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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* x( N0 i" X e, q6 s5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險公仔箱論壇7 d1 |! K4 l( z: O/ q/ h0 n; ]5 ]8 T4 n
1 K+ B2 ]: e ]. T3 k O6.降低罹患巴金森氏症風險
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# j! W6 X# e& Y c- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解公仔箱論壇% I" J X( U4 {/ |# h9 q8 |) H
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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