老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。3 Q2 O% |7 R Z4 e% W
, d; U2 G; M: ?9 \) E9 T老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
$ f; O# k- [5 f" |& i
- U1 M' I# X. j( J" y) Z) k5 w' q5.39.217.76慢性疲勞原因多,白領階級要當心
- Y& R1 a& X1 T; C0 y4 A ^0 { U" u* ]0 l* r( G
台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
+ d7 g9 P/ S/ v5.39.217.76公仔箱論壇: T, w9 r) f6 v
不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。tvb now,tvbnow,bttvb" J6 u. h; j4 s# ~0 J
/ ]. x0 w U9 a' s% W
在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
/ Y- g9 p" Z( p4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k8 G/ _! ]4 Q1 V/ Y
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
" a$ k a- a" _" y7 ?5.39.217.76
; s2 z) L# e6 k% ^9 x公仔箱論壇慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
' @, x4 r4 y- D P5.39.217.765.39.217.760 J; A- l# e8 V$ k- d
中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞
, ?. f' K+ p, p6 q, l4 q5.39.217.76
2 Z' F4 E* ?4 ]' V張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。. {$ L! e4 I, t
5.39.217.76' z g+ u( }/ b, {& f7 \! m
★生脈益氣飲：
" U4 c4 Q& F! Y4 S* p( e% H, t公仔箱論壇
, W% n2 D7 G( n1 B6 [' r材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?7 g" Y* O# e0 u
5.39.217.76" A% R! j6 {6 [* [0 X
作用：補氣生津、平緩緊張心悸。公仔箱論壇& ?# m8 W# u, ^
5 I6 e, q1 d& v }tvb now,tvbnow,bttvb★參鬚杞菊茶：5.39.217.76+ P% ^* K, M$ N' R
! ]+ r3 {2 J }材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。1 H* S/ b. b6 c: w' W3 t' ^; C
. \2 t! _! t( f# r* ?" v4 n) ]5.39.217.76作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。5.39.217.76" N: z g- ~' V" r: }' N
3 Q" \; ^. e: b& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★祛濕養神茶：5.39.217.764 B5 _1 M; t& x0 v3 z+ b0 i
. L& d2 q, u3 j# S
材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
1 \( x8 u# Y# y4 P& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m. z* u0 E* L
作用：健脾利濕、提神醒腦。
0 G8 e# A. }- j公仔箱論壇5.39.217.76, D7 J: s j( D$ @
（醫師小叮嚀）：公仔箱論壇# r* M5 u- ]; s) \2 U x' k, h- K
5.39.217.76# M, ?0 N5 Q( l* B
張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
| 
