老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N/ ?+ O# T- ~5 U5 ^+ s5 w
2 b+ s; v! q( l4 A
老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。1 o) u0 D2 y# l- }
7 }# K* Z3 d, m7 Q6 s. H慢性疲勞原因多,白領階級要當心
. @7 f7 W7 q( Q4 v0 Q+ S. t
1 f7 j ~3 v, s5 {5 w公仔箱論壇台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。公仔箱論壇' L& W D4 p4 u. a
4 k" E) w" e3 c; c% {1 Wtvb now,tvbnow,bttvb不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。tvb now,tvbnow,bttvb" t |+ `4 K/ L( N" F' O
公仔箱論壇5 C5 t6 F# W5 g1 d; d) y1 x- ?
在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。, O6 J5 d2 x( ^2 }. R
! ]1 r$ ^! P5 c' ^1 I; Y9 B- L! w
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
. ^+ T0 _) j- O# k' n4 {: i' o* x5.39.217.76
9 i K: ]' P; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為,維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。tvb now,tvbnow,bttvb1 |; T$ b; l- \0 ^8 b: z8 V
9 m& x; @9 o9 j- o
中醫３款茶飲,喝掉慢性疲勞7 q9 z4 c# I& ^0 G
tvb now,tvbnow,bttvb5 i; c# b4 k) D$ M8 u' ~
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
+ b q Z4 o: [4 A4 O5 F. u4 Y2 h0 \7 { v0 Q
★生脈益氣飲：
5 s8 @- V) _) D4 V, c7 r aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Q6 |9 Y; d# ?# m/ f6 S ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。; X6 n) S. I" s+ o1 u% ]
5.39.217.76/ }$ |0 R: y* t4 A- f: ?) l
作用：補氣生津、平緩緊張心悸。5.39.217.764 z {4 n# G8 H$ a, e
' g' [1 y% ?0 r: g. n$ B/ i★參鬚杞菊茶：
y8 S. E2 z0 ~2 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 o. P; _# @6 Q& M( e; u$ I
材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。9 A- H+ a( p/ L) w
6 a9 L, ^- w- f$ F公仔箱論壇作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
5 m' Q" x% `% s4 o k# |( v" F: `公仔箱論壇
# z U. |+ z9 o1 a) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★祛濕養神茶：
, G4 ~2 O5 D& |9 b0 I+ o- y* l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; @6 H$ u9 e& H/ M: ]; W8 _
材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
, O/ K/ j+ ~- T/ P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 {0 m" L$ K: B
作用：健脾利濕、提神醒腦。
2 B" g0 Z3 T2 v$ p* ?5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& f/ S8 j9 L+ e9 a9 u% ]; D
（醫師小叮嚀）：9 N" o' b! l( v% s! `$ J
; M+ Q' I, ~* Y5 b1 {1 P0 O5.39.217.76張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2016-6-14 02:03 AM
| 
