高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v! ]/ b, ?: J' k! _
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？2 W' x5 e& T$ b( B7 e1 z
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幾種夏季必吃的解暑食物：
% t, \& W/ U2 l* stvb now,tvbnow,bttvb1.西瓜
7 _9 |* p5 h! l; H西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
0 x+ b5 U- a$ Q$ |4 X- |公仔箱論壇均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，公仔箱論壇+ f1 k' m/ {& S0 \; G6 u
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]' e: n- R8 a+ w7 E% A& j
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。
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2.綠豆公仔箱論壇 i$ W; I- }/ {8 Z4 G2 `
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
- w+ |, }/ ^: x. G; f9 Z% Z* A1 K. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
! T# Q% C- y- K% Y4 }tvb now,tvbnow,bttvb夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、0 x7 i2 A& x. K' O& Y7 x
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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3.苦瓜
! k/ u& u T' \0 C4 w公仔箱論壇俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，6 V2 j" [/ H0 L: x: S
胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
* y2 i1 Y3 w# m1 @+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i$ w& ]- R( ~1 ~- [
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb( p- a n0 ]% p. X; [" B
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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4.綠茶0 G" T n. v A, U1 k, A5 a# l
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。& L% d5 d- y: U; E* E; N3 A3 v/ w
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v) m' `- |4 g$ Q2 B
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% G0 {$ K l; z6 W, q
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，tvb now,tvbnow,bttvb3 {# {) [. h. M7 m4 E
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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% l- R1 i- S# f8 d: m1 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.黃瓜5.39.217.76+ I6 `/ u# H3 [& K
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，5.39.217.76+ G+ N [+ ?" v$ v u8 b, f2 `/ {
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
$ R) Q9 P- O2 T9 U; @ z) L. t蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
( s E- ]! z- V# m+ d( P. C( |黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t/ S7 s: I' C( P9 X8 d
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6.冬瓜
6 z& u- [7 b; ]! f$ V/ otvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，5.39.217.76/ P& x9 X% h! t0 h% ~* o$ U1 X
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
$ X! V5 i; Z6 c7 m它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。tvb now,tvbnow,bttvb& X# l4 ^+ q: I+ k/ ^- `1 [
7 N, B8 L- T( I+ X$ m @ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.茄子) I1 b0 `& N* I0 u
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。公仔箱論壇 w2 l% ^' M7 \' g$ x; [3 z
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。5.39.217.76+ }- Y- f2 |: S' z; c8 S' x
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
$ W$ @& o; u' M6 H; X6 M能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、% Z Y9 ~4 i" c
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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8.絲瓜
& a$ {' C$ z+ R6 mtvb now,tvbnow,bttvb絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。公仔箱論壇! G/ v8 e5 u! s7 U; u% d/ C: s7 i/ G
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
0 N8 J) [" L7 V& ^絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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