高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，tvb now,tvbnow,bttvb! h! |) Y1 Q3 b9 Z! k9 E
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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. F& H, O) h3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾種夏季必吃的解暑食物：公仔箱論壇! W/ G) v u3 m2 V2 y
1.西瓜
7 o2 |9 E( W0 ?* f& K# H" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，7 [% D: r4 I5 s) r7 O
均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，0 O/ d* B+ e4 \) l* j' P" x
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _) X' v+ P8 k0 w: M. `( J2 O
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。公仔箱論壇9 N7 @5 \: L! L# i
( w6 R7 g! O- ?. g2 D; v. Q公仔箱論壇2.綠豆
4 A$ t5 |; E) `3 z' j9 P5.39.217.76綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。 f6 d/ C' a8 S; K) H* v' `( }
綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
/ @& K8 f. P7 h' |0 e+ q4 Q$ @2 ` Y夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、tvb now,tvbnow,bttvb+ p$ G3 s8 k2 b' e! P+ T- H, s
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。公仔箱論壇5 n8 v2 ]5 X+ {5 Y/ x: X0 ?
1 _+ L; q8 Q4 H1 a$ \9 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜
& X* ?. Y: |7 {1 P [( atvb now,tvbnow,bttvb俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
7 R6 h/ E3 U! P* Y6 D, D胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，4 V& o2 |+ G4 p
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
S" U$ Q! q/ j) U5.39.217.76苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
' D$ K3 s2 w6 k/ B. N公仔箱論壇苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。公仔箱論壇& @" P' U, o! s& J
1 l3 n" G, r+ L, t& F4.綠茶
) }0 T2 q' G, ^: h W5.39.217.76天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
& T+ p3 L' \! w3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。5.39.217.764 q+ t4 M" ] l- N
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。5.39.217.76: V) q, V6 U& R* s s% [1 |, q
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T% S# A+ L$ w/ K5 t0 N; [
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `* i. B4 D" K6 z' ^. F
0 d; {8 k) C' o7 }" j! }. f; q5.黃瓜
r& M" [7 O: Z. Z! P% a$ \% D. [黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，tvb now,tvbnow,bttvb+ t5 a+ G# P" E- f5 D
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，; j) a e U+ E* m- j$ u. E% f3 ~
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。; l8 y- @, f5 E; {% g; l; M
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。公仔箱論壇# T' o( M2 ]7 a3 N, L# e8 s" j
( e4 M$ h2 _5 z% S# a5 o1 E1 b4 `6.冬瓜
% |2 m7 N0 X) I2 c& a5 r4 w: \tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，
4 D5 \+ [) a1 w" P- Y, i: [! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
/ I8 F; c2 U- g0 ?. p它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
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7.茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a6 I* G! B. L: m# x% ~2 n1 m6 R7 m1 E
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
- T6 z; r; L" G3 R. etvb now,tvbnow,bttvb吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
3 c$ S+ j) _; `: M) b5.39.217.76現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，tvb now,tvbnow,bttvb4 Z& Y0 Q9 N9 W1 Z0 @" A3 T
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、tvb now,tvbnow,bttvb/ T5 m9 K; l! k$ g1 k6 Q
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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8.絲瓜5.39.217.763 W0 Q, K- a0 A8 k! E
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]* c/ ?' F7 \/ f. @# M
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
( C6 {1 B; c/ ~# k R, Y) n" {tvb now,tvbnow,bttvb絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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