高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
l% C3 Z, {8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S1 _ d* u) b
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幾種夏季必吃的解暑食物：
5 h. y2 w9 U F7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^2 d- m6 q. x( P% f! f
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
5 `) s; O: m2 D6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q' u* {; V/ {
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v) c$ D/ o2 Z4 z
暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。1 M( U: G2 _: V' v/ B- I
1 R0 z3 V$ K" t- V; U4 K公仔箱論壇2.綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }8 M( x" c6 a/ m) T+ D/ g y
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
! `* J3 @$ w* \7 n7 c6 A8 ^綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，( l( {+ {0 ?. z7 o
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、
" b7 n0 b7 l" N5 g5 X5.39.217.76丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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% x) X9 i) x+ Z9 A4 N5.39.217.763.苦瓜
# t) q7 B5 f1 N) s+ K; }5.39.217.76俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
( Y9 w$ m! f4 ]: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
5 Z. ]& Z" U0 A公仔箱論壇對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。5.39.217.76! o) G; X: a6 V( D( z3 @& b+ {
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。5.39.217.76( Z& X7 f% s) Y9 K7 w
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~* y9 N6 P) p9 i C/ f
4 G5 H% T5 I( Z% }4.綠茶公仔箱論壇) i A2 x! i" d9 P+ U. v/ n
天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
3 L8 c% w1 u. X& y$ M應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。; d: Z* X7 U2 p. l" W
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。5.39.217.761 E2 Y1 C* V6 ~- S" [0 V
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
( ~! D6 c \4 k; T2 i s H/ B公仔箱論壇恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。5.39.217.76: a9 p6 A' e4 m
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5.黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N2 V* k* y1 c% Y# p
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
6 Y5 l# F6 O1 u9 f, K1 b, [減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，公仔箱論壇- U# n/ s! ]1 y, e2 Q. w) l3 I* X
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。 V, R5 N% M7 L8 k
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。0 z. ? J4 i$ p; P
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6.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q$ K* J1 j+ Q; Z% c/ f
冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，) o$ n3 F9 j$ |6 R
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。$ S: ]; [" g0 o
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。- a/ }! M/ c4 H" j" o6 O) U) {. e
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7.茄子1 o% d; v" X1 `0 G8 y8 d5 D. J
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
6 p( Q) s4 w' m* C3 B' N9 ptvb now,tvbnow,bttvb吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
* b3 a6 H/ \7 ^) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x% x$ A+ N: J
能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
) \4 c z$ G1 q9 F1 Ktvb now,tvbnow,bttvb高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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8.絲瓜
: F# V6 V/ z2 [5 a) e4 o' A6 l絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。; [$ A5 [; }; d: ~. l- A e
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。公仔箱論壇% e# W+ ^: V1 N
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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